जेनोग्राम - पारिवारिक संबंधों का मनोवैज्ञानिक मानचित्र

एक जीनोग्राम पारिवारिक संबंधों और संबंधों का एक मानचित्र है। इसमें ऐसे प्रतीक शामिल होते हैं जो पूर्वजों के बीच परिवार, रिश्तों और रिश्तेदारी के साथ-साथ उनके जन्म और मृत्यु की तारीखों में महत्वपूर्ण घटनाओं को दर्शाते हैं। हमारे पूर्वजों से, हम न केवल उपस्थिति और चरित्र लक्षणों को विरासत में लेते हैं, बल्कि व्यवहार तंत्र और तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने के तरीके भी। जीनोग्राम बनाना उपचारात्मक परिवार के पेड़ का एक रूप है जो कई समस्याओं को हल कर सकता है।

जेनोग्राम - यह विदेशी-ध्वनि शब्द का अर्थ मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले क्लासिक तरीकों में से एक है। आज, चिकित्सक इसका सबसे अधिक उपयोग उस समस्या का पता लगाने में सहायता के रूप में करते हैं जो रोगी का सामना कर रहा है: जब वह नशे की लत का आदी हो जाता है, तो वह अपने माता-पिता के तलाक का सामना नहीं कर सकता है या उसे एक साथी नहीं मिल सकता है। इस विधि का उपयोग बच्चों के साथ भी किया जा सकता है।

एक जीनोग्राम एक प्रकार का पारिवारिक वृक्ष है जो चिकित्सक के साथ मिलकर तैयार किया जाता है। हालाँकि, इसमें सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह परिवार की उत्पत्ति और उसकी जड़ों की खोज नहीं है, बल्कि पीढ़ियों के लिए इसमें मौजूद रिश्ते हैं। जीनोग्राम कम से कम तीन पीढ़ियों पहले बनाया गया है - गहरा बेहतर।

इन संबंधों के प्रकटीकरण और व्यवस्थितकरण के लिए धन्यवाद, अपने आप को गहराई से जानना संभव है। समझें कि हम एक या दूसरे तरीके से क्यों व्यवहार करते हैं, क्यों हम एक माँ, दादी और यहां तक ​​कि महान-दादी की गलतियों को दोहराते हैं। दिलचस्प है, यह जीनोग्राम "टूट" हो सकता है। इसका क्या मतलब है? इसके साथ, आप भाग्य का परिवर्तन कर सकते हैं।

विषय - सूची:

1. जेनोग्राम - अपने खुद के परिवार के बारे में ज्ञान
2. जेनोग्राम - कैसे करें?
3. जेनोग्राम - मानव जीवन पर परिवार का प्रभाव
4. जेनोग्राम - अपने परिवार के बारे में जानकारी एकत्र करें, निष्कर्ष निकालें
5. जीनोग्राम व्यवहार में परिवर्तन की सुविधा देता है

जेनोग्राम - अपने खुद के परिवार के बारे में ज्ञान

30 वर्षीय इवा एक स्वतंत्र, पेशेवर रूप से पूर्ण महिला हैं। वह एक उच्च पद पर काम करता है और बहुत कमाता है। दुर्भाग्य से, ईवा का पुरुषों के साथ संबंध नहीं है। वह गलत लोगों के साथ प्यार में पड़ जाती है, एक रिश्ते को बनाए रखने में असमर्थ होती है, और ब्रेकअप के बाद वह पीड़ित हो जाती है और अधिक कठिन और अधिक निंदक बन जाती है, जिससे उसके लिए नए संपर्क बनाना आसान नहीं होता है। वह एक बच्चा पैदा करना चाहेगी, लेकिन अभी तक वह किसी भी पुरुष के साथ 2 साल से ज्यादा जीवित नहीं रह सकती है। वह काम करने के लिए भाग गई, जो तनाव और थकान का एक स्रोत है। इसलिए वह एक चिकित्सक के पास गई।

"जब मैंने जीनोग्राम के बारे में सुना, तो मैंने पहली बार अपना सिर पकड़ लिया और मना कर दिया," वह कहती हैं। यह एक लोहे की भेड़िया की तरह लग रहा था, थोड़ा जादुई, थोड़ा दिखावा। लेकिन जैसा कि मेरी समस्याएं खराब हो रही थीं, एक और असफल रिश्ते के बाद, मैंने इसे एक कोशिश देने का फैसला किया। यह जिज्ञासा जिज्ञासा से बाहर करें। काम एक साल से अधिक समय तक चला। परिवार का नक्शा एक बार में तैयार नहीं किया जा सकता है। - यह पता चला है कि मैं वास्तव में अपने पूर्वजों के बारे में ज्यादा नहीं जानता - ईवा बताते हैं।

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जेनोग्राम - कैसे करें?

एक जेनोग्राम बनाने के लिए, आपको अपने तत्काल परिवार के बारे में ज्ञान की आवश्यकता है: न केवल आपके माता-पिता, दादा-दादी और उनके रिश्तों को। चाची, चचेरे भाई और उनके बच्चे भी महत्वपूर्ण हैं।

हमसे संबंधित सभी लोग इस विशिष्ट मानचित्र पर मंडलियों (महिलाओं) और वर्गों (पुरुषों) के रूप में चिह्नित हैं। उन्हें जोड़ने वाले संबंध लाठी द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

इसमें वे लोग भी शामिल होंगे, जिनके साथ हमारे रक्त संबंध नहीं हैं - पत्नियां, पति, रखैल और सहकर्मी, साथ ही नाजायज और दत्तक बच्चे।

रिश्तेदारी के अलावा, जीनोग्राम परिवार में महत्वपूर्ण घटनाओं या बीमारियों को भी दर्शाता है, जैसे मानसिक बीमारी, शराब, नशा, घरेलू हिंसा, वसूली, समलैंगिकता, आदि।

इस मानचित्र पर काम करने में लंबा समय लगना चाहिए। आरेख बनाते समय, चिकित्सक रोगी से पूर्वजों के बारे में बात करता है, पारिवारिक रहस्य सामने आते हैं। यदि रोगी को अपने परिवार के बारे में कुछ भी पता नहीं है, तो उसे अपने इतिहास का अध्ययन करना शुरू कर देना चाहिए।

यही कारण है कि कुछ लोगों को यह विधि इतनी आकर्षक लगती है। पुरानी कहानियों के बारे में जानने के दौरान, हम अपने स्वयं के जीवन को सत्यापित करते हैं और वैश्विक अर्थों में उनका विश्लेषण करना शुरू करते हैं। दिलचस्प बात यह है कि हम अपने जीवन को ऐसे देखना शुरू करते हैं जैसे कि पक्ष से।

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जेनोग्राम - मानव जीवन पर परिवार का प्रभाव

यह जीन मरे बोवेन के परिवार प्रणाली सिद्धांत से लिया गया है। उनके अनुसार, यह परिवार के पैटर्न का एक बहु-पीढ़ीगत संचरण है। यह आपको कुछ हद तक देखने की अनुमति देता है जो कुछ व्यवहारों का कारण बनता है और उनमें से कुछ की भविष्यवाणी करता है।

- परिवार एक व्यवस्था है। और हम इसका हिस्सा हैं - डॉ। जेरजी पोपेक, मनोवैज्ञानिक, जेनोग्राम चिकित्सीय समूह के प्रमुख कहते हैं। अपने वातावरण में मनुष्य की तुलना पानी में फेंके गए पत्थर से की जा सकती है। इसके चारों ओर सर्किल अधिक से अधिक फैल रहे हैं - यह है कि हम अपने परिवेश को कैसे प्रभावित करते हैं और इसके विपरीत - पर्यावरण हमें प्रभावित करता है; हम पूरी प्रणाली का हिस्सा हैं। हम न केवल परिवार, बल्कि स्कूल, सहकर्मियों, सहकर्मियों और आखिरकार पूरे समाज को आकार देने की प्रक्रियाओं के अधीन हैं जो हमें घेरे हुए है।

डॉ। पोपेक कहते हैं कि विशेष रूप से आज यह आपकी मनोवैज्ञानिक जड़ों की खोज के लायक है, क्योंकि परिवार बदल गया है। अब वह नहीं है जो हमारे माता-पिता या दादा-दादी की नजर में था। लोग हमेशा जीवन के लिए बंधन नहीं बनाते हैं। वे शादी करते हैं या एक से अधिक बार शादी करते हैं, और कभी-कभी वे अकेले रहते हैं।

बहु-पीढ़ी के घर गायब हो रहे हैं, और बच्चों को उनके माता-पिता से अलग करने की प्राकृतिक प्रक्रिया अलग है। अधिक से अधिक लोग विदेश में काम करते हैं और उनके बच्चों की परवरिश उनके दादा-दादी द्वारा की जाती है। यह स्पष्ट है कि इस तरह के व्यवहार का आज की बच्चों की भावी पीढ़ी पर प्रभाव पड़ता है। और यह जीनोग्राम है जो हमें इस "पारिवारिक चिथड़े" को देखने की अनुमति देता है।

- समय के साथ, इस पद्धति ने मुझे बहुत आकर्षित किया - ईवा का कहना है। - यह पता चला कि मैं एक कारण से बहुत मजबूत हूं। मेरी मां के पक्ष की सभी महिलाएं ऐसी थीं। पुरुष कमजोर निकले। मुझे एहसास हुआ कि मैं बचपन से इन तंत्रों को सीख रहा था। और इसीलिए मैं अन्यथा नहीं कर सकता था। जबकि इन लक्षणों ने व्यवसाय में बहुत काम किया और मुझे स्थिति में ऊपर उठाया, वे मेरे प्रेम जीवन में एक अभिशाप थे। इससे भी बदतर, भले ही मैंने एक मजबूत आदमी का सपना देखा था, मैंने कमजोरों को चुना और फिर उन्हें छोड़ दिया। जैसे मेरे परिवार की महिलाओं ने किया।

ईव का "सॉफ्टनिंग" शुरू हो गया है। यह उसके लिए एक दर्दनाक, यहां तक ​​कि भयानक प्रक्रिया थी। 30 वर्षों में, ईवा ने "एक आदमी की तरह" अभिनय करना सीख लिया है। अब उसे संघर्षों, व्यवहार और अनुभव के समाधान के अन्य तरीकों की अनुमति देनी थी। - जैसे कि मुझे स्त्रीत्व का एक नया रूप सीखना था - वह कबूल करती है। वैसे, उसने अपनी मनोवैज्ञानिक जड़ों की खोज की।

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जेनोग्राम - अपने परिवार के बारे में जानकारी एकत्र करें, निष्कर्ष निकालें

एक हड्डी के कैंसर - सरकोमा का निदान होने के बाद 42 वर्षीय मिशोल एक चिकित्सक के पास आए। चिकित्सक में, मिचेल का इलाज अवसाद के लिए किया गया था।

- हालांकि डॉक्टरों ने वादा किया कि मैं अपने पैर के विच्छेदन के बाद कई वर्षों तक जीवित रहूंगा, मैं टूट गया। मैं सर्जरी नहीं करना चाहता था, मैं मरना चाहता था। मेरी माँ ने मुझे एक विशेषज्ञ के पास भेजा, वह याद करती है।

एक जीनोग्राम बनाने का प्रस्ताव "वैसे" सामने आया। तब यह पता चला कि माइकेल के परिवार में आनुवांशिक बोझ थे और पिता और दादा दोनों अलग-अलग तरह के कैंसर से पीड़ित थे। जबकि निदान के 3 महीने बाद पिता की मृत्यु हो गई, दादा 7 साल से अधिक समय तक बीमारी के साथ रहे। मिचेल के लिए, सूचना के ये दो टुकड़े सलामत रहे। उन्हें अपने दादा और पिता के जीवन में संबंध का पता चला, और तब उन्हें महसूस हुआ कि उनके पिता की बीमारी से मौत हो गई थी और दादाजी अंत तक लड़ चुके थे।

- और तभी मुझे याद आया कि जब मैं छोटा था, तब मेरे दादाजी जरूर बीमार पड़ गए थे, और उनका कभी जी नहीं भरा था, वह हमेशा हंसी से भरे रहते थे और मैं उन्हें बहुत प्यार करता था। मुझे यकीन है कि वह अंत तक खुश था, हालांकि उसे क्रूरता से पीड़ित होना पड़ा - माइकेल को याद करता है।

परिवार के बारे में जानकारी एकत्र करते समय, चिकित्सक व्यक्तियों की उपस्थिति का वर्णन करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। महत्वपूर्ण जानकारी परिवार के सदस्यों के जीवन में महत्वपूर्ण तारीखों की चिंता करती है - तलाक, मृत्यु, अलगाव, लेकिन लिंग और आयु भी।

यह आत्महत्या, व्यसनों, बीमारियों, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, स्कूल की समस्याओं, पेशेवर और भावनात्मक समस्याओं सहित, जीनोग्राम में जानकारी सहित है।

उदाहरण के लिए, ईव ने देखा कि उसके परिवार में उसके जैसी ही नाम वाली कई महिलाएं थीं, जिनका जीवन दुखद रूप से समाप्त हो गया। युद्ध के दौरान उसकी दादी की मृत्यु हो गई और चाची में से एक ने आत्महत्या कर ली।

- पहले इसने मुझे डराया, फिर मैंने निष्कर्ष निकालना शुरू किया। और मैंने सोचा कि यह उनके जैसे खत्म नहीं होने के लिए बदलने के लायक है। आखिरकार, जब मेरा जीवन उखड़ने लगा, तो मुझे लगा कि कुछ गोलियां कुछ समय के लिए निगल ली जाए। मैंने महसूस किया कि बिना वजह कुछ नहीं होता। कोई मोड़ नहीं था, सब कुछ बदलना शुरू हो गया, जैसे कि मेरे अलावा। जैसे कि मैंने कुछ प्रक्रिया शुरू की थी जिसे मैं रोक नहीं सकता था। यह संकल्प आंतरिक रूप से इतना मजबूत था कि यह जल्दी से बाहर पर स्पष्ट हो गया।

इवा मस्त हो गई, उसने अलग कपड़े पहनना शुरू कर दिया। उसने ऊँची हील पहनना बंद कर दिया, कम औपचारिक पोशाक के लिए सूट बदल दिया। बढ़ते हुए, उसने ओवरटाइम से इनकार कर दिया, खुद को एक कुत्ता खरीदा।

ईव के परिवर्तन को पहली बार परिवार ने देखा और इतनी आसानी से उसकी नई छवि को स्वीकार नहीं किया।जिस भाई और बहन को ईवा अब तक पैसे दे रही थी वह समझ नहीं पा रहा था जब उसने उन्हें एक और गैर-वापसी योग्य ऋण देने से इनकार कर दिया था और कहा था कि उसे खुद मदद चाहिए।

माता-पिता उसके मानसिक स्वास्थ्य को लेकर चिंतित थे। अब तक, उसने सभी का समर्थन किया है और कभी भी कुछ नहीं मांगा है। वह बहादुर, सख्त और अकेला था। एक अस्थायी विद्रोह के बाद, परिवार को नई ईव को स्वीकार करने के लिए मजबूर किया गया था, और वह खुद एक आदमी से मिली थी। यह रिश्ता शुरू से ही अलग था। उसने नेतृत्व के लिए लड़ना बंद कर दिया और खुद को एक महिला होने दिया।

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जीनोग्राम व्यवहार में परिवर्तन की सुविधा देता है

एक जीनोग्राम का निर्माण अभी शुरुआत है, फिर अपने स्वयं के व्यवहार और दृष्टिकोण का पुनर्निर्माण करना। - यह पता चला कि मेरे नए व्यवहार ने टॉम को 100% पुरुष होने की अनुमति दी: वह मेरी देखभाल करता है, वह मेरी परवाह करता है - ईवा बताते हैं। - पिछले संबंधों में मैंने इसका अनुभव नहीं किया है।

उसके जीवन में आश्चर्यजनक चीजें होने लगीं।

- उदाहरण के लिए, मेरे पूर्व प्रेमी ने बात की और हम बात करने के लिए मिले। मुझे एहसास हुआ कि यह मेरी गलती थी कि हमारा रिश्ता टूट गया। उनकी पहले से एक पत्नी और दो बच्चे थे। हम फिर से एक साथ रहना नहीं चाहते थे। हालांकि, इससे मुझे लगा कि दोष मुझमें था, न कि दुनिया मुझे अनुभव करना चाहती थी, मेरे रिश्ते को बर्बाद कर रही थी - वह कहते हैं। और वह जोड़ती है कि वह मानती है कि अब वह बदल गई है, भाग्य ने उसे एक उपयुक्त आदमी दिया है जिसके साथ वह एक परिवार शुरू करना चाहती है। - इससे पहले, मैंने इसे बिना जाने ही वीटो कर दिया - उसने कहा।

मिशैल ने जीनोग्राम के लिए सर्जरी का धन्यवाद किया, उनका मानना ​​था कि उनके लिए एक मौका था। वह माने और लड़े। वह गहन अभ्यास करने लगा। यहां तक ​​कि उन्होंने विकलांगों की मैराथन में भी हिस्सा लिया। - यह अविश्वसनीय है, लेकिन पैर के विच्छेदन के बाद मैं एक महिला से मिला। मैं छुट्टी पर था क्योंकि मैं अब तक अपना जीवन जीने की कोशिश कर रहा था। मैंने पैंट पहन रखी थी और कृत्रिम अंग वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला है और पहली बार में दिखाई नहीं दिया। अनिया को मुझसे प्यार हो गया, हालाँकि कुछ दिन बाद, पहली मुलाकात से, मैंने उसे बताया कि मैं एक अमान्य था। हम आज तक साथ हैं। अगर मेरे दादाजी के लिए नहीं, उनके रोल मॉडल, वीरतापूर्ण रवैये के लिए, तो शायद मैं एक पिता की तरह खत्म हो जाता। उसने हार मान ली - वह चुपचाप जोड़ता है।

क्योंकि - जैसा कि चिकित्सक दावा करते हैं - यहां तक ​​कि एक सुपर-पेशेवर जीनोग्राम काम नहीं करेगा यदि रोगी बदलना नहीं चाहता है। केवल यह उन प्रक्रियाओं को शुरू कर सकता है जिन्होंने ईवा और मिशाल की मदद की। यह वे थे जिन्होंने अपना जीवन बदल दिया। आखिरकार, यह वही है जो जीनोग्राम को तोड़ रहा है।

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