सुबह गर्भावस्था की समस्याओं से निपटने का एक तरीका

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मैं एक ऑर्थोडॉन्टिक उपकरण पहनता हूं। वजन बढ़ाने के लिए क्या खाएं?
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मैं एक मेनू नहीं बना सकता और उल्टी नहीं रख सकता ... मैं आपको बहुत पीने की सलाह देता हूं: खनिज पानी, जूस, अधिमानतः ताजी सब्जियां और फल, बहुत सारी सब्जियां और जितना संभव हो उतना प्रोटीन उत्पाद: योगहर्ट्स, केफिर, पनीर, मांस। इसके अलावा, केवल वही खाएं जो आप चाहते हैं