मैं 20 साल का हूं और रात में अत्यधिक सीबम उत्पादन से जूझ रहा हूं। हर बार जब मैं उठता हूं, तो मेरा चेहरा बहुत चमकता है और सीबम की एक मोटी सतह होती है। मुझे लगता है कि यह मेरे भरे हुए छिद्रों को प्रभावित करता है। दिन के दौरान मैं उसकी अच्छी तरह से देखभाल करती हूं, मैं हल्के एलोवेरा जेल का उपयोग करती हूं, शुद्ध करती हूं, शाम को मैं अपने मेकअप को अच्छी तरह से हटा देती हूं और एलो जेल के साथ मॉइस्चराइज करती हूं, मैं सप्ताह में 2-3 बार मिट्टी के मास्क और एक एंजाइम छीलने का उपयोग करती हूं। दिन के दौरान मुझे बिल्कुल यह समस्या नहीं है। मेरे पास कोई दाना नहीं है, बस मेरी नाक और गाल पर ब्लैकहेड्स हैं। मैं रात में सीबम उत्पादन को कम करने के लिए क्या कर सकता था?
सीबम का स्राव दैनिक चक्र से संबंधित नहीं है। आपके द्वारा वर्णित मामले में, यह तैयारी का उपयोग करने के लायक है जो रात की देखभाल के लिए वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम कर देता है, जैसे कि स्थानीय रेटिनोइड्स या फलों के कैवस।
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Elbieta Szymańska, एमडी, पीएचडीत्वचा विशेषज्ञ-रतिजरोगविज्ञानी। वह शास्त्रीय और सौंदर्यवादी त्वचाविज्ञान से संबंधित है। वह आंतरिक मंत्रालय के केंद्रीय नैदानिक अस्पताल में त्वचा विज्ञान के क्लिनिक में एक उप प्रबंधक के रूप में और निदेशक के रूप में काम करता है चिकित्सा मामलों के लिए, वारसा में रोकथाम और चिकित्सा केंद्र। 2011 से, वह मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ़ वारसॉ के पोस्ट ग्रेजुएट स्टडीज़ "एस्थेटिक मेडिसिन" के वैज्ञानिक निदेशक रहे हैं।
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