सर्दियों में अपनी सेहत का ख्याल रखें। आहार पूरक - सेंट निकोलस दिवस के लिए एक अच्छा उपहार

सर्दी एक ऐसा समय है जब यह विशेष रूप से आपके स्वास्थ्य और आपके प्रियजनों की देखभाल करने के लायक है। कठोर आभा सर्दी और अन्य संक्रमणों को बढ़ावा देती है। खराब धूप अवसाद का कारण बन सकती है, जो हमारे शरीर को शारीरिक रूप से भी कमजोर करती है। अपने प्रियजनों को उनकी प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करें और उन्हें सेंट निकोलस दिवस के लिए एक स्वस्थ उपहार दें।

इसलिए, एक आदर्श उपहार जो हम अपने प्रियजनों को सेंट निकोलस दिवस के लिए दे सकते हैं, आहार पूरक, विभिन्न तैयारी या शरीर को मजबूत करने वाले खनिज हो सकते हैं।

आहार पूरक क्या हैं

एक आहार पूरक एक पूरक से ज्यादा कुछ नहीं है - या अधिक बार - एक आहार अनुपूरक। ये व्यक्तिगत खाद्य सामग्री, एडिटिव्स, तैयार खाद्य पदार्थ और टैबलेट, कैप्सूल या तरल पदार्थ हो सकते हैं। उनका सेवन, आपके सामान्य आहार के अलावा, अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ लाता है। पूरक पोषण या शारीरिक प्रभावों के साथ पोषक तत्वों या अन्य पदार्थों का केंद्रित रूप प्रदान करते हैं। उनका उपयोग कुछ खनिजों या विटामिन के साथ दैनिक कमी वाले आहार को पूरक करने में मदद करता है। पूरक आमतौर पर एक खुराक के रूप में उत्पादित और विपणन किए जाते हैं, जो कि फार्मेसियों के माध्यम से उनकी आम बिक्री के साथ मिलकर एक दवा संबंध का सुझाव दे सकते हैं। यह गलत सोच है क्योंकि आहार की खुराक को ड्रग्स नहीं माना जाता है। उन्हें मुख्य स्वच्छता निरीक्षक और उनके कार्यालयों द्वारा विपणन करने की अनुमति है।

आहार की खुराक क्यों महत्वपूर्ण हैं?

यह लंबे समय से साबित हुआ है कि आहार और जीवन प्रत्याशा और इसकी गुणवत्ता के बीच घनिष्ठ संबंध है। शरीर के कोशिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए कई सूक्ष्म पोषक तत्व आवश्यक हैं, जिनमें से कुछ आहार पूरक के रूप में आपूर्ति की जा सकती है। दुर्भाग्य से, सर्दियों ताजा सामग्री के आधार पर एक विविध मेनू के लिए अनुकूल नहीं है। अक्सर हमारी जीवन शैली हमें ठीक से खाने की अनुमति नहीं देती है। यह वह जगह है जहाँ आहार अनुपूरक परिपूर्ण हैं। फार्मेसियों में उन्हें खरीदना सबसे अच्छा है। एक फार्मासिस्ट से तुरंत वहां परामर्श लिया जा सकता है।
बाजार पर कई अलग-अलग प्रकार के पूरक आहार हैं। उन्हें विभिन्न संकेतकों के अनुसार रैंक दिया गया है। वे विभाजित हैं, उदाहरण के लिए, उन लोगों की उम्र की कसौटी के अनुसार जिनके लिए उनका इरादा है। विभिन्न युगों के मानव शरीर को विभिन्न अवयवों की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि आप बच्चों, किशोरों, वयस्कों और बुजुर्गों के लिए पूरक आहार पा सकते हैं। विभिन्न बीमारियों या बीमारी की प्रवृत्ति के लिए पूरक भी बनाए जाते हैं। जो बाल, नाखून और त्वचा को मजबूत करते हैं वे बहुत लोकप्रिय हैं।

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सेंट निकोलस दिवस के लिए उपहार के रूप में पूरक आहार

सेंट निकोलस दिवस के अवसर पर, हम एक-दूसरे को छोटे-छोटे उपहार देते हैं, और कभी-कभी मिठाई भी देते हैं। हालांकि, यह विचार करने योग्य है कि क्या मिठाई के बजाय हमारे प्रियजनों को कुछ स्वस्थ देना बेहतर है - एक आहार अनुपूरक। यहां तक ​​कि बच्चों के लिए, वे आकर्षक हो सकते हैं, जैसा कि निर्माता अक्सर उन्हें देते हैं, उदाहरण के लिए, कार्टून पात्रों का रूप। वे रंगीन और स्वादिष्ट भी हैं। वे मीठे तरल पदार्थ या तरल पदार्थ के रूप में हो सकते हैं जो कैंडी की तरह स्वाद लेते हैं।