नींद और थकान के लिए खाना

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संवेदी एकीकरण - विकार, उपचार, अभ्यास
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सर्दी वह समय होता है जब हम विशेष रूप से नींद महसूस करते हैं। दिन अंधेरे हैं, हवा चल रही है, यह बायोमेडिकल नहीं है, आप सोना चाहते हैं और कई लोग स्थायी रूप से थका हुआ महसूस करते हैं। सुबह उठना एक वास्तविक लड़ाई है जिसे आपको खुद से लड़ना होगा, क्योंकि अपनी आँखें बंद रखें