वाल्गस घुटनों

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बीबी क्रीम, सीसी क्रीम, डीडी क्रीम - क्या अंतर है? उनके गुण क्या हैं?
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मैं 15 साल का हूं और मेरे घुटनों में समस्या है - मेरे घुटने घुटने हैं, हालांकि आर्थोपेडिक सर्जन ने कहा कि यह उतना महत्वपूर्ण नहीं है, मैं इसके बारे में कुछ करना चाहूंगा। क्या आप किसी ऐसे व्यायाम को जानते हैं जो इस तरह से कुछ के लिए उपयुक्त होगा? मेरे सभी सुझाव चाहिए