गर्भवती होने के दौरान धूप सेंकना उचित नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप सनस्क्रीन से बाहर निकल सकते हैं। केवल उच्च यूवी फिल्टर वाली क्रीम आपको मलिनकिरण से बचाएगी। गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सी सनस्क्रीन क्रीम अच्छी हैं? गर्भवती होने पर कौन सा सनस्क्रीन सबसे अच्छा है?
गर्भावस्था के सनस्क्रीन में कई कारणों से एक उच्च यूवी फिल्टर होना चाहिए। सबसे पहले, आपको मलिनकिरण से बचाने के लिए, जो इस समय आपके शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण विकसित करना आसान है। दूसरे, यूवीबी विकिरण के प्रभाव में गठित मकड़ी नसों की संख्या को कम करने के लिए। तीसरा, गर्भावस्था के दौरान वर्णक के निशान और घातक घावों को खोजना आसान है।
गर्भवती टैनिंग क्रीम: कौन सा फ़िल्टर चुनना है?
गर्भवती महिलाओं के लिए, सबसे सुरक्षित क्रीम एक खनिज फिल्टर के साथ क्रीम हैं जो त्वचा से यूवी किरणों को दर्शाता है। इस तरह के फिल्टर त्वचा में प्रवेश नहीं करते हैं, इसलिए वे जलन पैदा नहीं करते हैं। यदि आपकी गर्भवती त्वचा अत्यधिक संवेदनशील नहीं है, तो आप विभिन्न प्रकार के फिल्टर युक्त एक कॉस्मेटिक खरीद सकते हैं: रासायनिक और शारीरिक। उनकी कार्रवाई एक दूसरे के पूरक हैं और इसलिए वे बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं। फ़िल्टर में सबसे अधिक संभव सुरक्षात्मक कारक होना चाहिए और न केवल यूवीबी किरणों के खिलाफ, बल्कि यूवीए के खिलाफ भी रक्षा करना चाहिए। न्यूनतम एक एसपीएफ़ 30 फिल्टर है, सबसे अच्छी सुरक्षा एसपीएफ़ 50 और एसपीएफ़ 50+ के साथ क्रीम द्वारा प्रदान की जाती है। यदि आपके पास कोई विकल्प है, तो एक जलरोधी सूत्र खरीदें। इस शब्द का अर्थ यह नहीं है कि जब आप पानी से बाहर आएंगे तो क्रीम भी प्रभावी होगी, लेकिन यह समुद्र में स्नान करने पर त्वचा तक पहुंचने वाले विकिरण से बचाता है और यह पानी की सतह से परिलक्षित होता है।
यह भी पढ़े:
गर्भवती होने पर गर्मी से कैसे बचे?
पहुंच के पूर्व पर। गर्भावस्था के दौरान धूप सेंकने के बिना सुरक्षित धूप सेंकने के नियम
प्रभावी रूप से गर्म दिनों पर अपनी प्यास कैसे बुझाएं?
गर्भावस्था के दौरान टैनिंग - क्या यह अस्वास्थ्यकर है?
गर्भवती कमाना क्रीम: कैसे लागू करने के लिए?
- बाहर जाने से कम से कम पंद्रह मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। मुद्दा यह है कि इसमें जो फ़िल्टर होता है उसमें काम करने का समय होना चाहिए।
- तैयारी को न छोड़ें - वैज्ञानिकों ने गणना की है कि क्रीम को ठीक से त्वचा की रक्षा करने के लिए, आपको एक बार में 2 मिलीग्राम क्रीम को 1 सेमी वर्ग की त्वचा पर लागू करना चाहिए। व्यवहार में, इसका मतलब है कि, पूरे शरीर को चिकनाई करते समय, आपको एक बार में 25 मिलीलीटर कॉस्मेटिक का उपयोग करना चाहिए।
- क्रीम को हर 2-3 घंटे और हमेशा पानी छोड़ने के बाद लगाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ समय बाद फ़िल्टर निष्क्रिय हो जाते हैं और अपने सुरक्षात्मक गुणों को खो देते हैं। इसके अलावा, एक तौलिया के साथ पोंछते समय क्रीम त्वचा को रगड़ती है, और पसीने के प्रभाव में भी।
- यदि आप अपनी छतरी को समुद्र तट पर छोड़ने का इरादा नहीं रखते हैं तो भी क्रीम लगाएँ। त्वचा विशेषज्ञों ने गणना की है कि 5 प्रतिशत पानी परिलक्षित होता है। सूरज की रोशनी, और यहां तक कि रेत से 17%।
- गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से शरीर के जन्मचिह्न और संवेदनशील हिस्सों की सावधानीपूर्वक रक्षा करें: मुंह, कान और गर्दन - यदि आप कम कारक वाली क्रीम का उपयोग करते हैं (जैसे एसपीएफ 30) - इन क्षेत्रों को एक विशेष एसपीएफ़ 50 सुरक्षात्मक छड़ी के साथ चिकनाई करें।
समुद्र तट पर जाने से पहले, अपनी त्वचा को शौचालय के पानी या मेकअप के साथ स्प्रे न करें। इससे मलिनकिरण का खतरा बढ़ जाता है और जलन भी हो सकती है। इस तरह की प्रतिक्रियाएं ओउ डे डे परफ्यूम और कुछ डियोड्रेंट में अल्कोहल के कारण होती हैं, साथ ही मेकअप सौंदर्य प्रसाधन में पाए जाने वाले सुगंध भी।
-dziaanie-i-skutki-uboczne.jpg)
