विज्ञान बताता है कि छुट्टियां लेना अच्छा क्यों है

शोधकर्ताओं ने आराम के दिनों से जुड़े चयापचय में सकारात्मक बदलावों की खोज की है।

(Health) - सिरैक्यूज़ विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) के शोधकर्ताओं की एक टीम ने स्वास्थ्य के लिए छुट्टियां लेने के अनुकूल प्रभावों का प्रदर्शन किया है।

अब तक, कुछ शोधों ने इन लाभकारी प्रभावों पर विशिष्ट प्रमाण प्रदान किए। विशेषज्ञ जर्नल साइकोलॉजी एंड हेल्थ जर्नल (अंग्रेजी में) द्वारा प्रकाशित इस नए अध्ययन को अंजाम देने वाले विशेषज्ञों के अनुसार, हृदय बाकी दिनों का मुख्य लाभार्थी है और अन्य कारणों के साथ, वियोग भी काम करता है, क्योंकि यह संभावना कम हो जाती है 15% तक चयापचय सिंड्रोम का विकास और तनाव के निचले स्तर के कारण दैनिक तनाव को कम करना।

"हमने पाया कि जो लोग वर्ष के दौरान अधिक बार छुट्टियां लेते हैं, उनमें उपापचयी सिंड्रोम और अन्य चयापचय लक्षणों का कम जोखिम होता है, " साइरसस विश्वविद्यालय में सार्वजनिक स्वास्थ्य के प्रोफेसर ब्रायस ह्रस्का ने कहा।

हालांकि, विस्तार से सार्वजनिक स्वास्थ्य डेटा का विश्लेषण करने और एक वर्ष के लिए 63 श्रमिकों के समूह की पूरी तरह से निगरानी करने के बाद। विशेषज्ञों ने छुट्टी पर जाने की कठिनाइयों के बारे में चेतावनी दी, यहां तक ​​कि उन लोगों में से जो पूरे समय काम करते हैं, क्योंकि उनमें से लगभग आधे लोग हर दिन का उपयोग नहीं करते हैं, जिसके वे हकदार हैं।

फोटो: © एलेना याकुशेवा - शटरस्टॉक डॉट कॉम