मुझे एनोरेक्सिया है और मैं इसे ठीक करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन मुझे बहुत सारी समस्याएं हैं। मैं उतना नहीं खा सकता, जितना मैं इस्तेमाल करता हूं, मैं यो-यो प्रभाव से डरता हूं, मेरी अवधि नहीं है, मुझे वजन बढ़ने का डर है ...
अपने आप पर काम करने के लिए, खासकर जब एनोरेक्सिया से उबरने के लिए, अपने शरीर और आत्मा का व्यापक रूप से इलाज करना महत्वपूर्ण है। एक मनोवैज्ञानिक और आहार विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है, लेकिन यह एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा करने के लायक भी है। जिम में एक अनुभवी प्रशिक्षक की चौकस नजर के तहत सामान्य विकास प्रशिक्षण आवश्यक है, ताकि वजन बढ़ना वसा के साथ एक आकस्मिक अतिवृद्धि न हो, बल्कि शरीर को एक नया, फिट और यहां तक कि सुंदर आकृति बनाने के लिए ऊर्जा और भोजन प्रदान करता है। अपने आप को व्यापक कार्य के साथ शुभकामनाएँ, पियोट मोसक।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाक
वह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
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