आक्रामकता के अनियंत्रित मुकाबलों

मुझे एक समस्या है जो मेरे साथ व्यावहारिक रूप से है, क्योंकि मैं याद रख सकता हूं। खैर, मेरे पास आक्रामकता के अनियंत्रित मुकाबलों हैं, वे मेरे हर रिश्ते में बहुत व्यवस्थित रूप से वापस आते हैं। अक्सर ऐसा होता था कि मैं अपनी प्रेमिका से खुद को बचाने के लिए उससे टूट जाता था। मैंने हमेशा खुद से कहा है कि ये लड़कियां मुझे गुस्सा दिला रही हैं, लेकिन अब मुझे यकीन है कि यह मेरी समस्या है। मैं रिश्तों से वार्षिक विराम लेने में सक्षम था सिर्फ 'हील' करने के लिए। वास्तव में, मैं बिना किसी दौरे के महीनों तक रहा और एक रिश्ते के लिए तैयार महसूस किया, लेकिन रिश्ते में 2 महीने बाद समस्या वापस आ गई। हमला कब होता है और यह कैसा दिखता है? वैसे, यह मामूली कारणों से भी होता है, जैसे कि छुट्टियों के दौरान खराब मौसम, बस के लिए देर से आना आदि। मैंने देखा कि तनाव के कारण महीनों तक रहने पर यह घटना बहुत आम है, जैसे काम के कारण। मेरे साथी हमेशा मेरी मदद करना चाहते थे और मुझे समझाते थे क्योंकि वे जानते थे कि मैं एक "अच्छा आदमी हूँ।" समस्या यह है कि मैं इसे अब भी मानता हूँ। मैंने कभी किसी पर प्रहार नहीं किया है, लेकिन जब मुझे कोई हमला होता है, तो मैं चुनौती देता हूँ, सब कुछ कहता हूँ। किसी व्यक्ति को चोट पहुंचाना सबसे अधिक कभी-कभी मुझे एक दीवार को मारना पड़ता है, एक फोन को तोड़ना पड़ता है या अपने साथी को प्रहार करना पड़ता है, 3 साल के बच्चे की तरह धक्का देना। मुझे ऐसा लगता है कि मैं अपनी बाहरी भावनाओं को व्यक्त करना चाहता हूं, किसी को दर्द देना मैं लगभग आश्वस्त हूं कि मेरा व्यवहार बहुत कठिन बचपन के कारण है। वहाँ था और वहाँ बहुत नफरत है, मुझे अपमानित कर रहा है, मुझे हीन मान रहा है। परिवार था और बिखर गया है, और मेरी माँ मुझे, मेरे भाई और मेरे पिताजी को नष्ट कर रही है, हर बार नए विवादों का आविष्कार कर रही है। मैं जानना चाहूंगा कि क्या इस तरह के हटाने की कोई उम्मीद है। अपने जीवन से हमले, मैं सामान्य लोगों की तरह जीना चाहता हूं। मैं 24 साल का हूं और मैं अपनी सारी जिंदगी अपनी समस्या से दूर भागता हूं। मुझे बचपन से ही परेशानी थी, मैं देश से भाग गया था और मैं दुनिया की यात्रा करता हूं क्योंकि मैं एक जगह की तलाश में था। और अपने आप को 'लेकिन यह सब सिर्फ मेरे भागने, मेरे तरीके हैं। मुझे ऐसा लगता है कि मुझे इसे रोकने में मदद की ज़रूरत है, लेकिन क्या यह संभव है?

इस मार्मिक पत्र के लिए धन्यवाद। बेशक आप सही हैं - समस्या शुरू होती है और नींव आपका परेशान बचपन है। समस्या से आगे बचना, जैसा कि आप अभी तक अपनी रणनीति को सही बताते हैं, इससे कुछ भी नहीं होगा, जैसे कि यह अभी तक कुछ भी नहीं हुआ है। आपने तनाव और आक्रामकता में जीना सीख लिया है जो आपके बचपन की पृष्ठभूमि थी, और अब आप इस पृष्ठभूमि को स्वयं उत्पन्न करते हैं। आप स्वयं समस्या का समाधान नहीं करेंगे - मनोवैज्ञानिक के लिए एक यात्रा आवश्यक है। मैं आपको पोलिश साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की वेबसाइट पर जाने की सलाह देता हूं, सोसायटी के अनुशंसित सदस्य हैं, और प्रमाणित मनोचिकित्सकों की एक सूची है, और अपने निवास स्थान या काम के निकटतम चिकित्सक का चयन करें - ताकि बैठकों को अतिरिक्त, अनावश्यक परेशानी की आवश्यकता न हो, उदाहरण के लिए परिवहन के साथ। यह निश्चित रूप से एक नौकरी नहीं होगी जो रातोंरात परिणाम देगी, लेकिन यह निश्चित रूप से आपकी बहुत मदद करेगी।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।