स्कॉटिश शावर: विधि, संकेत, कार्रवाई

स्कॉटिश शावर हाइड्रोथेरेपी के तत्वों में से एक है, अर्थात् पानी के साथ उपचार। आप इस प्रकार के पानी के स्प्रे का उपयोग एसपीए सैलून में भी कर सकते हैं, क्योंकि वे आपको "नारंगी छील" को कम करने की अनुमति देते हैं - सेल्युलाईट, इसलिए कई महिलाओं द्वारा नफरत है। तो पढ़ें कि स्कॉटिश व्हाट्सएप अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है।

हाल तक तक, स्कॉटिश शावर केवल फिजियोथेरेपी का एक तत्व था, और उनकी मजबूत कार्रवाई के कारण, केवल डॉक्टर की सिफारिश पर उनका उपयोग करना संभव था। आज, जल जेट अधिक उपलब्ध हैं, वे स्विमिंग पूल, होटल, वेलनेस सैलून में पाए जा सकते हैं, क्योंकि हम उनके प्रभावों की अधिक से अधिक सराहना करते हैं।

स्कॉटिश शावर: प्रक्रिया की पद्धति

स्कॉटिश शॉवर मालिश एक विशेष, टाइल वाले कमरे में होती है। रोगी एक स्थायी स्थिति लेता है और उसके सामने विशेष घेरा होता है जिसे वह सत्र के दौरान उसे अधिक आरामदायक बनाने के लिए पकड़ सकता है। मालिश कम पानी के दबाव की एक धारा के साथ शुरू होती है, सबसे अधिक बार, लेकिन हमेशा गर्म नहीं। सबसे पहले, शरीर के बाईं ओर मालिश की जाती है, नीचे और बाहर से शुरू होती है। तो धारा पैर, जांघों, नितंबों, धड़ को कंधे के ब्लेड और कंधे तक कवर करती है। बाद में, फिजियोथेरेपिस्ट शरीर के निचले हिस्सों में पानी के जेट को वापस निर्देशित करता है। स्कॉच डौच के साथ शरीर के दाहिने हिस्से की बाद की मालिश समान है। प्रत्येक सत्र को एक पानी की मालिश के दौरान दो बार दोहराया जाता है। उपचार जितना संभव हो उतना प्रभावी होने के लिए, उन्हें हर दूसरे दिन 2 सप्ताह की अवधि के लिए दोहराया जाना चाहिए। उपचार के बाद, आधे घंटे के आराम की सिफारिश की जाती है।

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स्कॉटिश डचेस: कार्रवाई

स्कॉच के डचेस संचार प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और उसके लिए एक बहुत अच्छा व्यायाम है - ठंडे और गर्म पानी की बारी-बारी से क्रिया पहले संकरी करती है और फिर रक्त वाहिकाओं को पतला करती है। नतीजतन, शरीर बेहतर ऑक्सीजन और पुनर्जीवित हो जाता है। मेटाबॉलिज्म तेज होता है, इसलिए शरीर से टॉक्सिन्स तेजी से बाहर निकलते हैं। इस तरह की मालिश की क्रिया रक्तचाप को कम करती है और शरीर को सख्त करती है, जो लंबे समय में आसान "पकड़ने" संक्रमण से बचाता है। स्कॉच डौश स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के काम को नियंत्रित करता है और गठिया और अपक्षयी रोगों के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द से राहत देने का एक शानदार तरीका है। पैरों पर लगाए जाने वाले ठंडे पानी के मध्यम-दबाव जेट से आवर्ती सिरदर्द को दूर करने में मदद मिलती है। यदि आप खेल खेलते हैं तो यह स्कॉटिश डचेस का उपयोग करने के लायक है। वॉटर जेट की कार्रवाई मांसपेशियों को आराम देती है और व्यायाम के बाद उनके दर्द को कम करती है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि स्कॉटिश पाउच के साथ मालिश के बाद एक व्यक्ति आराम से और आराम से महसूस करता है, मुख्य रूप से कंधे और कंधे के क्षेत्र में पानी डालने के कारण।

सेल्युलाईट के खिलाफ स्कॉच डौश

सेल्युलाईट से लड़ने के संदर्भ में स्कॉटिश शॉवर मालिश को अक्सर संदर्भित किया जाता है। क्यों? जल जेट रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और वसा कणों को तोड़ते हैं, जिससे उनके जलने में आसानी होती है। पानी एक निश्चित दबाव में नोजल से बच जाता है और शरीर को त्वचा से टकराता है और यह अधिक कोमल दिखता है। यह भी जोड़ने के लायक है कि स्कॉटिश के पाउच शरीर पर एक मालिश की तरह काम करते हैं और इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि वे चयापचय में तेजी लाते हैं, वे स्लिमिंग का समर्थन करते हैं।

स्कॉटिश शावर: संकेत और मतभेद

स्कॉच डॉक गैर-भड़काऊ संयुक्त रोग और कटिस्नायुशूल वाले लोगों के लिए भौतिक चिकित्सा का एक अच्छा रूप है। वे श्वसन पथ में हृदय रोगों और बीमारियों के साथ भी मदद करेंगे, वे गले की मांसपेशियों और तंत्रिकाशूल को प्रभावित करते हैं। दिलचस्प बात यह है कि यह मासिक धर्म संबंधी विकारों के मामलों में स्कॉटिश पाउच का उपयोग करने के लिए भी लायक है। उपचार को स्लिमिंग उपचार में सहायता के रूप में और आपकी मानसिक स्थिति में सुधार के लिए भी उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से तनाव और न्यूरोसिस के कारण थकावट के मामले में।

हालांकि, पानी के जेट विमानों का इरादा हर किसी के लिए नहीं है। उच्च रक्तचाप, दिल की विफलता और कोरोनरी हृदय रोग वाले लोगों को उन्हें छोड़ देना होगा। मिर्गी और हीमोफिलिया भी मतभेद हैं। यह याद रखने योग्य है कि जब शरीर में खरोंच और हेमटॉमस, वैरिकाज़ नसों और त्वचा के रोग होते हैं, तो स्कॉटिश पाउच के साथ उपचार नहीं किया जा सकता है। रक्तस्राव और रोगों के कारण यह सच है। क्लासिक मालिश के मामले में, स्कॉटिश शावर सत्र संक्रमण वाले लोगों में नहीं किए जाते हैं, खासकर अगर वे बुखार के साथ होते हैं।

जानने लायक

आज तक, यह नहीं समझाया गया है कि स्कॉटिश के पाउच को इस तरह क्यों कहा जाता है। एक बार-बार दोहराई गई राय बताती है, हालांकि, नाम की उत्पत्ति ... रूढ़ियों में निहित है। इस प्रकार के जल जेट विमानों का नाम स्कॉट्स पर पड़ा है क्योंकि वे अपनी बचत के लिए प्रसिद्ध हैं, और स्कॉटिश जेट के दौरान उपयोग की जाने वाली विधि - कभी गर्म, कभी ठंडे पानी - कम पानी के बिल की गारंटी देता है।

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