मैंने सोच के साथ कुछ किया है ...

मैं हमेशा कुछ बीमारियों से डरता था, लेकिन यह कुछ समय बाद पारित हो गया। एक महीने पहले मुझे पाचन तंत्र, कुछ सूजन, अपच की समस्या थी। मुझे लगा कि यह बहुत गंभीर बात है और इसने मुझे अब तक नहीं छोड़ा है। शारीरिक बीमारियां खत्म हो गई हैं, मैंने कुछ बुनियादी रक्त परीक्षण किए, जिसमें कुछ भी परेशान नहीं हुआ, और बीमारी का विचार गायब नहीं हुआ। यह असहनीय है, मैं पूरे दिन खुद के साथ "बीमारियों" पर चर्चा करता हूं, बीमारी की संभावनाएं, मुझे नहीं पता कि मैं दर्द में हूं या नहीं। मुझे कोई भूख नहीं है, मैं इसलिए खाता हूं क्योंकि मुझे पता है कि मुझे खाना है, हालांकि मैं हमेशा खाना पसंद करता हूं और हमेशा इस बात का ध्यान रखता हूं कि मैं क्या खाऊं, क्योंकि मैंने अपना वजन कम कर लिया है, अब मैंने अपना वजन कम कर लिया है और एक सामान्य स्थिति में मैं इससे बहुत खुश होऊंगा, अब, अगर मैं अपने बारे में सोचता हूं, या मैं किसी से सुनता हूं कि मैंने अपना वजन कम कर लिया है। मैं सिर्फ डर से मरता हूं। क्या मुझे मनोचिकित्सक के पास जाना चाहिए? मेरी माँ उदास थी और उसे यकीन था कि वह बहुत बीमार है। उसे कुछ भी समझाना बहुत कठिन था। और मेरे पास अब वही है? मैं मदद मांग रहा हूं, क्योंकि यह असहनीय है।

हैलो! शायद यह वास्तव में गंभीर कुछ भी नहीं है। हो सकता है कि आपने अपने शरीर और उसकी अनुभूति पर थोड़ा बहुत ध्यान केंद्रित किया हो, और इस तरह के रवैये के साथ, सभी, यहां तक ​​कि सबसे छोटे, लक्षण विशाल और भयानक हो जाते हैं। बेशक, आपका अतीत और आपकी मां की बीमारी के अनुभव भी महत्वपूर्ण हैं। आपने कई कहानियां सुनीं, इसके बारे में बहुत सोचा और अब सब कुछ "आपको याद दिलाता है"। आप चाहते हैं कि आपके साथ ऐसा कुछ न हो, और कभी-कभी हम जितना अधिक कुछ नहीं चाहते हैं, उतना ही हम उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं और ... जितना अधिक हम होने का डर है उतना ही अधिक होने की संभावना है। यह संभव है कि आप भी कुछ सामान्य तनाव की चपेट में आ गए हैं और इन और अन्य लक्षणों का कारण बना है। हालाँकि, वह आपके द्वारा अच्छी तरह से पहचाना और पहचाना नहीं गया था। आपने जो भय किया, उसके लिए आपने उसे गलत समझा। किसी भी तरह से, मनोवैज्ञानिक के परामर्श से इस सब की जांच करना अच्छा होगा। एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा करना भी एक अच्छा विचार है। यहां तक ​​कि अगर आप बीमार हैं, तो जितनी जल्दी आप इसके बारे में पता करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। यदि जल्दी से पता चला है, तो पूरी वसूली की संभावना बेहतर है। डरो मत, बस अपने लाभ के लिए काम करो।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

वह एक नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।

उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।

वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।

वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।

उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।