भावनात्मक ब्लैकमेल: यह कैसे प्रकट होता है और इससे कैसे निपटना है?

भावनात्मक ब्लैकमेल का उपयोग बच्चों, भागीदारों और यहां तक ​​कि दोस्तों द्वारा भी किया जा सकता है। "आप मुझसे प्यार नहीं करते हैं, क्योंकि आप मुझे यह खिलौना नहीं खरीदना चाहते हैं" - ऐसा वाक्य शायद एक से अधिक माता-पिता ने सुना है, और इसी तरह वह भावनात्मक ब्लैकमेल का शिकार हो गया। क्या व्यवहार को भावनात्मक ब्लैकमेल माना जा सकता है और, शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह भावनात्मक ब्लैकमेल के साथ कैसे प्रकट और व्यवहार करता है?

भावनात्मक ब्लैकमेल एक अप्रिय अनुभव है जो दुर्भाग्य से, हमारे करीबी लोगों द्वारा "वित्त पोषित" है। भावनात्मक ब्लैकमेल का उपयोग उसकी प्यारी मां द्वारा अपने बच्चे पर किया जा सकता है, समस्या बहुत करीबी दोस्तों और भागीदारों के बीच भी पैदा हो सकती है।

भावनात्मक ब्लैकमेल एक ऐसी घटना है जो दो लोगों के बीच होती है - एक व्यक्ति इस प्रकार के ब्लैकमेल का उपयोग करता है, दूसरा इसका शिकार बन जाता है। पीड़ित की भावनाओं पर कार्रवाई करके, भावनात्मक ब्लैकमेलर केवल अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहता है। कोहरे की अवधारणा भावनात्मक ब्लैकमेल (अंग्रेजी FOG, तीन शब्दों के लिए संक्षिप्त - भय, दायित्व और अपराधबोध) से जुड़ी है। भावनात्मक ब्लैकमेल के परिणामस्वरूप होने वाला कोहरा अंतिम संदेश को "मास्किंग" करने के अलावा और कुछ नहीं है जो डर, अपराध और पीड़ित में कर्तव्य की भावना को जगाने के लिए है।

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दुर्भाग्य से, हर इंसान भावनात्मक ब्लैकमेल में आ गया है। यह इसलिए है क्योंकि साथी के शब्द: "यदि आप वास्तव में मुझसे प्यार करते हैं, तो आप कम काम करेंगे," या बच्चे के शब्द, माता-पिता को संबोधित करते हैं: "आपने मुझे मेरे सपनों का पालतू नहीं खरीदा, मैं अब सीखने के लिए प्रेरित नहीं हूं और मैं अगली कक्षा में नहीं जाऊंगा" "। इस प्रकार, भावनात्मक ब्लैकमेल कोई भी संदेश हो सकता है जो पीड़ित में अप्रिय भावनाओं को पैदा करता है और भावनात्मक ब्लैकमेलर द्वारा अपेक्षित तरीके से पीड़ित को कार्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

कुछ लोग जो भावनात्मक रूप से अन्य लोगों को ब्लैकमेल करते हैं वे जानबूझकर ऐसा करते हैं। हालांकि, ऐसी परिस्थितियां हो सकती हैं, जहां ब्लैकमेलर को वास्तव में इस तथ्य के बारे में पता नहीं होता है कि उसके करीबी लोगों के साथ उसका संचार सही नहीं है, और इसके अलावा ... वह खुद भय और भय की भावनाओं से ब्लैकमेल हो सकता है।

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भावनात्मक ब्लैकमेल: मनोवृत्ति उन लोगों द्वारा प्रच्छन्न होती है जो भावनात्मक रूप से दूसरों को ब्लैकमेल करते हैं

भावनात्मक ब्लैकमेल के मुद्दे से निपटने वाले पेशेवर चार अलग-अलग दृष्टिकोणों को भेद करते हैं जिन्हें लोग इस तरह के हेरफेर के रूप में अपना सकते हैं।

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1. सरकारी वकील

उनमें से सबसे पहले एक अभियोजक के रूप में परिभाषित किया गया है - इस मामले में, पीड़ित को संबोधित एक पर्दा की मांग का पालन करने में विफलता अभियोजक के खुले क्रोध को आक्रामकता से प्रकट होती है - यह सक्रिय आक्रामकता हो सकती है (जैसे कि खतरों के रूप में), लेकिन निष्क्रिय आक्रामकता (उदा। शांति)। अभियोजक के रवैये के एक उदाहरण के रूप में, वाक्य: "यदि आप कभी भी अपने पिछले साथी से संपर्क करते हैं, तो मैं आपको चोट पहुँचाऊंगा"।

2. ध्वजवाहक

फ्लैगेलेंट उन लोगों का एक और दृष्टिकोण है जो भावनात्मक ब्लैकमेल का उपयोग करते हैं। इस मामले में, पीड़ित को यकीन है कि यदि वह उस पर रखी गई अपेक्षाओं को पूरा नहीं करता है, तो ब्लैकमेलर को कुछ दुख - उदासी या महत्वपूर्ण अवसाद का अनुभव होगा। यहां, एक उदाहरण के रूप में, हम इस तरह की सजा दे सकते हैं, भावनात्मक ब्लैकमेल के शिकार पर निर्देशित: "यदि आप मेरे बिना छोड़ने का फैसला करते हैं, तो मुझे बहुत खेद होगा, संभवतः टूट भी जाएंगे"।

3. रोगी

फिर भी भावनात्मक ब्लैकमेल का उपयोग करने वाले लोगों द्वारा लिया गया एक और मुद्रा पीड़ित है। ऐसे लोग पीड़ित से अपेक्षा कर सकते हैं कि वह अपने मनोदशा को सुधारने के लिए जो भी करे - पीड़ित की स्थिति के लिए अपराधबोध और उत्तरदायित्व की पूर्व वर्णित भावनाओं को पीड़ित में दिखाई दे। उदाहरण के लिए पीड़ित लग सकते हैं,अत्यंत दु: खद है, लेकिन जब किसी प्रियजन से पूछा गया कि ऐसी स्थिति का कारण क्या है, तो उनकी प्रतिक्रिया निरर्थक हो सकती है: "कुछ भी नहीं"।

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4. अस्थायी

भावनात्मक ब्लैकमेल से संबंधित विशिष्ट दृष्टिकोणों में से अंतिम है टेम्पल। जैसा कि अभिव्यक्ति खुद बताती है, प्रलोभन पीड़ितों को उनकी उम्मीदों के अनुसार इनाम के कुछ रूप का उल्लेख करने की कोशिश करते हैं। यहाँ, एक उदाहरण के रूप में, वाक्य: "यदि आप दोस्तों से मिलना और मुझे अधिक समय देना चाहते हैं, तो हमारे संबंध अंततः बेहतर होने लगेंगे"। पीड़ित यह सोच सकता है कि, वास्तव में ब्लैकमेलर की मांगों के कारण उसके लिए कुछ लाभ हो सकता है, लेकिन प्रलोभक मुफ्त में कुछ भी नहीं देते हैं। उनके "ऑफ़र" केवल इसलिए दिखाई देते हैं ताकि वे वही प्राप्त कर सकें जो वे चाहते हैं, जरूरी नहीं कि उनके प्रियजनों को पहले से ही क्या चाहिए।

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भावनात्मक ब्लैकमेल: जो विशेष रूप से इसके लिए अतिसंवेदनशील है?

वास्तव में, हम में से कोई भी भावनात्मक ब्लैकमेल का शिकार बन सकता है। हालाँकि, कुछ लोग इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं - उन विशेषताओं के बीच जो हमारी भावनाओं पर दबाव डालकर हमारे कार्यों को प्रभावित करना आसान बनाती हैं, हम दूसरों के बीच उल्लेख कर सकते हैं:

• आत्म-सम्मान कम होना,
• अन्य लोगों से स्वीकृति की बहुत आवश्यकता है,
• मुखरता की कमी,
• पारस्परिक संपर्क में सीमाओं को निर्धारित करने में कठिनाइयाँ,
• स्वतंत्र निर्णय लेने में समस्याएं।

भावनात्मक ब्लैकमेल: इससे कैसे निपटना है

भावनात्मक ब्लैकमेल के बारे में एक बात कही जा सकती है - इसे पारस्परिक संचार के उचित रूप में नहीं माना जा सकता है। भावनात्मक ब्लैकमेल निश्चित रूप से इसे अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए काफी असुविधा पैदा कर सकता है - आखिरकार, इस समस्या का शिकार एक प्यारे साथी या निकटतम मित्र से हो सकता है।

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ऐसी स्थिति में, जहां भावनात्मक ब्लैकमेल के आगे, प्यार या एक लंबी अवधि की दोस्ती है, क्या हमें इस प्रकार के हेरफेर का शिकार होना चाहिए? बिल्कुल नहीं - लोकप्रिय घटनाओं को "भय" या हमारी भावनाओं पर अभिनय के अन्य रूप कहा जाता है, हमें ब्लैकमेलर की अपेक्षाओं के अनुरूप कार्य करने के लिए प्रेरित करता है, निश्चित रूप से एक अच्छी तरह से काम करने वाले रिश्ते या मैत्रीपूर्ण रिश्ते में नहीं दिखाई देना चाहिए। यह स्पष्ट है कि लोग चाहते हैं कि उनकी जरूरतों को पूरा किया जाए, लेकिन यह अन्य लोगों को भावनात्मक ब्लैकमेलिंग द्वारा हासिल नहीं किया जा सकता है।

जब हम भावनात्मक ब्लैकमेल का अनुभव करते हैं, तो हम किसी प्रियजन से कहें कि हम देख सकते हैं कि वह हमें कैसे हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है।

आखिरकार, अनावश्यक रूप से उन्हें छिपाने के बिना आपसी जरूरतों के बारे में बात कर सकते हैं। यह संभव है कि भावनात्मक ब्लैकमेल का उपयोग करने वाला व्यक्ति यह नोटिस करेगा कि वे सही काम नहीं कर रहे हैं और अपने व्यवहार को बदलने की कोशिश करेंगे। कभी-कभी यह आवश्यक है - उदाहरण के लिए एक ऐसे दंपति के संबंध में जिनके रिश्ते में भावनात्मक ब्लैकमेल है - विशेषज्ञों की मदद का उपयोग, जोड़ों के लिए चिकित्सा।

ऐसी स्थितियाँ भी हो सकती हैं जहाँ पीड़ित के प्रयास विफल हो जाते हैं और पीड़ित अपने प्रियजन से भावनात्मक ब्लैकमेल का अनुभव करता रहता है। इस तरह के रिश्ते - एक रिश्ता, उदाहरण के लिए - सबसे अधिक संभावना काम नहीं करेगी। किसी रिश्ते की उचित कार्यप्रणाली के लिए शर्त एक-दूसरे की ज़रूरतों के लिए आपसी देखभाल है, जबकि जो लोग भावनात्मक ब्लैकमेल का उपयोग करते हैं, उनके लिए केवल उनकी ज़रूरतें गिनाते हैं - पार्टनर की ज़रूरतों को मूल रूप से ब्लैकमेलर द्वारा कम करके आंका जाता है या यहां तक ​​कि सभी पर ध्यान नहीं दिया जाता है। पारस्परिक संबंधों में, हेरफेर निश्चित रूप से एक नकारात्मक घटना है - कभी-कभी यह केवल पर्याप्त कहने और पीड़ित की भूमिका से दूर होने के लायक है, और फिर किसी अन्य व्यक्ति की तलाश में है जो न केवल खुद पर ध्यान देगा, बल्कि दूसरे व्यक्ति की भी आवश्यकता होगी।

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समीक्षा: नुकसान के लिए बदला लेने के साथ संतोष एक भ्रम है लेखक के बारे में

धनुष। टॉमस न्कोकी पॉज़्नान में मेडिकल विश्वविद्यालय में दवा के स्नातक। पोलिश समुद्र का एक प्रशंसक (अधिमानतः उसके कानों में हेडफ़ोन के साथ किनारे पर घूमना), बिल्लियों और किताबें। रोगियों के साथ काम करने में, वह हमेशा उनकी बात सुनता है और उनकी ज़रूरत के अनुसार अधिक से अधिक समय व्यतीत करता है।