रात के भय और सोते समय परेशानी

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मुझे कुछ समय के लिए सोने में परेशानी हुई है। जब भी बाहर अंधेरा होता है, मुझे डर लगता है। मैं यह नहीं बता सकता कि मैं किससे डरता हूं, यह सिर्फ तब होता है जब मैं लेट जाता हूं, मुझे घबराहट होने लगती है, मेरी सांस लेने और नाड़ी तेज हो जाती है, मुझे हिस्टेरिकल रोने के फील होते हैं। सिर में