कोरोनावायरस संक्रमण से बचाने के लिए मास्क के लिए, इसे चेहरे पर कसकर पालन करना होगा - लेकिन यह एकमात्र नियम नहीं है जिसका पालन किया जाना चाहिए। मास्क लगाते और पहनते समय आपको और क्या याद रखने की ज़रूरत है? क्या गलतियाँ करना बेहतर नहीं है?
16 अप्रैल से, चेहरे को ढंकना अनिवार्य हो जाएगा - जो लोग इसे एक मुखौटा के साथ करेंगे, इसका उपयोग रोजमर्रा की वास्तविकता बन जाएगा। लेकिन कोई भी मुखौटा, यहां तक कि एक पेशेवर भी, अगर यह ठीक से उपयोग नहीं किया गया है तो आपकी रक्षा करेगा।
इसलिए, इससे पहले कि आप सार्वजनिक स्थान पर मास्क पहनना शुरू करें, यह घर पर इसका उपयोग करने के लायक है: उदाहरण के लिए, इसे कई बार सही ढंग से अभ्यास करें - क्योंकि यह इतना आसान नहीं है।
यह याद रखने योग्य है कि मास्क पर लगाने की विधि इसके प्रकार पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, वर्तमान में बहुत लोकप्रिय डिस्पोजेबल सर्जिकल मास्क के दो पहलू हैं: सफेद पक्ष में एक फिल्टर होता है और चेहरे के करीब झूठ बोलना चाहिए; रंगीन पक्ष (आमतौर पर हरा या नीला) दुनिया का सामना करता है।
इस तरह के मुखौटे शीर्ष पर एक प्लेट से लैस हैं, जिसे इस तरह से झुकना चाहिए कि यह नाक के ऊपरी हिस्से में कसकर फिट हो। यदि मुखौटा में तार होते हैं, तो आपको उन्हें सिर के पीछे बांधने की आवश्यकता होती है ताकि वे फिसल न जाएं, और यदि लोचदार बैंड - अपने कानों पर उन्हें हुक दें।
मास्क पर डालने से पहले, अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें या उन्हें अल्कोहल-आधारित तैयारी के साथ कीटाणुरहित करें।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मास्क ठीक से लगाया गया है - इसे सही तरीके से कैसे करें, डॉक्टर नीचे दिए गए वीडियो में दिखाता है:
मास्क कैसे लगाएं और पहनें - डॉक्टर बताते हैंहम विज्ञापन प्रदर्शित करके अपनी वेबसाइट विकसित करते हैं।
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मास्क को ठीक से कैसे पहनें?
मूल नियम जो मास्क पहनते समय लागू होता है वह यह है कि इसे हर समय नाक, मुंह और ठुड्डी को कस कर ढक कर रखना चाहिए, और इसे चेहरे पर कसकर फिट करना चाहिए।
हम मुखौटा बदलते हैं जब यह नम या गीला हो जाता है। गीला होने पर, यह अब अपने सुरक्षात्मक कार्य को पूरा नहीं करता है। सरलतम डिस्पोजेबल मास्क में, पंद्रह मिनट के रूप में कम लग सकता है; अच्छी गुणवत्ता वाले पेशेवर मास्क तीन घंटे तक पहने जा सकते हैं।
जैसे ही आप घर लौटते हैं या काम करते हैं, मास्क को हटा दिया जाना चाहिए और निपटाया जाना चाहिए; हालाँकि, आपको स्टोर में प्रवेश करने के बाद इसे नए सिरे से बदलने की आवश्यकता नहीं है।
मास्क उतारते समय, उसके अग्र भाग को कभी न छुएं, क्योंकि उस पर वायरस हो सकते हैं: यदि मास्क में रबर बैंड हैं, तो उन्हें दोनों तरफ से पकड़ें और धीरे से उन्हें हटा दें, और अगर तार जुड़े हुए हैं - उन्हें खोल दें और मास्क उतार दें।
मास्क हटाने के बाद, आपको तुरंत अपने हाथों को धोने या कीटाणुरहित करने की भी आवश्यकता होती है।
मास्क पहने हुए आप क्या बिल्कुल नहीं करना चाहिए?
एक अनुचित रूप से लागू या अनुचित रूप से पहना जाने वाला मुखौटा न केवल संक्रमण से बचाता है, बल्कि खुद भी इसे जन्म दे सकता है। इसलिए, उन गलतियों को न करें जिन्हें हम नीचे वर्णित करते हैं।
इसे स्टबल स्टबल पर न पहनें - यह प्रभावी रूप से आपकी रक्षा नहीं करेगा।
अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने एक ग्राफिक प्रकाशित किया है जिसमें दिखाया गया है कि चेहरे के बाल ठीक होने चाहिए। जैसा कि सीडीसी विशेषज्ञों द्वारा सुझाया गया है, दाढ़ी, विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में, मास्क को छड़ी से बाहर कर सकते हैं, और वायरस चिन के माध्यम से रिसाव कर सकते हैं।
इसे पहनते समय मास्क को न छुएं।
यदि इस पर रोगजनकों हैं, तो यह है कि आप उन्हें अपने हाथों में कैसे स्थानांतरित करेंगे। मास्क लगाने के बाद, आपको इसे छूना या ठीक नहीं करना चाहिए - यदि यह आवश्यक है और आप इसे पहनते समय मास्क को स्पर्श करते हैं, तो आपको तुरंत अपने हाथों को धोना या उन्हें कीटाणुरहित करना होगा।
किसी से बात करते समय अपने चेहरे से मास्क न हटाएं।
इस पर वायरस हो सकते हैं जो आप अपनी त्वचा पर स्थानांतरित कर सकते हैं। यदि मुखौटा के माध्यम से आवाज समझ से बाहर है, तो बेहतर ढंग से थोड़ा जोर से बोलें।
अपनी नाक को उजागर मत करो।
कई मास्क से सांस लेना मुश्किल हो जाता है, लेकिन यह एक संकेत है कि आपने मास्क सही तरीके से पहना है। यदि आप मास्क को बहुत कम खींचते हैं और अपनी नाक को बाहर निकालते हैं, तो इससे आपके मुंह को ढकने का कोई मतलब नहीं है।
अपनी ठुड्डी को उजागर मत छोड़ो।
मास्क को चेहरे के पूरे निचले और मध्य भाग के चारों ओर कसकर फिट होना चाहिए।
मास्क हटाने के बाद, इसे कहीं भी न लगाएं।
अध्ययनों से पता चला है कि कोरोनावायरस सात दिनों तक मास्क पर रह सकता है। इसलिए, डिस्पोजेबल को तुरंत मिश्रित कचरे के डिब्बे में जाना चाहिए, जबकि पुन: प्रयोज्य को कीटाणुरहित या धोया जाना चाहिए।
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- घर पर मास्क फ़िल्टर कैसे बनाएं?
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