गर्भावस्था में भोजन के बारे में मिथक और वास्तविकता - CCM सालूद

गर्भावस्था में भोजन के बारे में मिथक और वास्तविकता



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भोजन के बारे में कुछ मान्यताएँ निराधार हैं लेकिन अन्य सत्य हैं।मतली का मनोवैज्ञानिक मूल नहीं है और गर्भावस्था के दौरान नीली मछली खाना संभव है। वसा और कार्बोहाइड्रेट भी आवश्यक हैं लेकिन शराब, बेहतर भूल जाते हैं। यह दो के लिए खाने के बारे में नहीं है, लेकिन सही तरीके से खाने के बारे में है क्योंकि गर्भवती महिला निगलना नाल के माध्यम से बच्चे तक पहुंचती है। इसलिए, आपको पता होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान कौन से खाद्य पदार्थ स्वस्थ हैं और किन से बचा जाना चाहिए। नीले रंग की मछली खाने को contraindicated नहीं है, लेकिन कम मात्रा में और केवल अगर यह पहले से जमे हुए है । उनकी खपत को सीमित