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Nyctophobia, या अंधेरे का डर, विशिष्ट फ़ोबिया में से एक है। पढ़ें कि निक्टोफोबिया किन कारणों से होता है, जानें कि इसके लक्षण क्या हैं, और अंधेरे के डर का इलाज करना सीखें।
विषय - सूची:
- Nyctophobia: कारण
- Nyctophobia: लक्षण
- Nyctophobia: संभावित परिणाम
- Nyctophobia: मान्यता
- Nyctophobia: उपचार
न्यक्टोफोबिया दो ग्रीक शब्दों से बना शब्द है: निक्टोस (रात) और फोबोस (डर)। शायद, इस बिंदु पर, यह स्पष्ट करना आवश्यक नहीं है कि निक्टोफोबिया क्या है - जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, यह अंधेरे का डर है।
यहां यह जोर देने योग्य है कि इसे हमेशा रोगविज्ञानी नहीं माना जाता है - अंधेरे में होने का डर, जो छोटे, कई-वर्षीय बच्चों में होता है, उनके विकास का एक प्राकृतिक चरण बन सकता है। हालांकि, जब निक्टोफोबिया मानव कामकाज को काफी जटिल कर देता है या जब वह रोगी में प्रकट होता है, तब वह बहुमत से पहुंचता है, तो निश्चित रूप से इसे एक विशिष्ट भय माना जा सकता है।
Nyctophobia: कारण
अंधेरे के डर को आमतौर पर सहज माना जा सकता है - वास्तव में, अतीत में, उस समय में जब दुनिया में पहली बार मानव दिखाई दिए थे, अंधेरा कई अलग-अलग खतरों से जुड़ा था, जैसे कि कुछ जानवरों द्वारा रात में हमला किए जाने का जोखिम।
पुराने दिनों में, इस तरह से नेक्टोफोबिया की घटना की व्याख्या करना वास्तव में संभव था, आजकल - जब बिजली आखिरकार हर कदम पर हमारे साथ होती है - इस तथ्य के बारे में बात करना मुश्किल है कि यह लोगों में अंधेरे के डर का आधार था। तो क्यों कुछ लोग इस समस्या से जूझते हैं?
नेक्टोफोबिया के संभावित कारणों में से विभिन्न समस्याओं का उल्लेख है। उदाहरण के लिए, जीन को ध्यान में रखा जाता है - यह ध्यान देने योग्य है कि जब मानव परिवार में किसी व्यक्ति ने एक समान या अन्य विशिष्ट भय के साथ संघर्ष किया है, तो वे एक समान समस्या का विकास करने वाले जोखिम में काफी वृद्धि होती है।
बचपन की अवधि बहुत महत्व की है - यह पता चला है कि कुछ लोगों में, निक्टोफोबिया अंधेरे से संबंधित विभिन्न अत्यंत अप्रिय स्थितियों के अनुभव से जुड़ा हुआ है। इस तरह के अनुभवों में शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, विभिन्न दंड (जैसे कि माता-पिता बच्चे को एक छोटे या अधिक समय तक अंधेरे कमरे में बंद करना) या अंधेरे के बाद होने वाली दर्दनाक घटनाएं, जैसे, उदाहरण के लिए, बलात्कार या कार दुर्घटना।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि निक्टोफोबिया उन बच्चों में अधिक बार दिखाई देता है जिनके माता-पिता स्वयं चिंता व्यवहार प्रदर्शित करते हैं (ऐसी स्थितियों में, बच्चा माता-पिता से "भय" ले सकता है) और उन बच्चों में जिनके देखभाल करने वाले निश्चित रूप से असुरक्षित हैं।
Nyctophobia: लक्षण
जैसा कि आप आसानी से अनुमान लगा सकते हैं, निक्टोफोबिया का मूल लक्षण अंधेरे का डर है। यहां तक कि मजबूत चिंता संवेदनाएं कुछ अंधेरे स्थान या कमरे में होने की स्थिति में दिखाई दे सकती हैं, लेकिन न केवल - वे तब भी हो सकती हैं जब रोगी केवल अंधेरे में होने की संभावना के बारे में सोचता है।
हालांकि, अकेले चिंता निक्टोफोबिया वाले लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली एकमात्र समस्या नहीं है। इस फोबिया के दौरान, विभिन्न दैहिक बीमारियां भी हो सकती हैं - उनमें से निम्नलिखित समस्याओं का उल्लेख किया जाना चाहिए:
- हाथ मिलाना
- सिर चकराना,
- सरदर्द,
- सीने में जकड़न की भावना,
- सांस फूलना
- बढ़ी हृदय की दर
- पीली त्वचा,
- शरीर का पसीना बढ़ जाना,
- शुष्क मुँह।
Nyctophobia: संभावित परिणाम
किसी को यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि निक्टोफोबिया के लक्षण निश्चित रूप से परेशान कर सकते हैं। इस प्रकार के विशिष्ट फोबिया रोगी के लिए रोजमर्रा की जिंदगी में काम करना मुश्किल बना सकते हैं।
अंधेरे का डर नींद की गड़बड़ी में योगदान कर सकता है - एक व्यक्ति जो इसे अनुभव करता है उसे आमतौर पर गिरने में महत्वपूर्ण कठिनाइयां होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अंततः अनिद्रा हो सकती है।
बच्चों के मामले में, उनके कमरे में प्रकाश बंद करने का प्रयास आमतौर पर उनके रोने में, और अत्यधिक मामलों में भी आक्रामकता में होता है।
जीवन में आने वाली कठिनाइयों के कारण, अंधेरे का भय अनुभव करने वाला व्यक्ति दूसरों से हीन महसूस कर सकता है और यहां तक कि अपने प्रियजनों से पूरी तरह से अलग भी हो सकता है। इस तरह की स्थिति बेहद प्रतिकूल है क्योंकि यह रोगी में विभिन्न अन्य मानसिक विकारों की घटना का पक्षधर है, जिसमें शामिल है अवसादग्रस्तता विकार।
Nyctophobia: मान्यता
निक्टोफोबिया का निदान यह पता लगाने के बाद किया जाता है कि रोगी में इस विकार के लक्षण हैं। लेकिन ऐसी समस्या का पता कौन लगा सकता है?
सबसे पहले, एक मनोचिकित्सक, लेकिन लक्षणों से जूझना जो नेक्टोफोबिया का सुझाव दे सकता है, आप एक मनोवैज्ञानिक के पास भी जा सकते हैं।
विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि क्या रोगी को परेशान करने वाले लक्षण वास्तव में अंधेरे के डर के लक्षण हैं, या क्या वे कुछ पूरी तरह से अलग मानसिक विकार (जैसे सामान्यीकृत चिंता विकार) के लक्षण हैं।
Nyctophobia: उपचार
यह देखते हुए कि कितना nyctophobia रोगी के लिए कार्य करना मुश्किल हो सकता है और इसके परिणाम क्या हो सकते हैं, इस विशिष्ट भय का उपचार बहुत महत्वपूर्ण है।
यहां मुख्य भूमिका मनोचिकित्सकीय प्रभावों द्वारा निभाई जाती है - रोगियों को कभी-कभी मनोचिकित्सा (जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा) और एक्सपोज़र थेरेपी की सिफारिश की जाती है।
अधिक उत्तरार्द्ध के बारे में ध्यान देने योग्य है, जो इस तथ्य में शामिल है कि रोगी - चिकित्सक की देखरेख में - कारक के संपर्क में आता है जिससे अप्रिय बीमारियों की उपस्थिति होती है।
चर्चित समस्या के मामले में, ऐसा कारक अंधेरा है और एक्सपोज़र थेरेपी का उद्देश्य धीरे-धीरे रोगी को इसके आदी बनाना और उसे दिखाना है कि प्रकाश के अभाव में उसका जीवन या स्वास्थ्य बिल्कुल सुरक्षित है।
जो लोग नेक्टोफोबिया से पीड़ित हैं, वे अक्सर डॉक्टर से कुछ दवा लेने की उम्मीद करते हैं, जिसके बाद समस्या जल्दी कम हो जाएगी।
हालांकि, सच्चाई यह है कि मनोचिकित्सा निक्टोफोबिया के उपचार में वास्तव में मौलिक भूमिका निभाता है और औषधीय उपचार केवल उचित मामलों में उपयोग किया जाता है।
अंधेरे के डर के साथ रोगियों में फार्माकोथेरेपी का उपयोग किया जाता है, अन्य बातों के साथ, जब निक्टोफोबिया के लक्षण महत्वपूर्ण हो जाते हैं और रोगी के लिए सामान्य रूप से कार्य करना मुश्किल हो जाता है।
ऐसी स्थिति में जिन दवाओं की सिफारिश की जा सकती है, वे मुख्य रूप से सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के समूह के एजेंट हैं। कभी-कभी - जब अंधेरे के डर के कारण रोगी को घबराहट होती है - तो उसे आपातकालीन आधार पर चिंता-विरोधी दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
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