फेफड़ों की क्षमता का आकलन करें

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सीखने के लिए अच्छी नींद का महत्व
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फेफड़ों की क्षमता जितनी अधिक होती है, उतनी ही ऑक्सीजन शरीर में पहुंचाई जाती है। जांचें कि आपके फेफड़े पर्याप्त रूप से काम कर रहे हैं। फेफड़े के काम और क्षमता का आकलन करने वाला परीक्षण स्पाइरोमेट्री है। यह परीक्षण दर्द रहित होता है, बिना किसी तैयारी की आवश्यकता होती है और कई बार रहता है