हैलो। मैं 57 साल का हूं (मैं पेशेवर रूप से काम करता हूं), एक अच्छी भूख है, विशेष रूप से मिठाई के लिए, और मैं एक साल पहले कूल्हे आर्थ्रोप्लास्टी से गुजरता था, इसलिए मेरी गतिविधि (जैसे एरोबिक्स) कम हो गई है। ऑर्थोपेडिस्ट की सिफारिश - मुझे लगभग 10 किलो वजन कम करना चाहिए (मैंने भी धूम्रपान छोड़ दिया)। दुर्भाग्य से, मेरा वजन नहीं बढ़ेगा ... बिना किसी स्वास्थ्य क्षति के मैं क्या तैयारी कर सकता हूं? मैं मदद के लिए आभारी रहूंगा।
जोआना, फार्मेसियों में, विशेष रूप से ऑनलाइन, दवाओं, पैराफार्मास्यूटिकल्स और आहार की खुराक के बहुत सारे हैं, जिनमें से निर्माता आश्वासन देते हैं कि उनका उपयोग करके, हम अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पा लेंगे। दुर्भाग्य से, सच्चाई यह है कि उचित पोषण के बिना, कोई भी पूरक शानदार परिणाम नहीं लाएगा। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप अपने वजन घटाने की रणनीति के बारे में सावधानी से सोचें और एक सिफारिश वाले पोषण विशेषज्ञ के पास जाएं। वर्षों के लिए, वैज्ञानिक अनुसंधानों से पता चला है कि आहार की गोलियाँ निगलने और प्रतिबंधात्मक आहारों का उपयोग हमारे स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं है, हालांकि इन गतिविधियों में से प्रत्येक का अस्थायी प्रभाव है। इसलिए, मैं अपने दम पर आहार का परीक्षण करने की अनुशंसा नहीं करता, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ की देखरेख में एक सुरक्षित स्लिमिंग प्रक्रिया। सादर
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
अग्निज़्का arslusarskaडॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl
