मैं 5 वीं कक्षा में हूं और मुझे एक समस्या है - मैं लगभग एक साल से बड़बड़ा रहा हूं। यह मुझे बहुत शर्मिंदा और तनावपूर्ण बनाता है, मुझे स्कूल में, दुकान में बोलने से डर लगता है। क्या करें?
आदर्श रूप से, आपको एक भाषण चिकित्सक और मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए। आप उस समय के बारे में कुछ भी नहीं लिखते हैं जब जाम की समस्या शुरू हुई थी। तब कुछ हुआ था? क्या कोई विशिष्ट बिंदु था जहां आप हकलाना शुरू कर दिया था? यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रवाह के साथ समस्याओं का सामान्य कारण विभिन्न भावनात्मक घटनाएं, तनाव आदि हैं। यह भी निर्धारित करता है कि कौन से व्यायाम आपके लिए सबसे प्रभावी होंगे। इसलिए, विशेषज्ञों के पास जाना सुनिश्चित करें (वे दोनों आपके स्कूल में होने चाहिए)। जनता के लिए खुले व्यायाम, जैसे कि इंटरनेट पर, बहुत प्रभावी नहीं हैं, यही वजह है कि उन्हें विशेष रूप से आपके लिए चुना जाना चाहिए।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना Barkowicz
मीडिया संचार के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ। वह वयस्कों और बच्चों के साथ व्यक्तिगत चिकित्सा आयोजित करता है, शरीर के साथ काम पर कार्यशालाएं, आवाज और सांस, कंपनियों के लिए प्रशिक्षण।
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