जब आप उनकी जरूरतों को नहीं जानते हैं तो किसी को प्रभावी ढंग से कैसे मदद करें? आप अपनी पूरी ताकत और दिल का अनुमान लगाने और समर्थन में लगाने की कोशिश कर सकते हैं, और फिर भी अपेक्षित प्रभाव हासिल नहीं कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सभी संभावित समाधानों में, आमतौर पर यह सबसे सरल है: एक ईमानदार बातचीत सबसे प्रभावी है। हालांकि, बीमार लोगों की देखभाल करने वालों के मामले में, अपनी जरूरतों को व्यक्त करते हुए कभी-कभी पृष्ठभूमि को धक्का दिया जाता है, क्योंकि रोगी ध्यान के केंद्र में है। इन मूक नायकों की सराहना करने और उन्हें अन्य लोगों के समर्थन के लिए खोलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए गार्जियन का राष्ट्रीय दिवस स्थापित किया गया था।
अधिक से अधिक लोगों को बीमार लोगों की देखभाल करने की आवश्यकता के बारे में कहा जा रहा है। एक बीमारी का निदान करना, विशेष रूप से एक जिसे लंबे समय तक उपचार और समय लेने वाली संधि की आवश्यकता होगी, न केवल रोगी के लिए, बल्कि उसके रिश्तेदारों के लिए भी एक कठिन मनोवैज्ञानिक अनुभव है - विशेष रूप से मुख्य देखभालकर्ता। घर की देखभाल के लिए आमतौर पर लगभग 24/7 प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है और अक्सर वर्तमान जीवन शैली में सुधार (काम से इस्तीफा या किसी के जुनून का पीछा करने सहित)।
12 फरवरी को, हम दूसरी बार राष्ट्रीय संरक्षक दिवस मनाते हैं। इसका उद्देश्य देखभाल करने वालों की समस्याओं और जरूरतों पर ध्यान आकर्षित करना और उनके समर्थन के लिए उन्हें धन्यवाद देना है। यह शैक्षिक गतिविधियों और वास्तविक मदद को बढ़ाने के लिए एक कॉल है जो जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और प्रियजनों की देखभाल की सुविधा प्रदान कर सकता है। इस अवसर पर, देखभाल करने वालों को राहत देने में प्रभावी संचार के महत्व पर ध्यान देने योग्य भी है।
बातचीत की हिम्मत कैसे करें?
देखभाल करने वाले का निकटतम वातावरण अक्सर उस बोझ को नोटिस करता है जो उन पर टिकी हुई है और मदद करने की इच्छा व्यक्त करती है। हालांकि, प्रभावी समर्थन कई लोगों के सामने एक चुनौती है।
– बाधाएं अलग हो सकती हैं। एक से अधिक बार, अभिभावक मदद को अस्वीकार करते हैं, उनका मानना है कि वह अकेले सामना कर सकते हैं। अन्य बार, प्रियजनों को पता नहीं है कि वे कैसे मदद कर सकते हैं। अभी तक एक अन्य मामले में, देखभाल करने वाले को समर्थन मिलता है जो उसे बिल्कुल राहत नहीं देता है, लेकिन अपने रिश्तेदारों के लिए सबसे अच्छा लगता है। इन सभी समस्याओं को हल करने के लिए पहला कदम प्रभावी संचार है - एड्रियाना सोबोल, एक मनोवैज्ञानिक-ऑन्कोलॉजिस्ट कहती हैं, जो रोगियों और उनके रिश्तेदारों के साथ दैनिक आधार पर काम करते हैं।
जैसा कि विशेषज्ञ जोर देते हैं, एक कठिन विषय पर इस तरह की बातचीत, हालांकि, एक मुश्किल काम हो सकता है जो डर का कारण बनता है और तनाव का कारण बनता है। साथ ही, यह प्रत्येक पार्टी के लिए एक-दूसरे को अच्छी तरह से समझने और एक-दूसरे की मदद करने में सक्षम होने का एकमात्र तरीका है। सबसे पहले, आपको बाधाओं को तोड़ना होगा। देखभाल करने वाले के समर्थन के बारे में खुलकर बात करने का साहस पाने में आपकी मदद कर सकता है?
- दूसरे पक्ष के अच्छे इरादों पर विश्वास करें - इस चर्चा में प्रत्येक पार्टी सबसे अच्छा चाहती है। यह प्रतिस्पर्धा नहीं है, बल्कि सहयोग है। यहां तक कि अगर अभिभावक अब तक उनके द्वारा किए जा रहे समर्थन को वापस ले रहे थे, तो वे शायद ऐसा कर रहे थे ताकि परिवार के अन्य सदस्यों पर अतिरिक्त बोझ न डालें;
- कमजोरियों से अवगत रहें और उनसे डरो नहीं - हर रोज़ की बाधाएँ, जैसे कि अन्य जिम्मेदारियाँ - काम, स्कूल, पारिवारिक जीवन, एक देखभाल करने वाले से प्रभावी समर्थन को रोक सकती हैं। यहां तक कि अगर आपके पास बहुत समय नहीं है, तो भी बहुत सारे विकल्प हो सकते हैं। मुझे सीधे बताएं कि आपके विकल्प क्या हैं। तब सहायता के प्रकार को उनके अनुकूल किया जा सकता है;
- वार्तालाप के प्रभाव के बारे में सोचें - हालाँकि बातचीत स्वयं आसान नहीं हो सकती है, इसका उद्देश्य अच्छी तरह से प्रयास के लायक है। अपने कर्तव्यों में देखभाल करने वाले को राहत देना, उसे खुद के लिए एक पल देना या दृढ़ विश्वास को मजबूत करना कि वह अकेला नहीं है - साक्षात्कार से पहले तनाव को तोड़ने के लिए यह सबसे अच्छा जुटाना है।
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देखभाल करने वाला तनाव विकार - यह क्या है? सिंड्रोम के कारण, लक्षण और उपचार ...– हमारी संस्कृति में यह धारणा है कि हमें मज़बूत होना चाहिए और हमारे साथ होने वाली हर चीज़ को कंधे से कंधा मिलाकर चलना चाहिए। इसलिए, उन प्रियजनों की देखभाल करना जो बीमार हैं, कुछ स्वाभाविक हो जाता है, जो - हमारी राय में - शिकायत का कारण नहीं होना चाहिए, या रोगी के बजाय स्वयं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए और भी अधिक। हम छोटी-छोटी चीजों के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं, यहां तक कि अनएटेन फूड भी। हम डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए तैयार समाधानों का उपयोग करने के बजाय रोगी को खाने के लिए कुछ और वेरिएंट तैयार करने के लिए तैयार हैं, जैसे कि चिकित्सा पोषण। इस बीच, यह आत्म-देखभाल है जो देखभाल करने वाले को लंबे समय तक पर्याप्त ताकत देता है, और प्रदान किया गया समर्थन अधिक प्रभावी है। यही कारण है कि मैं देखभाल करने वालों को उनकी जरूरतों के बारे में ईमानदार होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं - यह सभी के लिए फायदेमंद है, उन लोगों के लिए भी जो मदद करना चाहते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि कैसे - एड्रियाना सोबोल जोड़ता है।
देखभालकर्ता का राष्ट्रीय दिवस 2018 में स्थापित किया गया था, जो अभियान के अगले संस्करण के भाग के रूप में संचालित सामाजिक अभियान "लेटर टू द केयरगिव" से प्रेरित 8 रोगी संगठनों की भागीदारी के लिए था।चिकित्सा पोषण - बीमारी के खिलाफ लड़ाई में आपका भोजन"। संगठनों में शामिल हैं: इंस्टीट्यूट ऑफ रोगी अधिकार और स्वास्थ्य शिक्षा, ऑन्कोलॉजिकल मरीजों के पोलिश गठबंधन, पार्किंसंस रोग के साथ Mazovian एसोसिएशन ऑफ पीपुल्स, "ओनकोकैफे - साथ में बेहतर" फाउंडेशन, यूरोपैकॉन पोलैंड फाउंडेशन, अमेज़ॅन संघों का संघ, एलिविया ऑन्कोलॉजी फाउंडेशन और एसोसिएशन "जीवन के लिए उपयुक्त"। "। देखभाल करने वाले और उनके रिश्तेदार, जिन्होंने खुद के लिए पता लगाया है कि एक ईमानदार बातचीत कितना कर सकती है, दूसरों को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करेगी। वे न्यूट्रिशिया फाउंडेशन द्वारा किए गए सामाजिक अभियान के अगले संस्करण में अपने अनुभव साझा करेंगे।
अभियान और इसके नायकों के बारे में अधिक जानकारी: www.zywaniemedyczne.pl
