व्यवहार व्यसनों के कारण

व्यवहार व्यसनों अक्सर तनाव के कारण होता है जो हम सामना नहीं कर सकते हैं। ईवा वॉयडेलो, एक मनोवैज्ञानिक, नए व्यसनों के प्रकार, नेटोहोलिज़्म के कारणों के बारे में सवालों के जवाब देता है और आज हम नशे की लत में पड़ने की अधिक संभावना है।

व्यवहार संबंधी व्यसन कहां से आते हैं: वर्कहॉलिज्म, नेटवर्क एडिक्शन, शॉपहॉलिज्म, जुए की लत और ड्रग की लत?

सभ्यता के विकास ने हमें मानसिक विकारों में वृद्धि की है, जिसमें व्यसनों को भी शामिल किया गया है - ईवा वॉयडेलो, एक मनोवैज्ञानिक कहते हैं।

व्यवहार व्यसनों के कारण क्या हैं?

ईवा वॉयडेलो: कुछ भी एक लत महामारी के बारे में बात करते हैं। जीवन की गति, भौतिक वस्तुओं की खोज, आध्यात्मिक मूल्यों का कमजोर होना और इसके परिणामस्वरूप तनाव कई लोगों को जीवन की समस्याओं का सामना करने में बड़ी कठिनाइयों का कारण बनता है। यह मुख्य रूप से युवा, अनुभवहीन और भावनात्मक रूप से अपरिपक्व पर लागू होता है। तनाव से निपटने के तरीकों से बचिए। बहुत से लोग डॉक्टरों से मदद लेते हैं जो उन्हें मनोवैज्ञानिक दवाएं देते हैं, जो वास्तविक जीवन की समस्याओं के लिए एक जिम्मेदार समाधान से बचने का एक रूप भी बन जाता है।

एंटीडिप्रेसेंट्स के प्रशासन के लिए आत्म-विनाशकारी व्यसनों के लक्षणों वाले लोगों का उपचार क्यों किया जाता है?

ई। डब्ल्यू।:: क्योंकि यह उनके जीवन या व्यक्तिगत समस्याओं पर रोगी के साथ मिलकर देखभाल और प्रतिबद्धता के साथ झुकने के बजाय एक नुस्खे को लिखना आसान है। इसके अलावा, पूरा चिकित्सा और दवा क्षेत्र दवाओं की बड़े पैमाने पर बिक्री को समृद्ध कर रहा है। इस बीच, लोग किसी भी कारण से डॉक्टरों को "कैरल" करते हैं और फिर टन दवाएं खरीदते हैं। हम जीवित रहने के लिए अपनी प्राकृतिक, जैविक क्षमता खो रहे हैं। हम निरंतर तनाव में रहते हैं और हम ऐसी परिस्थितियों से नहीं जूझ सकते जो इतनी चरम सीमा पर न हों, क्योंकि वे शायद ही कभी होती हैं, लेकिन हर रोज होती हैं। हमने जीवन के नियमों को स्वीकार करना बंद कर दिया। उदाहरण के लिए, हम जुनूनी रूप से उस चीज़ से दूर हो जाते हैं जो सामान्य है - मृत्यु, उम्र बढ़ने, दुख से।

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आज हम तनाव के प्रति कम प्रतिरोधी हैं?

ई। डब्ल्यू।: अगर आज युद्ध हुआ, तो कई मानसिक विकार ठीक हो जाएंगे जैसे कि जादू से। यह सामान्य है कि घातक खतरे से निपटने के दौरान, एक सहज अस्तित्व वृत्ति प्रभावी हो जाती है और मनुष्य में प्राकृतिक शक्तियां सक्रिय हो जाती हैं। हमें खुशी है कि हम जीवित हैं और हम विलाप नहीं करते हैं कि हमारे पास कुछ नहीं है। समृद्धि और सुरक्षा हमें खुश नहीं करते हैं। हमने अपने लिए एक जाल बिछाया। हमने रोजमर्रा के अस्तित्व की आसानी को सुनिश्चित किया है और हम इसकी असुविधाओं को बर्दाश्त नहीं करते हैं, जो हमें लौकिक आयामों के लिए तनाव प्रदान करते हैं। आज कौन थाली में धोता है, घर तक पानी पहुंचाता है, कपड़े और कपड़े सिलता है? अतीत में, जलाऊ लकड़ी ढूंढना हमारी दक्षता की सफलता और पुष्टि थी, और आज क्या? बेशक, हम आज के दिन को विलाप कर रहे हैं, लेकिन दूसरी तरफ, लोगों को प्रतिकूलताओं से निपटने के लिए कहाँ सीखना है? निश्चित रूप से आज के परिवार के घर में नहीं।

मानसिक विकारों की आवृत्ति में वृद्धि के लिए परिवार का टूटना जिम्मेदार है?

ई। डब्ल्यू .: निस्संदेह। इसके बिना, "भावनात्मक लचीलापन" के मूलभूत मानसिक स्वास्थ्य लक्षण को विकसित करने के लिए कोई स्थिति नहीं है, जैसा कि मैं अपनी पुस्तकों में कहता हूं। कुछ इसे स्वभाव से संपन्न हैं, दूसरों को इसे विकसित करने में मदद करने की आवश्यकता है। अतीत में, बच्चों को बहु-पीढ़ी के परिवारों द्वारा, करीबी और दूर के रिश्तेदारों के साथ-साथ पर्यावरणीय शहर और ग्राम समुदायों द्वारा उठाया गया था। बच्चे को खुद के लिए लड़ने के लिए नहीं छोड़ा गया था। आज, ये सूक्ष्म दुनिया इतिहास में नीचे चली गई है, परिवार दुनिया के चार कोनों में चले गए हैं, और सामाजिक संबंध टूट गए हैं। स्वयं माता-पिता के पास शायद ही कभी पर्याप्त शैक्षिक योग्यता हो। हमारे पास बच्चे होने के लिए भी स्थितियां हैं, लेकिन हम उनकी देखभाल नहीं करते हैं, हम उन पर बहुत अधिक समय खर्च नहीं करते हैं।

और जीवन की आवश्यकताओं में वृद्धि हुई। मैं अक्सर सुनता हूं: "मेरे पास दूसरा बच्चा नहीं होगा क्योंकि हमें एक बड़ा अपार्टमेंट खरीदना होगा, और हम इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते।" यह सोचने के लिए कि हर किसी के पास एक अलग कमरा होना चाहिए, एक बच्चे को अकेलेपन की निंदा कर रहा है। एकांत, धार्मिक या कलाकार के लिए एकांत की सुविधा अच्छी हो सकती है, लेकिन यह एक बच्चे के लिए घातक है।

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क्या व्यवहारिक व्यसन शराब या नशीले पदार्थों की लत से अलग हैं?

ई। डब्ल्यू .: हाँ। यह ज्यादातर एक भावनात्मक बीमारी है। कुछ कष्ट से बचो। एक शॉर्टकट जो आपको बेहतर महसूस कराता है। उत्तेजक और तत्काल सुख के अभ्यस्त भोग कठिन भावनाओं से त्वरित राहत प्रदान करते हैं जिन्हें हम सामना नहीं कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, वे तनाव और अस्थिर भावनाओं का सामना करने के तरीके हैं जो अस्थायी संतुष्टि लाते हैं, और लंबे समय तक नुकसान और बढ़ जाते हैं।

सबसे आम प्रकार क्या हैं नए व्यसनों?

ई। डब्ल्यू।:: इन "उत्तर आधुनिक व्यसनों" में खाने के विकार शामिल हैं - बुलिमिया और एनोरेक्सिया, शॉपहॉलिज़्म, वर्कहॉलिज़्म, जुए की लत, नशीली दवाओं की लत, नेटवर्क की लत।

क्या सभी व्यसन समान रूप से खतरनाक हैं?

ई। डब्ल्यू .: वास्तव में, सभी व्यसनों को समान नहीं बनाया जाता है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि लत कितनी दृढ़ता से विकसित होती है और इसके साथ क्या व्यक्तिगत विशेषताएं और बाहरी परिस्थितियां होती हैं। "हल्का" लोग वास्तविकता के साथ हमारे संबंधों को कुछ हद तक परेशान करते हैं, लेकिन हमें अपने व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन में अच्छी तरह से काम करने की अनुमति देते हैं। सबसे खतरनाक व्यसनों में साइकोएक्टिव पदार्थों का उपयोग शामिल है जो मस्तिष्क के कामकाज को बाधित करते हैं और शारीरिक रूप से काफी जल्दी नष्ट कर देते हैं। शराब, हालांकि यह निश्चित रूप से हमारे देश में सबसे आम है, इनहेलेशन केमिकल्स, ग्लू या कोकीन के रूप में खतरनाक नहीं है, क्योंकि नाक से मस्तिष्क तक उनका मार्ग सबसे छोटा है। कुछ दवाएं और मनोवैज्ञानिक पदार्थ भी स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हैं।

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नेटवर्क की लत सबसे आम लत बन जाती है

E.W।: इंटरनेट, जो एक अद्भुत माध्यम है, को हथियार या शराब की तरह संभालना चाहिए। नेटवर्क की लत मुख्य रूप से अलग-थलग, अधूरे लोगों को प्रभावित करती है जो आभासी दुनिया में जीवन का एक विकल्प ढूंढते हैं। आभासी दुनिया में कुशल नेविगेशन के लिए किसी भी पारस्परिक प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। जब कोई हमारे लिए असभ्य होता है, तो विवाद में आता है, कुंजी दबाएं और इसे हटा दें। हम असत्य दुनिया में सर्वशक्तिमान देवता बन जाते हैं, वास्तविक दुनिया की तुलना में अधिक आकर्षक। यह आभासी दुनिया सरल, तनाव मुक्त और हमारी शर्तों पर काम करती है। वहाँ, हमें किसी के साथ और कुछ भी नहीं मानना ​​है। वास्तविकता में जुनूनी सम्मिश्रण जो मौजूद नहीं है, हमें वास्तविक दुनिया से धीरे-धीरे गायब होने का कारण बनता है।

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नेटवर्क की लत क्या रूप लेती है?

ई। डब्ल्यू।: जरूरतों की एक पूरी श्रृंखला है जो लोग इलेक्ट्रॉनिक रूप से व्यवहार करते हैं। जब हम पोर्नोग्राफी, साइबरसेक्स के आदी हो जाते हैं तो लत इरॉटोमेनिया का रूप ले सकती है। सोशोमेनिया बहुत आम है, जब हम अपने निजी जीवन को ऑनलाइन स्थानांतरित करते हैं, तो हम ऑनलाइन सामाजिक संपर्कों, ई-मेल, सोशल नेटवर्क के आदी हो जाते हैं, हम एसएमएस के माध्यम से संचार करने के लिए जुनूनी हैं। खेल की लत - जुआ और ऑनलाइन - दोनों असामान्य नहीं है। हम इंटरनेट पर बहुत पैसा खर्च करते हैं या नई और नई जानकारी प्राप्त करने के लिए पैथोलॉजिकल मजबूरी का शिकार होते हैं। आखिरकार, हम कंप्यूटर का उपयोग करने के आदी हो जाते हैं।

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नेटोहोलिज़्म का इलाज कैसे किया जाता है?

ई। डब्ल्यू।: अन्य व्यसनों की तरह। आपको अपने प्रत्यक्ष क्षेत्र से कुछ इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को निकालने की आवश्यकता है, अपने कंप्यूटर, सेल फोन या टैबलेट का उपयोग करने के समय को सीमित करें और अपना समय, अपने लक्ष्यों, कार्यों और जरूरतों को प्राप्त करने के लिए नए, स्वस्थ तरीके सीखना शुरू करें। चिकित्सा में, लोग लोगों से भावनात्मक अलगाव को दूर करने के लिए सोच और सामाजिक कामकाज के तरीके को बदलने का काम करते हैं। थेरेपी कभी-कभी परवरिश पर पकड़ बना रही है।

व्यसनी सबसे अधिक बार अपरिपक्व लोग होते हैं जिन्हें किसी के द्वारा बुनियादी जीवन कौशल नहीं सिखाया जाता है - लोगों के साथ संघर्षों को हल करने और संबंध बनाने की क्षमता; भावनाओं को नाम देने और पहचानने की क्षमता, अस्थिर भावनाओं से निपटने के लिए। सफल वसूली के लिए लोगों के साथ और खुद के साथ भावनाओं और संबंधों के उपचार की आवश्यकता होती है।

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