हैलो, मैं 5 साल के जुड़वा बच्चों की मां हूं। लड़कों में से एक रात में भयानक रोता है, उसकी आँखें डर जाती हैं, वह पसीने से तर है। जब मैं इसे अपनी बाहों में लेता हूं और इसे पकड़ लेता हूं - वह एक पल में फिर से मेरे पास दौड़ने के लिए बाहर निकलता है। वह लगभग 10 मिनट तक लगातार रोते हुए कमरे में घूमती रही। बाद में, वह सो जाता है और सुबह तक अच्छी तरह से सोता है। ऐसी परिस्थितियां पहले भी चार बार हो चुकी हैं, हाल ही में वह "माँ, मेरी मदद करो" कह रही थी। मुझे अपने बच्चे के साथ क्या करना चाहिए या डॉक्टर को क्या देखना चाहिए? बच्चे बुरी परियों की कहानियों को नहीं देखते हैं, बालवाड़ी में सब कुछ ठीक है, और इसलिए घर है।
तथाकथित बुरे सपने, बुरे सपने एक निश्चित उम्र में आदर्श होते हैं। कई बच्चे उनके माध्यम से जाते हैं और उनमें से बड़े होते हैं। यह वह समय है जब बच्चों की कल्पना पूरी गति से काम कर रही है और भले ही दिन के दौरान कोई नकारात्मक माध्यम न हो (टीवी, सहकर्मी समूह, आदि) यह खुद ड्राइव करता है और अद्भुत कहानियां उत्पन्न कर सकता है। बच्चे वयस्कों के साथ वार्तालाप का "उपयोग" कर सकते हैं, दिन के दौरान देखी गई छवियां, जाहिरा तौर पर यहां तक कि निर्दोष किताबें, वाक्यों का स्क्रैप, शाब्दिक रूप से कुछ भी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप शांत रहें। उसकी ओर से रहो, उसे गले लगाओ, पीने के लिए कुछ पेश करें, या शौचालय का उपयोग करें। आप उसे इस सपने से जगाने की कोशिश कर सकते हैं। आप एक मौका भी ले सकते हैं और दिन के दौरान अपने बेटे से इस बारे में बात कर सकते हैं। यदि वह नींद के बारे में याद नहीं रखता है - अच्छा (क्योंकि यह सबसे अधिक बार होता है)। और अगर वह याद है, तो आपको बता दें। आप इस सपने को आकर्षित कर सकते हैं, आप इसे एक अच्छे या मजाकिया तरीके से समाप्त कर सकते हैं, आप इसे बाहर निकाल सकते हैं और इसके पाठ्यक्रम को भी बदल सकते हैं। आप अपने बेटे को यह भी बता सकते हैं कि हम सभी कभी-कभी सपनों के साथ ऐसे रोमांच करते हैं - कि आप भी उनके पास थे जब आप छोटे थे लेकिन वे समाप्त हो गए। वह सपने हमारी आंतरिक परियों की कहानियां हैं और हम कभी-कभी उन्हें अपनी इच्छा के अनुसार नियंत्रित करने और उन्हें व्यवस्थित करने का प्रयास कर सकते हैं। आप अपने बेटे के लिए नींबू बाम भी पी सकते हैं और उसे बहुत अच्छा बता सकते हैं। मैं अभी के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहता हूं, लेकिन अगर मामला ज्यादा बिगड़ जाता है, तो बच्चे के साथ चाइल्ड साइकोलॉजिस्ट के पास जाएं।
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याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
