मैं बचपन के दुरुपयोग के बाद आघात से कैसे निपट सकता हूं?

हैलो, शायद समस्या गंभीर है, और शायद नहीं, लेकिन किसी तरह मैं खुद को नहीं उठा सकता। मैं एक छोटी लड़की थी जब यह शुरू हुआ था। सबसे पहले, केवल तर्क, नाराजगी, वह बहुत विस्फोटक है और कभी-कभी वास्तव में आक्रामक है। जब मैं एक छोटी लड़की थी, तो वह मुझे अपने घुटनों पर ले गया, तब मैंने उसका लिंग महसूस किया, वह अक्सर मेरे खिलाफ रगड़ता था - और वह हमेशा केवल पैंटी पहनता था, आज तक। जब से वह अंदर आया, उसने मुझे "गुदगुदी" की तरह किया, लेकिन वास्तव में उसे मुझे छूना पड़ा, उसने मेरे स्तनों को छूने की कोशिश की, कभी-कभी वह सफल हुआ। एक समय पर एक बार, उन्होंने कहा कि वे मुझे दिखाओ कि कैसे को चूमने के लिए। मैं उसे चूमा - मैं थोड़ा है, मैंने सोचा था यह है कि हर परिवार में की तरह था। जब हम अकेले थे - एक त्रासदी थी, मैंने सोचा था कि मैं खुद को मार डालूंगा, जब मेरी मां और / या भाई वहां थे, तो वह एक आदमी के साथ ऐसा व्यवहार करता था, जैसे उसने बुलाया और चिल्लाया। एक दोस्त ने मेरी मदद की - मैं बाहर चला गया, लेकिन मैं यह सब नहीं भूल सकता। मैं अपने बच्चों को नहीं देख सकता जब वे अपने पिता के साथ अकेले जाते हैं, मैं हमेशा मुझे पीटने का सपना देखता हूं, मेरे साथ बलात्कार करता है - हालांकि कोई बलात्कार नहीं हुआ। क्या करें? कैसे भूलेंगे? क्या कुछ किया जा सकता है? इन सब से कैसे निपटा जाए? मेरे पास वास्तव में अब ताकत नहीं है, मैं खुद को और दूसरों को अपने आप से छेड़ता हूं, मुझे पागल हो जाता है, मैं पागल हो जाता हूं, मैं आक्रामक हूं। मैं किसी भी मदद के लिए पूछना होगा। सादर।

श्रीमती एग्निज़्का, आपके पीछे दर्दनाक अनुभव हुए हैं। आपने किसी अन्य इंसान के साथ अपने रिश्ते में सुरक्षा और विश्वास की अपनी मूल भावना का उल्लंघन किया है। बुरे सपने यह दर्शाते हैं कि आप कितने भयभीत हैं। आक्रामकता का आपका प्रकोप सबसे अधिक चिंता का एक उच्च स्तर का परिणाम है। यह काफी संभव है कि आप पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से पीड़ित हों।

आपके प्रश्न का उत्तर देते समय कि क्या भलाई में सुधार प्राप्त करना संभव है, मैं हां में उत्तर दे सकता हूं। आपके मामले में, हालांकि, एक ई-मेल सलाह या करीबी दोस्तों की सलाह पर्याप्त नहीं है। आपका वर्णन बताता है कि चिंता के लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं और दोस्तों / विश्वसनीय व्यक्तियों के साथ बातचीत इसे कम करने के लिए पर्याप्त नहीं थी।

इस स्थिति में, विशेषज्ञ की सहायता का उपयोग करने के लिए महान संकेत हैं, अधिमानतः एक चिकित्सीय टीम, अर्थात् एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श और मनोचिकित्सक से सहायता। आपको अपनी चिंता के लक्षणों से जूझना नहीं पड़ता है। मनोचिकित्सा वास्तव में लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है जैसे:

• अभिघातजन्य तनाव के लक्षणों में कमी (जैसे आवर्ती बुरे सपने और दर्दनाक यादें),
• चिंता और तनाव में कमी,
• लोगों के साथ संबंधों में विश्वास बढ़ाना,
• आक्रामकता को कम करना।

मैं पहले एक मनोरोग परामर्श की सलाह देता हूं। शायद डॉक्टर एक विश्वसनीय विशेषज्ञ मनोचिकित्सक की सिफारिश करेंगे। आपके सुधार के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण शर्त मनोचिकित्सक में विश्वास का निर्माण करना होगा (यह एक प्रशिक्षित, प्रमाणित व्यक्ति होना चाहिए, मनोचिकित्सक शिक्षा के बिना एक मनोवैज्ञानिक पर्याप्त योग्य नहीं है)।

एक बार फिर, मैं आपको मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक दोनों की पेशेवर मदद का लाभ उठाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, क्योंकि मेरी राय में इस तरह की मदद की जरूरत है।

इस सिंड्रोम के लिए नैदानिक ​​मानदंड नीचे प्रस्तुत किए गए हैं। मुझे आशा है कि यह जानकारी आपको उस समय कठिन अवस्था को समझने में मदद करेगी:

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोचिकित्सा और व्यक्तिगत विकास क्लिनिक के प्रमुख "सहानुभूति", मनोवैज्ञानिक, प्रमाणित और प्रमाणित मनोचिकित्सक http://poradnia-empatit.pl