मोटे बच्चे हमारी गलती हैं। बच्चों में मोटापे का कारण

माता-पिता की खराब खाने की आदतें बचपन का मोटापा पैदा करती हैं

अधिक वजन और मोटापे के मुख्य कारणों में लगातार अनुचित आहार, अधिक भोजन, अनियमित भोजन और भोजन के बीच स्नैकिंग शामिल हैं। वयस्क परिवार के सदस्यों द्वारा पसंद की जाने वाली खाने की शैली निर्णायक है। बच्चे उत्सुक हैं। जब वे मम, डैड, बड़े भाई-बहनों को मुख्य रूप से कैसरोल, हैमबर्गर, फ्राइज़ खाते हुए देखते हैं, तो वे वही खाना चाहेंगे, वे अपने हिसाब से कच्ची सब्जियों तक नहीं पहुँचेंगे।

घर का बना खाना खाने की आदत भी गायब होती जा रही है। सूप और मुख्य पाठ्यक्रम के बजाय, वे पिज्जा, कबाब या चीनी भोजन परोसते हैं। समय-समय पर इस तरह के फास्ट फूड टेबल पर दिखाई देने पर कुछ भी बुरा नहीं होगा, लेकिन यह बच्चों और किशोरों के लिए पोषण का आधार नहीं हो सकता है।

यदि बच्चे को न केवल भूख लगने पर खिलाया जाता है, बल्कि जब उसके रोने को शांत करना हो तो उसे स्तनपान कराना शुरू कर दिया जाता है। बड़े बच्चों को अच्छे व्यवहार, शैक्षणिक प्रदर्शन, दंत चिकित्सक के पास जाने, यहां तक कि रात के खाने "विनम्र" खाने के लिए मिठाई से पुरस्कृत किया जाता है।

एक मोटे बच्चे को स्कूल की दुकान में वसा बढ़ता है

कई बच्चे पूरे नाश्ते के बिना स्कूल जाते हैं। कुछ केवल दूध पीते हैं या दूध के साथ कुरकुरे खाते हैं। यहां तक कि दोपहर के भोजन के लिए सैंडविच और फल भी प्रथागत नहीं हैं।

बच्चों को स्कूल की दुकान में कुछ खरीदने के लिए पैसे मिलते हैं, जिसमें आमतौर पर बन्स, बार, चिप्स और मीठा कार्बोनेटेड पेय होता है। पूरे अनाज की ब्रेड से बने फ्रूट जूस, सलाद या सैंडविच केवल कुछ ही बेचते हैं।

वर्तमान में, कोई भी नियंत्रित नहीं करता है कि क्या स्कूलों में उपलब्ध भोजन में ऐसे अवयव शामिल नहीं हैं जो युवा जीव के प्रतिकूल हैं, जैसे कि अधिक वजन और मोटापे का कारण। यह उन प्रावधानों द्वारा बदला जाना है जिन पर सेजम काम कर रहा है।

वे स्कूलों में बिक्री और सेवारत (किंडरगार्टन सहित) उत्पादों पर प्रतिबंध लगाने के लिए प्रदान करते हैं: सिंथेटिक मिठास (कार्बोनेटेड और ऊर्जा पेय में उदा), ट्रांस वसा (जैसे बिस्कुट, कुकीज़) में, स्वाद बढ़ाने वाले (सबसे लोकप्रिय) उनमें से - मोनोसोडियम ग्लूटामेट - वर्तमान, उदाहरण के लिए, पटाखे, सॉस, तत्काल सूप में)। प्रतिबंध उन उत्पादों पर भी लागू होता है जिनमें 100 ग्राम से अधिक नमक या 0.5 ग्राम प्रति 100 ग्राम वजन होता है।

पीई सबक से बचने से बचपन का मोटापा होता है

एक सांख्यिकीय बच्चा एक टीवी या कंप्यूटर के सामने एक दिन में औसतन 3 घंटे बिताता है। उक्त डब्लूएचओ रिपोर्ट यह भी बताती है कि पोलिश 11-वर्षीय बच्चे अन्य देशों के अपने साथियों की तुलना में इस तरह से सबसे अधिक समय बिताते हैं। शारीरिक गतिविधि की श्रेणी में, हमारे 13 वर्षीय बच्चे केवल 34 वें स्थान पर थे (39 देशों के बच्चों की जांच की गई थी!)।

यह किसी के लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए, क्योंकि पोलिश स्कूलों में शारीरिक शिक्षा पाठ वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं। दो साल पहले प्रकाशित NIK की रिपोर्ट में स्पष्ट रूप से 33 प्रतिशत दिखाया गया है। प्राथमिक विद्यालय के छात्र और 21 प्रतिशत। वह पीई को जूनियर हाई स्कूल के छात्रों के लिए बहुत दिलचस्प नहीं लगता है और उनमें भाग नहीं लेना चाहता है। 30 प्रतिशत से अधिक हाई स्कूल के छात्रों को पीई सबक से एक बीमार छुट्टी होती है या व्यायाम नहीं करते हैं, यह बताते हुए कि वे खेल के कपड़े नहीं पहनते हैं।

इस स्थिति के लिए न केवल शिक्षकों को दोषी माना जाता है, बल्कि माता-पिता और डॉक्टरों को भी जिम्मेदार ठहराया जाता है। शिक्षक अपने पाठ को रोचक बनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। "आपके पास एक गेंद है और एक खेल खेलते हैं" - यह वही है जो छात्र अक्सर सुनते हैं। माता-पिता बच्चे के अनुरोधों को स्वीकार करते हैं और व्यायाम नहीं करने के लिए सहमत होते हैं, और डॉक्टर बीमार होने के कारण कभी-कभी एलर्जी के कारण भी जल्दी से जल्दी जारी करते हैं।