प्यूपरियम के दौरान, आपको अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता का पहले से अधिक ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, आप एक अप्रिय संक्रमण से बचेंगे। प्रसवोत्तर पर्ण चिकित्सा की सुविधा के लिए खुद की देखभाल कैसे करें?
संक्षेप में, पर्पेरियम वह समय है जब शरीर उस स्थिति में लौटता है जब वह गर्भावस्था से पहले थी। यह नाल के जन्म के साथ शुरू होता है और आमतौर पर छह सप्ताह तक रहता है। इस समय क्या हो रहा है? प्यूरीपेरियम में, इंक्लुज़न। लैक्टेशन शुरू होता है, गर्भाशय के प्रसवोत्तर घाव, जिसके परिणामस्वरूप प्लेसेंटा, चंगा की टुकड़ी होती है, और गर्भाशय स्वयं अपने पूर्व-गर्भ के आकार तक पहुंचने के लिए अनुबंध करता है। बाद की प्रक्रिया के दौरान, तथाकथित मातृ मल (लोचिया)। पहले दो हफ्तों के लिए, वे एक भरपूर, लंबे समय तक रहते हैं।
धीरे-धीरे रक्तस्राव कम हो जाता है: जन्म के बाद दूसरे सप्ताह के अंत में, मल गंदा पीला होता है, और एक सप्ताह बाद, धूसर हो जाता है। उनमें न केवल रक्त और ऊतक के टुकड़े होते हैं, बल्कि कई खतरनाक सूक्ष्मजीव (स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकी, कोलीफॉर्म बैक्टीरिया) भी होते हैं। और यह उनके कारण है कि नारा "स्वस्थ का मतलब स्वस्थ" होता है, जो प्रसवोत्तर अवधि में एक नया अर्थ लेता है। इस अवधि में, गर्भाशय एक बड़े, हीलिंग घाव जैसा दिखता है, इसलिए अंतरंग स्वच्छता की उपेक्षा से बहुत अप्रिय जटिलताएं हो सकती हैं।
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प्रसवोत्तर स्वच्छता: स्वच्छ का मतलब स्वस्थ है
प्युर्परियम में अंतरंग स्वच्छता के नियम सरल हैं: अपने पेरिनेम को जितनी बार संभव हो, हमेशा डालें और शौचालय जाने के बाद हमेशा धोएं। सभी अंतरंग क्लींजिंग जैल और लोशन, बियाली जेली soap ग्रे साबुन, और उबला हुआ पानी जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटीसेप्टिक होता है, को अनुमति दी जाती है। इस तरह की तैयारी फार्मेसियों में काउंटर पर उपलब्ध है। उनमें से कुछ, जैसे कि टैंटम रोजा, इसके अलावा प्राकृतिक प्रसव के बाद होने वाले पेरिनेम में दर्द को कम करते हैं, क्योंकि उनमें स्थानीय दर्द निवारक होते हैं (ध्यान दें: उनका उपयोग दिन में एक या दो बार किया जा सकता है)। यह महत्वपूर्ण है कि न केवल आप अपने आप को बाहर धोते हैं, बल्कि यह भी कि आप इसे कैसे करते हैं। जब तक रक्तस्राव बंद नहीं हुआ है और मल बंद हो गया है, तब तक टब में स्नान करना न भूलें। संक्रमण की संभावना के कारण कम से कम नहीं: एक गर्म पानी का स्नान रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, जिससे रक्तस्राव की तीव्रता बढ़ सकती है। शावर या बिडेट लें। अंतिम उपाय के रूप में, गर्म, उबले हुए पानी के साथ एक कटोरे में (लेकिन फिर पेरिनेम को कुल्ला करने के लिए पहले से पानी की एक जग तैयार करें)।
जघन टीले से गुदा की ओर धोना शुरू करें, कभी भी आस-पास का रास्ता न देखें। एक डिस्पोजेबल तौलिया के साथ पेरिनेम को सूखा - साधारण, यहां तक कि हौसले से धोया गया, बहुत सारे सूक्ष्मजीव हैं। एक तौलिया के साथ त्वचा को रगड़ें नहीं, इसे धीरे से लागू करें। जन्म देने के बाद के पहले दिनों में, जब आप बहुत अधिक गले होते हैं, तो आप एक हेयर ड्रायर का उपयोग कर सकते हैं जो सबसे कम गति पर सेट होता है।
Puerperium - आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए?
बच्चे के जन्म के बाद स्वच्छता: हवादार और ताजा
उचित अंडरवियर पहनना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि नियमित शैंपू करना। यह हवादार होना चाहिए, अधिमानतः कपास। चड्डी से बचें और तंग, हवा-तंग पैंटी न पहनें। जन्म देने के बाद पहले दिनों के लिए, डॉक्टर सादे सूती पैंटी की सलाह देते हैं।
कुछ लोग आपको सलाह देते हैं कि लेटते समय उन्हें बिल्कुल न रखें: शीट पर केवल एक पन्नी अंडरकोट (वे फार्मेसियों में उपलब्ध हैं), उस पर एक तौलिया और नीचे के नीचे एक मैक्सी पैड (यह महत्वपूर्ण है कि यह पेरिनेम को नहीं छूता है) डालें। यह सब इसलिए ताकि हवा की पहुंच पेरिनेम के उपचार को तेज करे। यह दिन में कई बार ऐसी हवा करने के लायक है। जब आप उठें, तो मैक्सी पैड या विशेष पोस्टपार्टम पैड (फार्मेसियों में उपलब्ध) पहनें। हालांकि, टैम्पोन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
याद है
»शरीर के अन्य भागों में या नवजात शिशु को बैक्टीरिया स्थानांतरित करने से बचने के लिए धूप में सुखाना के प्रत्येक परिवर्तन के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
»पेरिनेम को धोने और सुखाने के बाद अपने हाथ भी धोएं।
»गंदे सेनेटरी पैड बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन ग्राउंड हैं, इसलिए जितना हो सके इन्हें अपने घर से हटा दें।
»यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो प्रत्येक फ़ीड से पहले आवेषण बदलें।
»जब आपका बच्चा स्तन को चूसता है, तो गर्भाशय तालबद्ध रूप से सिकुड़ जाता है और रक्तस्राव अधिक भारी होता है।
»यदि, उचित स्वच्छता के बावजूद, आप मल की गंध या रंग से परेशान हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।
मासिक "एम जाक माँ"
