अवचेतन मन: यह क्या है और यह कैसे काम करता है?

अवचेतन क्या है?

अवचेतन की कोई एक सार्वभौमिक परिभाषा शायद नहीं है। हालाँकि, सबसे सरल तरीका यह है कि इसे मानव मानस के एक भाग के रूप में परिभाषित किया जाए, जिसमें किसी निश्चित समय पर मानव द्वारा महसूस नहीं की जाने वाली सामग्री संग्रहीत की जाती है। इस मामले में, अवचेतन को एक प्रकार के भंडार के रूप में माना जा सकता है जिसमें जीवन भर अनुभव की गई विभिन्न भावनाओं और यादों को संग्रहीत किया जाता है। यह चेतना के साथ आंतरिक रूप से कार्य करता है - चेतना हमें विभिन्न निर्णय लेने या सोचने के लिए अनुमति देता है कि हम एक निश्चित समय पर क्या चाहते हैं। अवचेतन, बदले में - पूरी तरह से हमारे ज्ञान के बिना - इस समय हमारे व्यवहार को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए: हम एक पूरी तरह से नई स्थिति का सामना कर रहे हैं, जैसे कि एक नवजात शिशु की देखभाल। जागरूकता हमें बताती है कि आपको अपने बच्चे के साथ सावधान और सौम्य रहना होगा। इस समय, अवचेतन मन ऐसी स्थिति पैदा कर सकता है जिससे डर पैदा हो - इसमें मौजूद यादें, नई परिस्थितियों से संबंधित और उनके दौरान अनुभव की गई असफलताएं हैं, जो इस तरह की भावनाओं को जन्म देती हैं।

अवचेतन कैसे काम करता है?

अवचेतन मन को उद्देश्य नहीं कहा जा सकता है। इसमें बस सामग्री यह है: यदि कोई स्मृति अवचेतन को बुरे के रूप में मारती है, तो उसमें ऐसा होगा। इस मुद्दे से निपटने वाले विशेषज्ञों के अनुसार अवचेतन, हमारे जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। इसका वर्णन करने के लिए, एक बहुत ही सरल उदाहरण का उपयोग किया जा सकता है। हम में से कई एक सफल कैरियर और संबंधित अच्छी वित्तीय स्थिति का सपना देखते हैं। यदि, हालांकि, हमारा अवचेतन इस विश्वास में गहराई से निहित है कि हम कुछ भी हासिल नहीं कर पाएंगे, तो सबसे अधिक संभावना है ... हम वास्तव में कुछ भी हासिल नहीं करेंगे।

अवचेतन को मानव मन के प्रोग्रामर के रूप में भी माना जा सकता है। यह कहना लोकप्रिय है कि मनुष्य गलतियों से सीखता है। किसी को भी इसकी शुद्धता के बारे में समझाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह याद रखने योग्य है - सभी यादें - जिनमें अप्रिय भी शामिल हैं और गलतियाँ करने से संबंधित हैं - अवचेतन मन में जाते हैं।इस मामले में अवचेतन मन की भूमिका हमारे कार्यों को इस तरह निर्देशित करना है ताकि उन घटनाओं से बचा जा सके जो अतीत में अप्रिय परिणामों से जुड़े थे। आखिरकार, हम इस तथ्य से अवगत नहीं हो सकते हैं कि वयस्कता में हम बचते हैं, उदाहरण के लिए, इस तथ्य के कारण एक निश्चित गंध है कि बचपन में हमने कुछ अप्रिय घटना का अनुभव किया था जिसके दौरान एक ही सुगंध महसूस हुई थी।

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अवचेतन को कैसे प्रभावित करें?

अवचेतन तक पहुंचना आसान नहीं है - आखिरकार, परिभाषा के अनुसार, यह मन का एक हिस्सा है जिसे हम महसूस नहीं करते हैं। हालांकि, अवचेतन मन पर काम करने के कुछ तरीके हैं, धन्यवाद जिसके कारण मानव कामकाज के स्तर में काफी सुधार हो सकता है। इस मामले में, प्रतिज्ञान के रूप में ज्ञात तकनीक का बहुत महत्व है। अवचेतन से निपटने वाले विशेषज्ञ तर्क देते हैं कि सामग्री हम कई बार दोहराते हैं - उदाहरण के लिए, वाक्य "मैं इस चुनौती से निपटने में सक्षम हूं और मैं सफलता हासिल करूंगा" - अंत में अवचेतन तक पहुंचता है और हमें बनाता है - वास्तव में अपेक्षित परिणाम प्राप्त करते हैं।

आप हमारे मन के अचेतन भाग तक पहुंचने के लिए सम्मोहन का भी उपयोग कर सकते हैं। अक्सर यह चिकित्सीय विधि आलोचना के अधीन होती है, लेकिन वास्तव में सम्मोहन सत्र के दौरान रोगी की अवचेतन में अंतर्दृष्टि प्राप्त करना संभव है। चेतना की इस परिवर्तित स्थिति में एक व्यक्ति से, चिकित्सक बहुत सारी जानकारी प्राप्त कर सकता है जो उसके अवचेतन में है - यह पता चला है कि, उदाहरण के लिए, सम्मोहन के दौरान बुजुर्ग लोगों से, उनके बचपन के शुरुआती वर्षों के बारे में भी जानकारी प्राप्त की जा सकती है।

अवचेतन को क्यों प्रभावित करते हैं?

खैर, कुछ सिद्धांतों के अनुसार, इसकी सामग्री - विशेष रूप से अप्रिय वाले - रोगियों में विभिन्न मानसिक विकारों का स्रोत हो सकते हैं, जिसमें शामिल हैं घबराहट की बीमारियां। अवचेतन में इस तरह की सामग्री ढूंढना उचित मनोचिकित्सा के बाद के आचरण का आधार बन सकता है, जिसका उद्देश्य रोगियों के लिए उनके अतीत से ऐसी कठिन घटनाओं के माध्यम से काम करना होगा।

जिन लोगों के लिए व्यक्तिगत विकास महत्वपूर्ण है, वे भी अक्सर अवचेतन में रुचि रखते हैं। यहां तक कि इस विषय पर पूरी किताबें लिखी गई हैं - जोसेफ मर्फी द्वारा सबसे लोकप्रिय में से एक "द पावर ऑफ द अवचेतन" है।

तथ्य यह है कि अवचेतन हमारे व्यवहार को प्रभावित करता है इस तथ्य से भी आश्वस्त हो सकता है कि ... विपणन विशेषज्ञ इसमें रुचि रखते हैं। खैर, यह पता चला है कि स्टोर शेल्फ पर सामानों की सही व्यवस्था प्रभावित करती है कि हम वास्तव में क्या खरीदते हैं - उत्पादों को कैसे बेचा जाए, बदले में, अवचेतन के विश्लेषण द्वारा निर्धारित किया जाता है। सिद्धांत रूप में, यह हमारे व्यवहार के एक निश्चित हेरफेर के रूप में माना जा सकता है और इस कारण से यह अवचेतन में दिलचस्पी लेने लायक है - हालांकि हम इसके अस्तित्व को पूरी तरह से महसूस नहीं कर सकते हैं, हम अपने अवचेतन को प्रभावित कर सकते हैं। क्या अधिक है - हम इसे प्रभावित कर सकते हैं ताकि हमारी रोजमर्रा की कार्यप्रणाली बस बेहतर और बेहतर हो।