स्मृति का समर्थन करने वाली तैयारी अंतिम परीक्षा और सत्र से पहले सबसे अधिक बार मांगी जाती है। बुजुर्ग भी स्मृति और एकाग्रता की खुराक के लिए पहुंचते हैं।इनमें शामिल लाभकारी तत्व, जैसे कि जापानी जिन्कगो, कैफीन और लेसिथिन, एकाग्रता में सुधार और मस्तिष्क समारोह में सुधार करते हैं। इसलिए, स्मृति का समर्थन करने वाली तैयारी हम में से प्रत्येक की सेवा कर सकती है।
स्मृति का समर्थन करने वाली तैयारी
मेमोरी सप्लीमेंट में विटामिन और खनिज होते हैं जो मेमोरी और मस्तिष्क के अन्य कार्यों में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, कुछ तैयारी दूसरों की तुलना में बेहतर काम करती हैं। सभी क्योंकि हम में से प्रत्येक के पास अलग-अलग जीन और याद रखने की एक प्राकृतिक क्षमता है। हम में से प्रत्येक एक अलग आहार का उपयोग करता है जो हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं को प्रभावित करता है। इसलिए, मेमोरी बढ़ाने वाली तैयारी खरीदने से पहले, यह शोध करने और यह पता लगाने के लायक है कि खनिज क्या गायब हैं।
स्मृति का समर्थन करने वाली तैयारी - जापानी जिन्कगो
जिन्को बाइलोबा, या जिन्कगो-बाइलोबा में फ्लेवोनोइड होते हैं जिनके एंटीऑक्सीडेंट गुण मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की कोशिकाओं के कारण होने वाले नुकसान को कम करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जिन्कगो-बिलोबा अर्क अल्जाइमर रोगियों (जैसे जिन्कोप्रिम) के दिमाग में प्रोटीन निर्माण को रोकता है।
स्मृति और एकाग्रता के लिए गोलियाँ - लेसितिण
लेसिथिन तंत्रिका तंत्र के कोशिका झिल्ली का हिस्सा है, इसलिए यह न केवल स्मृति और एकाग्रता में सुधार करता है, बल्कि तंत्रिका तनाव की स्थिति भी।
स्मृति और एकाग्रता के लिए पूरक - जिनसेंग
जिनसेंग उन लोगों के लिए अभिप्रेत है जो मानसिक रूप से गहन अध्ययन करते हैं और काम करते हैं, जैसे हाई स्कूल स्नातक और छात्र। स्मृति और एकाग्रता के लिए गोलियां, जिसमें जिनसेंग शामिल हैं, तनावपूर्ण स्थितियों के लिए एकदम सही हैं, उदाहरण के लिए एक परीक्षा के दौरान (उदाहरण के लिए बोडिमैक्स जिंजेंग)।
स्मृति का समर्थन करने वाली तैयारी - कैफीन
कैफीन मानसिक थकान के स्तर को कम करता है, और इस तरह हमारी याददाश्त को ताज़ा करता है और एकाग्रता में सुधार करता है। इसके लिए धन्यवाद, प्रत्येक स्नातक सबसे महत्वपूर्ण जानकारी को याद रखेगा, याददाश्त की कमी (जैसे कैफीन के साथ कार्डियमिड - लोज़ेंज़) में छिपा हुआ है।
स्मृति के लिए सबसे अच्छी दवाएँ - ग्वाराना
ग्वारिन वाइन के अर्क में कैफीन होता है, जो शरीर को बढ़ाता है कि वह मानसिक प्रयासों में वृद्धि करता है। ग्वाराना में नियमित कॉफी की तुलना में 4 गुना अधिक कैफीन होता है और यह 6-7 घंटों तक मन को जगाए रखता है, जो पारंपरिक मेमोरी पिल्स की तुलना में अधिक लंबा है। इस प्रकार की गोलियाँ कॉफ़ी और अल्कोहल (जैसे डियाब्लो-गुआराना) के साथ नहीं ली जा सकती हैं।
स्मृति और एकाग्रता का समर्थन करने वाली पूरक - मछली का तेल
मछली का यकृत तेल, जो कॉड या शार्क जिगर से प्राप्त वसा है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और मस्तिष्क के काम का समर्थन करता है।
स्मृति और एकाग्रता के लिए ड्रग्स - अलसी का तेल
अलसी का तेल गहन शिक्षार्थियों और बुजुर्गों के लिए है, क्योंकि यह स्मृति और एकाग्रता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। अलसी के तेल में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 सहित लाभकारी असंतृप्त वसा अम्लों की पूरी सूची होती है। अलसी का तेल कैप्सूल के रूप में या सलाद के अतिरिक्त लिया जा सकता है।
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