प्रोबायोटिक्स प्राकृतिक जीवाणु वनस्पतियों को पुनर्स्थापित करते हैं। एक एंटीबायोटिक एक ऐसा हथियार है जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करता है, बल्कि मनुष्य के प्राकृतिक जीवाणु पर्यावरण को भी नष्ट करता है। हालांकि, जल्दी से वापस आकार में आने और दवा के दुष्प्रभावों को कम करने के सरल तरीके हैं।
क्या यह प्रोबायोटिक्स लेने के लायक है? एंटीबायोटिक चिकित्सा के सबसे आम दुष्प्रभाव - पेट फूलना, मतली, उल्टी, भूख में कमी - खुद से गुजर सकते हैं। हालांकि, दस्त की घटना वहां रोगजनक रोगाणुओं के निपटान के कारण दवा-प्रेरित आंत्रशोथ का संकेत दे सकती है। कुछ लोग मुंह या अन्नप्रणाली के संक्रमण का विकास करते हैं। योनि में उचित वातावरण बनाए रखने के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को नष्ट करना अक्सर कवक या बैक्टीरिया के अनियंत्रित विकास में योगदान देता है। यही कारण है कि एंटीबायोटिक उपचार के बाद कई महिलाओं को प्रजनन अंगों के संक्रमण का खतरा होता है। नोट: एक एंटीबायोटिक हमेशा बैक्टीरिया के वनस्पतियों को परेशान करता है, जिससे शरीर कमजोर हो जाता है। यहां तक कि जब हम स्वयं किसी भी परेशान लक्षण को नोटिस नहीं करते हैं।
सूक्ष्मजीव - हमारे स्वास्थ्य के संरक्षक
दवा लेते समय अच्छे बैक्टीरिया को संरक्षित किया जाना चाहिए, क्योंकि उनके शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य होते हैं। वे विभिन्न तरीकों से प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं। उदाहरण के लिए, वे पदार्थों का उत्पादन करते हैं जो रक्तप्रवाह में कीटाणुओं के विकास और प्रवेश को रोकते हैं। वे हानिकारक पदार्थों को रक्त में प्रवेश करने से रोकने के लिए उपकला की दीवारों को सील करते हैं। वे रोगाणु से निपटने वाले लिम्फोसाइटों के उत्पादन को प्रभावित करते हैं।
वे जठरांत्र संबंधी मार्ग के उचित एसिड-बेस संतुलन को बनाए रखने, संक्रमण और दस्त से बचाव के लिए जिम्मेदार हैं। वे भोजन के अवशोषण में सुधार करते हैं और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। वे बी विटामिन के संश्लेषण और विटामिन के के उत्पादन के लिए आवश्यक अवयवों के संश्लेषण में भाग लेते हैं। बैक्टीरियल वनस्पतियों के विनाश को रोकने और परिणामस्वरूप जटिलताओं को रोकने के लिए, इसे निरंतर आधार पर पूरक होना चाहिए, अर्थात एंटीबायोटिक उपचार के दौरान प्रोबायोटिक्स लेना (ग्रीक प्रो बायोस से - जीवन के लिए)। )।
प्रोबायोटिक्स: अनमोल लैक्टोबैसिली
प्रोबायोटिक्स लैक्टोबैसिली (सबसे अधिक बार लैक्टोबैसिलस और बिफीडोबैक्टीरियम) के उपभेद होते हैं जिनमें स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुण होते हैं। आपको उन्हें एंटीबायोटिक उपचार के पहले दिन से लेने की आवश्यकता है और उपचार के अंत के कुछ दिन बाद, दवा लेने से 2 घंटे पहले और बाद में 2 घंटे से पहले नहीं। प्रोबायोटिक तैयारी गोलियों, कैप्सूल, पाउडर, तरल के रूप में हो सकती है। याद रखें कि कोई सार्वभौमिक प्रोबायोटिक नहीं है जो पूरे शरीर की रक्षा करेगा। इसलिए, पहले पत्रक पर जांचें कि क्या तैयारी प्रतिरक्षा का समर्थन करती है या योनि वनस्पतियों का पुनर्निर्माण करती है। जिन महिलाओं को अंतरंग संक्रमण होने का खतरा होता है, उन्हें भी योनि प्रोबायोटिक्स का उपयोग करना चाहिए, इसके अलावा - यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है - मौखिक ऐंटिफंगल दवाओं।
प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स की सूची
जरूरी
क्या आप तेजी से ठीक होना चाहते हैं? टहलने जाइये!
बीमारी के बाद बहुत से लोग सैर करने से बचते हैं ताकि ठंड न झेल सके। इस बीच, ताजी हवा में व्यायाम का कन्वेन्सेन्ट पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पूरी तरह से ऑक्सीजन, कठोर और प्रतिरोध में सुधार करता है। इसके लिए धन्यवाद, शरीर नई ताकत हासिल करता है। जब आप ठीक हो जाते हैं, तो उचित रूप से पोशाक करें, न तो बहुत हल्के ढंग से और न ही बहुत गर्मजोशी से, क्योंकि ओवरहीटिंग भी आपको कमजोर करती है, और पार्क में थोड़ी सैर करें। बारिश और ठंढ के दिनों में भी चलें। 20 मिनट की कोमल सैर से शुरू करें, और धीरे-धीरे टहलने की दूरी और तीव्रता बढ़ाएं।
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