वसंत संक्रांति: वसंत संक्रांति के लक्षण

वसंत संक्रांति का मतलब है कि आपके पास किसी भी चीज़ के लिए कोई ताकत नहीं है। आप अनन्त थकान और जीने की इच्छा की कमी महसूस करते हैं, आपको एकाग्रता की समस्या है, आप लगातार सोने का मन करते हैं। आप ठीक लग रहे हैं, लेकिन आपका दिल दस्तक दे रहा है, आपका सिर दर्द कर रहा है, और आपकी हड्डियां टूट रही हैं। वसंत संक्रांति क्या है? क्या लक्षण संकेत कर सकते हैं कि आप वसंत संक्रांति का अनुभव कर रहे हैं?

ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि वसंत संक्रांति लक्षण जीवन की गति को धीमा करने के लिए एक महान बहाना है। हालांकि, वसंत संक्रांति मौजूद है और यहां तक ​​कि एक चिकित्सा नाम भी है - वसंत थकान सिंड्रोम।

सुनें कि वसंत संक्रांति क्या है। यह श्रृंखला से सामग्री है, अच्छी तरह से सुनो। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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वसंत संक्रांति: कारण

मैनचेस्टर विश्वविद्यालय में फिजियोलॉजी के संकाय से प्रोफेसर जेम्स वॉटरहाउस का मानना ​​है कि अगर हम वसंत संक्रांति महसूस करते हैं, तो हम बड़े पैमाने पर खुद को दोषी मानते हैं, क्योंकि कोई भी हमें जैविक घड़ी के खिलाफ नहीं बनाता है। और यह हमें आराम करने के लिए कहता है। छुट्टियों के लिए सबसे अच्छे महीने नवंबर, मार्च और अप्रैल के अलावा हैं, जो वसंत संक्रांति का समय है, जिसे ज्यादातर लोग स्वीकार नहीं करना चाहते हैं।

सर्दियों में, हम घर पर अधिक समय बिताते हैं, कोई सूरज नहीं होता है और आहार विटामिन और खनिजों में खराब होता है। जब वसंत आता है, तो हमारा शरीर मुश्किल में है और इसे बदलना मुश्किल है। बदलते मौसम और दबाव के बढ़ने से स्थिति आसान नहीं होती।

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वसंत संक्रांति के लक्षण

आप कई हफ्तों के लिए वसंत संक्रांति महसूस कर सकते हैं। इसके सबसे विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• दुर्बलता
• तन्द्रा
• लगातार सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द (संभवतः विटामिन और खनिजों की कमी के कारण)
• सजगता और मांसपेशियों को कमजोर करना (बहुत कम पोटेशियम)
• चिड़चिड़ापन, तनाव के लिए कम प्रतिरोध, दर्दनाक मांसपेशियों में ऐंठन (मैग्नीशियम की कमी)
• थकान के अचानक हमले (लोहे की कमी)
• बालों का झड़ना (जिंक की कमी)

वसंत संक्रांति के लिए 7 युक्तियाँ

• खुद को ओवरवर्क न करें
• नींद 8 घंटे से कम नहीं, जरूरी है 22
• आसानी से पचने योग्य आहार पर स्विच करें
• फलों के रस का खूब सेवन करें
• शुरुआती सब्जियों से परहेज न करें
• मल्टीविटामिन की तैयारी के साथ आहार का पूरक
• अभ्यास, अभ्यास और अभ्यास फिर - या कम से कम चलें

वसंत संक्रांति से कैसे लड़ें?

स्रोत: x-news.pl/Dziery डोबरी TVN

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