सोमवार, 8 दिसंबर, 2014.- प्रत्येक व्यक्ति रात में कितना सोता है यह उनके जीन पर कुछ हद तक निर्भर कर सकता है, एक नया अध्ययन बताता है।
"हार्वर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में नींद के शोधकर्ता और एसोसिएट प्रोफेसर डॉ। डैनियल गॉटलीब ने कहा, " स्लीप पैटर्न आनुवंशिक अंतर से प्रभावित होते हैं। "यह अध्ययन उन आनुवंशिक अंतरों की पहचान करना शुरू करने वाला पहला है, और कुछ किस्मत के साथ यह हमें नींद की गड़बड़ी के कारणों और अन्य महत्वपूर्ण बीमारियों के साथ उनके संबंधों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।"
निष्कर्ष बताते हैं कि कुछ आनुवंशिक वेरिएंट प्रति रात कुछ मिनट की नींद से फर्क करते हैं। लेकिन शोध अंततः एक व्यापक तस्वीर की ओर इशारा कर सकते हैं कि कुछ जीन ध्यान की कमी वाले अतिसक्रियता विकार और मधुमेह जैसी स्थितियों को कैसे प्रभावित करते हैं, गॉटलिन ने कहा।
वैज्ञानिकों का मानना है कि नींद के कई पहलू, किस समय और कितने समय तक लोग सोते हैं, कुछ हद तक विरासत में मिले हैं, गोटलिब ने कहा। दूसरी ओर, नींद की अवधि मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अवसाद जैसी स्थितियों से जुड़ी हुई है, उन्होंने कहा।
यह संभव है कि एक आनुवंशिक भिन्नता नींद की समस्याओं का कारण बनती है, जो तब होती है, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप, गोटलिब ने कहा। लेकिन यह भी संभव है कि जीन स्वयं दोनों चीजों को सीधे प्रभावित करता है, क्योंकि "अधिकांश जीन में कई कार्य होते हैं, " उन्होंने कहा।
नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने यूरोपीय मूल के 47, 180 लोगों और 4, 771 अफ्रीकी अमेरिकियों के जीन और नींद की आदतों की जांच की। उन्होंने नींद की अवधि से जुड़े दो आनुवंशिक वेरिएंट की पहचान की, जिनमें से एक प्रति रात लगभग तीन मिनट की अतिरिक्त नींद से संबंधित था।
फिर, उन्होंने इन आनुवंशिक वेरिएंट की जानकारी की तलाश में पिछले अध्ययनों की समीक्षा की।
सीधे शब्दों में कहें, "हम डीएनए के एक क्षेत्र की पहचान करते हैं जो प्रभावित करता है कि कोई व्यक्ति कितनी देर तक सोता है, " गोटलिब ने कहा। अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने आनुवांशिक विविधताओं में से एक को न केवल थोड़ा और अधिक सोया, बल्कि ध्यान के स्तर में कमी के सक्रियता विकार और निम्न रक्त शर्करा के स्तर को कम किया।
शोधकर्ताओं ने कहा कि डीएनए में पहचाने जाने वाले दूसरे क्षेत्र, पहले छोटी नींद से जुड़े थे, जो मनोरोग संबंधी समस्याओं से जुड़े थे, जैसे कि अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया का खतरा।
इंग्लैंड में यूनिवर्सिटी ऑफ लॉबोरो में स्लीप रिसर्च सेंटर के जिम हॉर्न ने चेतावनी दी कि अध्ययन के निष्कर्षों की अधिक व्याख्या नहीं की जानी चाहिए। "इन जीनों का प्रभाव नींद पर पड़ता है, क्योंकि यह प्रति रात कुल नींद के कुछ मिनटों से अधिक नहीं बताता है, " उन्होंने कहा।
"कई तंत्र हैं, शायद सैकड़ों, मस्तिष्क में जो हमारी नींद को एक तरह से या किसी अन्य को प्रभावित करते हैं, और सभी एक या एक से अधिक जीनों द्वारा एन्कोडेड होते हैं। जो लोग यहां देखे गए वे केवल कुछ ही हैं, " हॉर्न ने कहा।
इसके अलावा, अध्ययन में केवल समय बिताने का एक अनुमानित माप देखा गया, न कि यदि यह एक उच्च गुणवत्ता वाली नींद थी, तो हॉर्न ने कहा। इसके अलावा, उन्होंने कहा, नींद पर बहुत अधिक शक्तिशाली गैर-आनुवंशिक प्रभाव हैं।
फिर भी, हॉर्न ने कहा कि अध्ययन के निष्कर्ष दिलचस्प हैं और वे सम्मानित वैज्ञानिकों से आते हैं।
अभी के लिए, इस शोध का नींद की बीमारी की रोकथाम, निदान या उपचार पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, गोटलिब ने कहा। उन्होंने कहा, "इस शोध का एक दीर्घकालिक लक्ष्य नींद संबंधी विकारों की बेहतर समझ है, जिसमें नींद से जुड़ी बीमारियों के जोखिम की प्रारंभिक पहचान शामिल है, ताकि उन्हें होने से रोका जा सके।"
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निष्कर्ष बताते हैं कि कुछ आनुवंशिक वेरिएंट प्रति रात कुछ मिनट की नींद से फर्क करते हैं। लेकिन शोध अंततः एक व्यापक तस्वीर की ओर इशारा कर सकते हैं कि कुछ जीन ध्यान की कमी वाले अतिसक्रियता विकार और मधुमेह जैसी स्थितियों को कैसे प्रभावित करते हैं, गॉटलिन ने कहा।
वैज्ञानिकों का मानना है कि नींद के कई पहलू, किस समय और कितने समय तक लोग सोते हैं, कुछ हद तक विरासत में मिले हैं, गोटलिब ने कहा। दूसरी ओर, नींद की अवधि मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अवसाद जैसी स्थितियों से जुड़ी हुई है, उन्होंने कहा।
यह संभव है कि एक आनुवंशिक भिन्नता नींद की समस्याओं का कारण बनती है, जो तब होती है, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप, गोटलिब ने कहा। लेकिन यह भी संभव है कि जीन स्वयं दोनों चीजों को सीधे प्रभावित करता है, क्योंकि "अधिकांश जीन में कई कार्य होते हैं, " उन्होंने कहा।
नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने यूरोपीय मूल के 47, 180 लोगों और 4, 771 अफ्रीकी अमेरिकियों के जीन और नींद की आदतों की जांच की। उन्होंने नींद की अवधि से जुड़े दो आनुवंशिक वेरिएंट की पहचान की, जिनमें से एक प्रति रात लगभग तीन मिनट की अतिरिक्त नींद से संबंधित था।
फिर, उन्होंने इन आनुवंशिक वेरिएंट की जानकारी की तलाश में पिछले अध्ययनों की समीक्षा की।
सीधे शब्दों में कहें, "हम डीएनए के एक क्षेत्र की पहचान करते हैं जो प्रभावित करता है कि कोई व्यक्ति कितनी देर तक सोता है, " गोटलिब ने कहा। अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने आनुवांशिक विविधताओं में से एक को न केवल थोड़ा और अधिक सोया, बल्कि ध्यान के स्तर में कमी के सक्रियता विकार और निम्न रक्त शर्करा के स्तर को कम किया।
शोधकर्ताओं ने कहा कि डीएनए में पहचाने जाने वाले दूसरे क्षेत्र, पहले छोटी नींद से जुड़े थे, जो मनोरोग संबंधी समस्याओं से जुड़े थे, जैसे कि अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया का खतरा।
इंग्लैंड में यूनिवर्सिटी ऑफ लॉबोरो में स्लीप रिसर्च सेंटर के जिम हॉर्न ने चेतावनी दी कि अध्ययन के निष्कर्षों की अधिक व्याख्या नहीं की जानी चाहिए। "इन जीनों का प्रभाव नींद पर पड़ता है, क्योंकि यह प्रति रात कुल नींद के कुछ मिनटों से अधिक नहीं बताता है, " उन्होंने कहा।
"कई तंत्र हैं, शायद सैकड़ों, मस्तिष्क में जो हमारी नींद को एक तरह से या किसी अन्य को प्रभावित करते हैं, और सभी एक या एक से अधिक जीनों द्वारा एन्कोडेड होते हैं। जो लोग यहां देखे गए वे केवल कुछ ही हैं, " हॉर्न ने कहा।
इसके अलावा, अध्ययन में केवल समय बिताने का एक अनुमानित माप देखा गया, न कि यदि यह एक उच्च गुणवत्ता वाली नींद थी, तो हॉर्न ने कहा। इसके अलावा, उन्होंने कहा, नींद पर बहुत अधिक शक्तिशाली गैर-आनुवंशिक प्रभाव हैं।
फिर भी, हॉर्न ने कहा कि अध्ययन के निष्कर्ष दिलचस्प हैं और वे सम्मानित वैज्ञानिकों से आते हैं।
अभी के लिए, इस शोध का नींद की बीमारी की रोकथाम, निदान या उपचार पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, गोटलिब ने कहा। उन्होंने कहा, "इस शोध का एक दीर्घकालिक लक्ष्य नींद संबंधी विकारों की बेहतर समझ है, जिसमें नींद से जुड़ी बीमारियों के जोखिम की प्रारंभिक पहचान शामिल है, ताकि उन्हें होने से रोका जा सके।"
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