तीन साल के बच्चों के पहले से ही 3 टूटे हुए दांत हैं, पंद्रह साल के बच्चे - 8, और चालीस साल के बच्चे - 17 के रूप में कई! बुढ़ापे में 40 प्रतिशत से अधिक लोग बिना दांत के रह जाते हैं। डंडे के दांतों की हालत इतनी खराब क्यों है? क्या यह रीमेड किया जा सकता है?
दांतों की स्थिति स्वास्थ्य कारणों से महत्वपूर्ण है, क्योंकि अन्य लोगों में पूर्ण दंत चिकित्सा प्रभावित होती है भोजन, पाचन और समग्र कल्याण पर। यह काफी हद तक हम पर निर्भर करता है कि दांत स्वस्थ होंगे या नहीं। यह कैसा है? स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, 3-वर्ष के बच्चों के 60 प्रतिशत से कम, 6-वर्षीय बच्चों के 86 प्रतिशत (तुलना के लिए: डेनमार्क में - केवल 25 प्रतिशत) और 80-96 प्रतिशत किशोरों (12-18 वर्ष) के पहले से ही दाँत क्षय हैं।
दंत चिकित्सा देखभाल पर NHF खर्च साल दर साल कम हो रहा है। 2015 में, एक मरीज के इलाज पर केवल PLN 45.43 खर्च किया गया था।
35-44 वर्ष के बच्चों में, यह बीमारी 99 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करती है (तुलना के लिए: स्कैंडिनेवियाई देशों में - केवल 15 प्रतिशत जनसंख्या)। इस आयु वर्ग में केवल 5.4% पूर्ण दंत चिकित्सा का दावा कर सकते हैं। 65-74-वर्ष के बच्चों के बीच, लगभग 44 प्रतिशत पूरी तरह से टूथलेस हैं - इस संबंध में हम यूरोप के सबसे अंत में हैं (केवल एस्टोनियाई और हंगेरियन के बदतर परिणाम हैं)। लेकिन क्षरण केवल डंडे की समस्या नहीं है - पीरियडोंटाइटिस भी खतरनाक है। 35-44-वर्षीय बच्चों और 65-74-वर्षीय बच्चों में अध्ययनों से पता चला है कि केवल 1.7 प्रतिशत में स्वस्थ मसूड़े होते हैं, और लगभग एक-पांचवें (18.5 प्रतिशत) में उन्नत पीरियडोंटल बीमारी (पीरियोडोंटाइटिस) होती है। मुंह के कैंसर वाले लोगों की संख्या भी बढ़ रही है, जो सिर और गर्दन के कैंसर का 27% हिस्सा हैं। ऐसे नाटकीय आँकड़ों का क्या परिणाम होता है? आखिरकार, पोलैंड में कई दंत चिकित्सक हैं, और दवा की दुकानों की अलमारियां टूथपेस्ट, तरल पदार्थ, ब्रश से भरी हुई हैं ...
जागरूकता अभी भी कम है
समस्या यह है कि हम रोकथाम पर ध्यान नहीं देते हैं। हम मानते हैं कि दंत समस्याएं अपरिहार्य हैं और सभी को जल्दी या बाद में प्रभावित करेगी। सुप्रीम मेडिकल काउंसिल ने चेतावनी दी है कि हर चौथे पोल ने 5 साल में कार्यालय का दौरा नहीं किया है। हम दंत चिकित्सक के पास केवल तभी आते हैं जब हम दांत दर्द को सहन नहीं कर सकते हैं और हम में से कई लोग एक जटिल और महंगे उपचार का विकल्प चुनने के बजाय दांत निकालना पसंद करते हैं। हम दंत चिकित्सक के पास भी नहीं जाते हैं जब हमारे मसूड़ों से खून आने लगता है (जो आमतौर पर पेरियोडोंटल बीमारी का लक्षण है)। ज्यादातर अक्सर हम अपने दांतों को बहुत तीव्रता से ब्रश करके समझाते हैं, हम एक टूथपेस्ट या माउथवॉश के लिए पहुंचते हैं, या ... हम अपने दांतों को कम बार ब्रश करते हैं। और यह आगे की समस्याओं को बढ़ाता है, जिससे दांतों का ढीलापन और नुकसान होता है।
दंत चिकित्सक से बचने का एक अच्छा बहाना निजी प्रथाओं की उच्च लागत है। हालाँकि, सच्चाई यह है कि हम दंत चिकित्सक के पास जितनी बार जाते हैं, वह उतना ही महंगा होता है, क्योंकि यह अक्सर पता चलता है कि कई दांतों को एक ही बार में उपचार की आवश्यकता होती है। क्या अधिक है, हम में से बहुत से लोग यह भी नहीं जानते हैं कि स्वास्थ्य बीमा के तहत हम मुफ्त में कई उपचारों का लाभ उठा सकते हैं।
और क्या? उदाहरण के लिए, लगभग 30 प्रतिशत डंडे सिगरेट पीते हैं, दाँत मलिनकिरण और पीरियडोंटल बीमारी का जोखिम उठाते हैं। बाद वाले धूम्रपान करने वालों में गुप्त रूप से विकसित होते हैं, क्योंकि निकोटीन मसूड़ों में रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है।
खराब स्वच्छता
हालांकि, मुख्य समस्या यह है कि हम मौखिक स्वच्छता की उचित देखभाल नहीं करते हैं। हम में से केवल आधे लोग दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करते हैं, एक बड़ा प्रतिशत दिन में एक बार करते हैं, और दस में से एक व्यक्ति अपने दांतों को बिल्कुल भी ब्रश नहीं करता है। औसतन, हम अपने दांतों को ब्रश करने में 30 सेकंड खर्च करते हैं, केवल हर चौथे व्यक्ति इसे 3 मिनट के लिए करते हैं। हम में से अधिकांश कई महीनों के बाद टूथब्रश को बदल देते हैं, और इसके अलावा, हम एक फ्लॉस का उपयोग नहीं करते हैं।
और फिर भी मुंह में बैक्टीरिया के 300-400 उपभेद हैं, जो, अगर हम उन्हें अपने दांतों को ध्यान से नहीं ब्रश करके हरी रोशनी देते हैं, तो तामचीनी और मसूड़ों को नष्ट करना शुरू करते हैं।
वयस्क त्रुटियां बच्चों के दांतों की स्थिति में अनुवाद करती हैं। माता-पिता भोजन के बाद छोटे दांतों को धोने, नियमित डेंटल चेकअप या यहां तक कि दूध के दांतों के उपचार पर भी ध्यान नहीं देते हैं, यह कहते हुए कि वे वैसे भी बाहर गिर जाएंगे ... अक्सर, वे अनजाने में अपने बच्चों को डेंटिस्ट के बारे में भयभीत करते हैं, उन्हें कार्यालय में अपने दर्दनाक अनुभवों के बारे में बताते हैं।
आहार की त्रुटियां
खाने की गलत आदतें दांतों की समस्याओं का एक और कारण हैं। और वे विशेष रूप से सभी प्रकार की मिठाइयों के प्यार से आहत हैं: केक, बार, भरी हुई चॉकलेट, ठगना, कठोर कैंडी, बन्स, कुरकुरा और मीठे पेय। इनमें जो चीनी होती है वह बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि होती है जो इसे एसिड में बदल देती है जो दांतों के इनेमल को कमजोर कर देती है। अगर, इसके अलावा, हम डेयरी उत्पादों और मछली (कैल्शियम और दांतों के लिए आवश्यक फास्फोरस में समृद्ध) से बचते हैं, तो दांत कम खनिज युक्त हो सकते हैं और इसलिए गुहाओं की अधिक संभावना होती है। इसके अलावा, हम में से कई लोग अक्सर नरम खाद्य पदार्थ खाते हैं, जैसे फास्ट फूड, जिन्हें लंबे समय तक चबाने की आवश्यकता नहीं होती है और वे बैक्टीरिया को रगड़ने के बजाय खाद्य मलबे के साथ हमारे दांतों पर चिपक जाते हैं - जैसे कि कच्ची सब्जियां।
लापरवाही का नतीजा
हम में से अधिकांश पीसने वाले दांतों की दृष्टि से डरते हैं, लेकिन उनकी स्वच्छता की देखभाल की कमी वास्तविक रूप से इसे करीब लाती है। हम अक्सर यह भी महसूस नहीं करते हैं कि सिर्फ एक दांत का नुकसान विकारों को काटने में मदद कर सकता है, चबाने वाले भोजन के साथ समस्याएं, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों का अधिभार या भाषण समस्याएं। खोए हुए दांत के स्थान पर, हड्डियों के नुकसान की प्रक्रिया अनिवार्य रूप से शुरू होती है, जो समय के साथ चेहरे की विशेषताओं में बदलाव का कारण बनती है और अभिव्यक्ति लाइनों के गठन को तेज करती है। इससे पहले, हालांकि, अनुपचारित दांत बाहर गिरने से पहले, वे हमें बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया, साथ ही रोगग्रस्त पीरियोडॉन्टल संरचनाओं में सूक्ष्मजीव, रक्त के माध्यम से शरीर के दूर के हिस्सों, जैसे कि जोड़ों, गुर्दे या एंडोकार्डियम में स्थानांतरित किए जाते हैं, जहां वे सूजन पैदा कर सकते हैं।
अनुसंधान से पता चलता है कि पेरियोडोंटल रोग एथेरोस्क्लेरोसिस की शुरुआत कर सकते हैं (यह दिखाया गया है कि वही बैक्टीरिया मुंह में पट्टिका के रूप में मौजूद होते हैं) और, परिणामस्वरूप, दिल का दौरा या स्ट्रोक होता है। वे टाइप 2 डायबिटीज होने की संभावना रखते हैं, गर्भवती महिलाओं में समय से पहले प्रसव और जन्म के समय कम वजन का खतरा बढ़ जाता है। चरम मामलों में, वे सेप्सिस या मेनिन्जाइटिस का कारण भी बन सकते हैं।
कम उम्र से प्रोफिलैक्सिस
महामारी के खिलाफ लड़ाई हर घर में शुरू होनी चाहिए, क्योंकि यह माता-पिता हैं जो अपने बच्चों के खाने और स्वच्छता की आदतों को प्रभावित करते हैं। वास्तव में, गर्भ में बच्चे के दांतों का ध्यान रखना चाहिए, जब दूध और स्थायी दांत बनते हैं। इसलिए गर्भवती माँ को अधिक प्रोटीन वाले उत्पाद खाने चाहिए और चीनी कम करनी चाहिए।
जब बच्चे का जन्म होता है, तो दिन में दो बार आपको मसूड़ों को पानी से धोए हुए कपास झाड़ू से पोंछना चाहिए या सिलिकॉन ब्रश से मालिश करनी चाहिए। जब दांत दिखाई देते हैं, तो उन्हें नरम टूथब्रश और फ्लोराइड के बिना टूथपेस्ट (3 साल तक की उम्र) के साथ खाने के बाद साफ करना चाहिए। एक आहार जो दांतों को मजबूत करता है वह महत्वपूर्ण है, और मीठे पेय के बजाय पानी देना। यह बोतल को जल्दी से डालने के लायक है (इसके साथ सोते हुए तथाकथित बोतल क्षरण को बढ़ावा देता है) और चूची को छोड़ देना, जो काटने पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। आपको बच्चे की चूची या चम्मच को नहीं चाटना चाहिए, क्योंकि इस तरह से बच्चे के बाँझ मुंह तक कारोजेनिक बैक्टीरिया पहुँचता है। अपने बच्चे को कच्ची सब्जियां खाने की आदत डालना महत्वपूर्ण है जो जबड़े के उचित विकास का समर्थन करने के लिए चबाया जाता है।
पहले जन्मदिन के बाद पहले से ही, यह नियमित रूप से बच्चे के साथ दंत चिकित्सक का दौरा करने के लायक है कि क्या दांत ठीक से विकसित हो रहे हैं और बच्चे को सर्जरी से परिचित कराने के लिए। यदि क्षय से प्राथमिक दांत क्षय से प्रभावित होते हैं, तो उनका इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि यह स्थायी दांतों को नष्ट करने से भी नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चलता है कि यह बीमारी बच्चों के शारीरिक विकास को बाधित कर सकती है (क्षरण उन्नति की डिग्री और बच्चे की ऊंचाई और वजन के बीच एक संबंध है)।
अच्छी पहल
बच्चों के स्वास्थ्य में निवेश उनके वयस्क जीवन में फल देगा, इसलिए बच्चों और उनके माता-पिता की शिक्षा की आवश्यकता है। राज्य और निजी संस्थान, निवारक कार्यक्रमों को लागू करने के लिए समर्थन के साथ आते हैं, जैसे कि: प्राथमिक स्कूलों के लिए "प्रोटेक्ट द चाइल्ड्स स्माइल्स" अभियान, पोलिश रेड क्रॉस और Wrigley पोलैंड द्वारा संचालित; "एक्वाफ्रेश अकादमी", नर्सरी और किंडरगार्टन में लागू एक कार्यक्रम; यूरोपीय संघ के नए सदस्य राज्यों के साथ सहयोग के स्विस कार्यक्रम के हिस्से के रूप में, 0 से 5 साल की उम्र के बच्चों के लिए "कैरी के बिना बचपन" परियोजना।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष ने पिछले साल अगस्त में बच्चों और किशोरों के लिए सामान्य दंत चिकित्सा सेवाओं के अनुबंध को बढ़ावा देने वाला अध्यादेश जारी किया था। यह शिक्षण संस्थानों में अपने कार्यालयों को फिर से शुरू करने के लिए दंत चिकित्सकों को प्रोत्साहित करना है। बच्चों में प्रभावी दंत प्रोफिलैक्सिस का संचालन करने के लिए यह एक अच्छा कदम है। और पहले से ही सर्जरी हैं जो नए नियमों पर काम करना शुरू कर चुके हैं।
जानने लायकएक स्वस्थ मुस्कान के लिए
- परिपत्र और व्यापक आंदोलनों का उपयोग करके 2-3 मिनट के लिए दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करें। मुलायम या मध्यम ब्रिसल वाले ब्रश या इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग करें। इसे हर तीन महीने में बदलें।
- यदि आपके पास संवेदनशील मसूड़े हैं, तो नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश या एक सोनिक टूथब्रश का उपयोग करें जो मैनुअल मैनुअल की तुलना में नरम है। मसूड़े की सूजन से बचाने के लिए टूथपेस्ट और माउथवॉश का भी इस्तेमाल करें।
- डेंटल फ्लॉस से इंटरडेंटल स्पेस को साफ करें। यह इन स्थानों से है कि मसूड़े की सूजन और क्षरण शुरू होता है।
- मिठाई और मीठे पेय को सीमित करें। हमेशा ऐसी दावत के बाद अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें।
- अपने डेंटिस्ट के पास साल में दो बार जाएँ - इससे आपको क्षय और मसूड़ों की बीमारी का जल्द पता लगाने और उसका इलाज करने की अनुमति मिलती है, और प्रक्रियाओं की लागत भी कम हो जाती है।
- अपने बच्चे को दैनिक मौखिक स्वच्छता के साथ मदद करें, क्योंकि जब तक वे 8 साल के नहीं हो जाते तब तक वे अपने दांतों को अच्छी तरह से खुद से साफ नहीं कर सकते हैं। और यह महत्वपूर्ण है क्योंकि दूध के दांतों का तामचीनी स्थायी दांतों की तुलना में दोगुना पतला होता है, जिससे वे तेजी से बिगड़ते हैं।
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