गोलमाल, संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए प्रस्थान। क्या मैं निराश हूं?

मेरी उम्र 21 साल है और वर्तमान में यूएसए में हूं। मेरा एक बॉयफ्रेंड था जिसके साथ मैं लगभग 3 साल से थी, मैं उससे प्यार करती थी और शायद अब भी उससे प्यार करती हूँ। यह सब तब शुरू हुआ जब मेरा एक मित्र, एक पारिवारिक मित्र, एक साल पहले मई में पोलैंड आया था। मैं इस आगमन के बारे में उत्साहित था, हालांकि आप जानते हैं कि मेरा प्रेमी इसे पसंद नहीं करता था। अचानक मेरी माँ ने मुझे अपने प्रेमी के खिलाफ स्थापित करना शुरू कर दिया जैसे कि वह हमसे बहस करना चाहती हो। और इसलिए यह पता चला कि हमारे पास एक तर्क था। मैंने अपने पुरुष मित्र से रिश्ता तोड़ लिया। एक मित्र ने मुझे यूएसए में आने के लिए कहा। हमें वीजा मिल गया और मैं आ गया, सब कुछ ठीक था, लेकिन अचानक मैंने देखा कि हमारे पास एक आम भाषा नहीं है। मैं उसके साथ एक महीने तक रहा। हमने एक समझौता किया कि मैं 2 महीने के लिए वापस आ जाऊंगा। मैं आ चूका हूँ। हमारी शादी होने वाली थी इसलिए मैं कागजात प्राप्त कर सकता था, लेकिन मैंने अंतिम समय पर हार मान ली। हमने एक-दूसरे से बात नहीं की, यह इसलिए नहीं था क्योंकि मैंने शादी करने से इनकार कर दिया था, यह पहले भी ऐसा था। वह कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है, लेकिन मैं इस बात को नहीं देखता। मुझे उस आदमी के साथ ऐसा कुछ भी महसूस नहीं हुआ। मैं अपने दिन बिस्तर पर प्यार, बीमारी और दुख के बारे में निराशाजनक फिल्में देखने में बिताता हूं। मैं 21 वर्ष का हूं और मेरे लिए विफलता यह है कि मैं हर दिन 30 सिगरेट पीता हूं और शराब की एक बोतल पीता हूं क्योंकि तब मैं रोता नहीं हूं। मैंने हाल ही में वजन बढ़ाया है। मैं फिटनेस को लेकर भावुक हुआ करता था, और अब मेरे पास जिम के लिए 50 मीटर है, और मैं नहीं जाना चाहता, हालांकि मेरे पास एक दिन का अवकाश है। मुझे घर की याद आती है, लेकिन मुझे पता है कि मेरे पास वापस जाने के लिए कुछ भी नहीं है, क्योंकि मैं अपनी मां से ऐसे शब्द सुनूंगा जो मुझे दुख पहुंचाएंगे क्योंकि मैंने उनके सपनों को सच नहीं किया। क्योंकि वह चाहती थी कि मैं यूएसए जाऊं, पढ़ाई करूं और वहां रहूं। और जब मैंने उससे कहा कि कोई शादी नहीं होगी, तो उसने एक महीने तक मुझसे बात नहीं की। इसके अलावा, मैं यहां अकेलापन महसूस करता हूं, हर दिन मैं अपनी वापसी तक के दिनों की गणना करता हूं, लेकिन मुझे डर है कि जब मैं वापस आऊंगा, तो मैं फिर से छोड़ना चाहूंगा। मैं जिंदगी से तंग आ गया हूं ... मैं लोगों से बीमार हूं ... मुझे अपने पूर्व प्रेमी की याद आती है, वह मेरा प्यार था ... मुझे अपने पिता, मेरी बहनों और मेरे कुत्ते की याद आती है, जो मेरे लिए सब कुछ हैं और मैं अपनी मां को भी याद करता हूं जिन्हें मैं जानता हूं कि मुझे कीचड़ के साथ भ्रमित करता है।

मामला जटिल है, लेकिन एक ही समय में सरल है। सिफारिशें: पीने से रोकें, धूम्रपान बंद करें, अपने फेफड़ों को फ़िल्टर करने के लिए हर दिन कुछ खेल करें, गूंगा फिल्मों को रोकें, आत्म-दया को रोकें। मुझे यह कहने के लिए पर्याप्त नहीं है कि क्या आप उदास हैं, लेकिन मैं आपसे एक मनोचिकित्सक को देखने का आग्रह करता हूं - शायद वह तय करेगा कि आपको एंटीडिप्रेसेंट के साथ इलाज किया जाना चाहिए, और वे आपकी "ड्राइव करने की क्रिया" में वृद्धि करेंगे, हालांकि तुरंत नहीं। कोई भी आपके लिए कुछ भी नहीं करेगा - आपको खुद बिस्तर से बाहर निकलना होगा और अपने लिए काम करना शुरू करना होगा। आपको इसके साथ शुरू करना होगा, और बाद के लिए महत्वपूर्ण निर्णय छोड़ना होगा। अल्पकालिक योजनाएं बनाएं। अध्ययन जहां आप चाहते हैं, न कि माँ, हालांकि यूएसए में अध्ययन करना एक बहुत अच्छा विचार है और भविष्य के लिए एक निवेश है। सबसे महत्वपूर्ण: अब शुरू करो! रुको, आप यह कर सकते हैं!

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।