मैं कुछ दिनों से अपने आप को बदल रहा हूं, लेकिन यह किसी तनाव या कॉम्प्लेक्स के कारण नहीं है। मुझे सिर्फ दर्द पसंद है।मुझे नहीं पता कि मैं फिर बेहतर क्यों महसूस कर रहा हूं। यह अपने आप में एक विशिष्ट कटौती नहीं है - मैं कुछ तेज लेता हूं और अपनी त्वचा पर विभिन्न पैटर्न करता हूं, जिसका मतलब मेरे लिए कुछ महत्वपूर्ण है। मैं इसे रोक नहीं सकता, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मैं यह क्यों कर रहा हूं ...
जैसा कि मैं कल्पना कर सकता हूं, आप एक दर्जन साल के हैं और आपको समझ में नहीं आ रहा है कि आपके और आपके शरीर के लिए क्या हो रहा है। यह केवल समय और अनुभव के साथ आएगा। अभी के लिए, स्वीकार करें कि "मुझे सिर्फ दर्द पसंद है" जैसी कोई चीज नहीं है। यह सिर्फ ऐसा नहीं है। आप बेहतर महसूस करते हैं क्योंकि आप कुछ तनाव से मुक्त होते हैं जिसके बारे में आप पूरी तरह से जानते भी नहीं हैं। आप इसे करते हैं - क्योंकि आप नहीं जानते कि आप इसे कैसे संभाल सकते हैं। ठीक है, अगर तुम भी नहीं जानते कि यह वास्तव में क्या है। और यह सब पता लगाना चाहिए। यदि आप वापस नहीं पकड़ सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आप हाथ से निकल गए हैं और आपको निश्चित रूप से, मुझे जोर देना चाहिए - बिल्कुल! किसी पेशेवर की मदद लें। मम या डैड से पूछें कि वे युवाओं के साथ काम करने वाले मनोवैज्ञानिक के साथ अपॉइंटमेंट की व्यवस्था करें। यदि आप इस बारे में बात नहीं करना चाहते हैं कि समस्या अभी क्या है - तो आपको ऐसा करने का अधिकार है, लेकिन उन्हें आपकी मदद करने दें। एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने के बाद ही आप यह तय करेंगे कि इस खबर का क्या करना है और इससे कैसे निपटना है। इसे कम मत समझना।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
