अभ्यास शुरू करने से पहले क्या परीक्षण करना है?

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संभोग के दौरान समस्याओं का निर्माण
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मैं अभ्यास शुरू करने के लिए आवश्यक परीक्षणों के बारे में पूछना चाहूंगा। मैं 24 साल का हूं, 174 सेमी लंबा और 62 किलो वजन का हूं, इसलिए मैं अपना वजन कम नहीं करना चाहता, मैं सिर्फ अपनी स्थिति में सुधार करना चाहता हूं, क्योंकि इस समय यह शून्य स्तर पर है। मेरी डेस्क के पीछे मेरी नौकरी है, कोई खेल नहीं है