सर्दियों के बाद पैर और नाखून आकर्षक नहीं लगते हैं। वसंत में फ्लिप-फ्लॉप या सैंडल पर रखने के लिए और कॉलस त्वचा या पीले नाखूनों के लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, आपको पहले अपने पैरों को एक सुंदर और ताजा दिखने के लिए पुनर्स्थापित करना होगा। वसंत सूरज की पहली किरणें दिखाई देने पर पैर की देखभाल शुरू करना सबसे अच्छा है।
यह भी पढ़े: नेल बाइटिंग - इसे कैसे अनसुना करें और बंद करें? काटने की देखभाल कैसे करें ... नाखूनों में परिवर्तन - वे किस बीमारी का संकेत देते हैं? पैरों और हाथों के लिए होम एसपीए - प्राकृतिक देखभाल के लिए सिद्ध तरीकेसर्दियों के बाद पैरों की देखभाल न केवल पेडीक्योर है। जब तक वे सर्दियों के जूते में छिपे होते हैं, हम पैरों पर बहुत अधिक ध्यान नहीं देते हैं, जिसके प्रभाव सभी बहुत अधिक दिखाई देते हैं जब आप अंत में हल्के जूते पहन सकते हैं। यद्यपि पैरों की त्वचा मोटी है, लेकिन यह केवल बहुत ही प्रतिरोधी है। चूंकि इसमें बहुत अधिक पसीने की ग्रंथियां और कुछ वसामय ग्रंथियां होती हैं, जिसके स्राव से एक सुरक्षात्मक परत बन जाती है जो गहराई में नमी को फंसा देती है, इसलिए यह जल्दी सूख जाती है। जहां वे एड़ी और पैर की उंगलियों पर सबसे अधिक उत्पीड़ित होते हैं, वे उसमें कठोर, कड़े एपिडर्मिस की एक परत विकसित करते हैं, दरारें बनती हैं, जो - विशेष रूप से एड़ी पर - डर्मिस तक पहुंच सकती हैं और चलते समय गंभीर रूप ले सकती हैं। इसके अलावा, गर्मी, नमी और पैरों की त्वचा पर एक सुरक्षात्मक लिपिड परत की कमी संक्रमण और माइकोसिस के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती है। यही कारण है कि वसंत में यह अक्सर पता चलता है कि पैरों को पूरी तरह से "नवीकरण" की आवश्यकता होती है।
वसंत पेडीक्योर: सुगंधित स्नान के साथ शुरू करने के लिए
एक सुगंधित स्नान में अपने पैरों को डुबो कर, आप पूरी तरह से आराम करेंगे, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बात - आप एपिडर्मिस को नरम कर देंगे, इसलिए इसे निकालना और चिकना करना आसान होगा। तो एक कटोरी गर्म पानी में खुशबूदार तेल या एक मुट्ठी कॉस्मेटिक नमक मिलाएं। सर्वश्रेष्ठ डेड सी नमक पर आधारित रचनाएं हैं, जो खनिजों में बेहद समृद्ध हैं जो त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करती हैं। तुम भी पानी में साधारण टेबल नमक डाल सकते हैं, क्योंकि नमक स्नान त्वचा को ताज़ा करता है, सूजन और थका हुआ, भारी पैरों की कष्टप्रद भावना को खत्म करने में मदद करता है।
अपने पैरों को भिगोने के 10-15 मिनट के बाद, उन्हें सुखा लें और गाढ़े हुए एपिडर्मिस को निकालना शुरू करें। इसे रेजर ब्लेड से न काटें - अपने आप को काटना आसान है, और त्वचा तेजी से बढ़ती है। एक मोटे पेडीक्योर ग्रेटर के साथ इसे रगड़ना सबसे अच्छा है। यदि एपिडर्मिस फटा है, तो दरारों के समानांतर ग्रेटर को स्थानांतरित करें ताकि उन्हें चौड़ा न करें। चेतावनी! यदि आपकी एड़ी पर गहरी त्वचा की दरारें हैं, तो एक पेशेवर पेडीक्योर पर जाना सबसे अच्छा है - घाव के चारों ओर घनी हुई त्वचा को विशेष मिलिंग मशीन के साथ दर्द रहित रूप से हटा दिया जाएगा, जो तब चिकित्सा की सुविधा प्रदान करेगा। ब्यूटीशियन एक गर्म पैराफिन सेक का सुझाव भी दे सकता है, जो पूरी तरह से त्वचा को नरम करता है और बीमार एड़ी के दर्द को शांत करता है।
विशेषज्ञ के अनुसार, जोआना काज़ोरोस्का - नाखून स्टाइलिस्टक्षतिग्रस्त toenails को पुन: उत्पन्न करने के लिए कैसे?
मेरी toenails क्षतिग्रस्त हैं (फटा और सड़ा हुआ)। उन्हें कैसे पुनर्जीवित करें? छोटी उंगलियों में एक नख का निशान होता है, यानी कुछ बढ़ता है लेकिन यह एक समान प्लेट की तरह नहीं दिखता है। क्या रेत या प्रत्यारोपण या अलग करना और एक नया नाखून बढ़ाना संभव है?
जोआना कक्ज़ोरोव्स्का: एक ब्यूटी सैलून में एक पेडीक्योरिस्ट का दौरा करने का सबसे अच्छा समाधान होगा। एक कुशल व्यक्ति आपको दिखाएगा कि आप अपने पैरों की देखभाल कैसे करें और अपने नाखूनों को उस स्थिति में लाएं जो आप उम्मीद करते हैं। जब घरेलू उपचार की बात आती है, तो मैं आपको एक फुट ग्रेटर खरीदने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। इसके लिए धन्यवाद, बढ़ी हुई कॉलिड एपिडर्मिस रगड़ती है - विशेष रूप से एड़ी पर दिखाई देती है। एक और खरीद एक अच्छा पैर क्रीम है, जिसे आप उपचार के बाद अपने पैरों पर लागू करने के लिए उपयोग करते हैं। नाखूनों के लिए, उन्हें सीधे और जितना संभव हो उतना छोटा होना चाहिए। आप एक विशेष स्पैटुला / खुर के साथ खाल निकाल सकते हैं, जिसे आप स्टोर में खरीद सकते हैं। सौंदर्य उपचार के लिए लगभग 15 मिनट पहले अपने पैरों को हमेशा सॉफ़्नर के साथ गर्म पानी में भिगोएँ। बहुत से लोगों के पास अपने छोटे नाखूनों के नगण्य भाग नहीं होते हैं या वे विकृत होते हैं। मैं अपने नाखूनों को हटाने की सलाह नहीं दूंगा। नाखून को मिलिंग मशीन (ब्यूटी सैलून में) या घर में फाइल या स्टिक के साथ ऊपर से जमीन पर लगाया जा सकता है। यह इसे चिकना और अधिक समान बना देगा।
स्प्रिंग पेडीक्योर: छीलने, मालिश, सौंदर्य प्रसाधन
कॉलस निकालने के बाद, यह पौष्टिक छीलने का समय है। यह पैर की मालिश करने का एक शानदार अवसर है - यह रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करेगा, पैर की थकान को खत्म करेगा, आराम करेगा और त्वचा की टोन में सुधार करेगा। पैर स्क्रब का उपयोग करें या पूरे शरीर के लिए एक का चयन करें, जब तक कि यह मोटे न हो। पैर की तैयारी में अक्सर प्यूमिस पत्थर या समुद्री नमक के कण होते हैं - वे पूरी तरह से एपिडर्मिस की असमानता को शांत करते हैं जो कि grater का उपयोग करने के बाद बने रहे। इसके अलावा, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में ज्यादातर मॉइस्चराइजिंग वनस्पति तेल भी होते हैं, इसलिए छीलने से साफ करने के बाद, त्वचा नरम होती है और एक नाजुक मॉइस्चराइजिंग परत के साथ कवर किया जाता है।
आप अब अपनी आवश्यकताओं के आधार पर - पूरी तरह से साफ और चिकनी त्वचा पर विशेष कार्यों के लिए एक कॉस्मेटिक लागू कर सकते हैं - फटी एड़ी पर, एपिडर्मिस के तेजी से केराटिनाइजेशन को रोकने या माइकोसिस से बचाव। त्वचा की दरारों के उपचार में तेजी लाने का एक बहुत अच्छा तरीका है, विशेष रूप से एड़ी पर, उन्हें विटामिन ए + ई के साथ चिकनाई करना (कैप्सूल को छिड़कना और इसकी सामग्री को त्वचा में रगड़ना)। आप नियमित गहरी मॉइस्चराइजिंग क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं। त्वचा में रगड़ने के बाद, मोज़े पर डालें - जब गर्मी के संपर्क में आता है, तो कॉस्मेटिक बेहतर अवशोषित होता है। थके हुए पैरों के लिए, मेन्थॉल के साथ क्रीम का प्रयास करें।
वसंत और गर्मियों के लिए अपने पैरों को कैसे तैयार करें? किसी विशेषज्ञ की सलाह लें।
स्रोत: Newseria.pl
देखें: घर के बने स्क्रब की रेसिपी
स्प्रिंग पेडीक्योर: मजबूत और चमकदार नाखून
पेडिक्योर नेल्स नाखूनों को काटने के लिए सबसे उपयुक्त हैं, जिनमें से काटने की सतह को थोड़ा गोल किया जाता है, क्योंकि वे नाखून प्लेट को नहीं फोड़ते हैं। नाखून को छोटा करें और प्लेट के किनारे को चिकना करने के लिए एक फ़ाइल का उपयोग करें। आप पक्षों को थोड़ा गोल कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें, क्योंकि यदि आप इसे बहुत गहरा करते हैं, तो नाखून बहुत दर्द से शरीर में बढ़ने लगेंगे। एक ग्लास या पेपर फ़ाइल का उपयोग करें - धातु एक प्लेट को टुकड़े टुकड़े कर देगा, जिससे विभाजन हो जाएगा। यदि आपके नाखूनों पर गहरी झुरियां हैं, तो उन्हें पॉलिशर से चिकना करें, लेकिन बहुत नीचे दबाएं नहीं, क्योंकि नाखून की प्लेट पतली और नरम हो जाएगी।
छल्ली पर एक जैतून या एक नरम तैयारी लागू करें और थोड़ी देर के बाद, उन्हें लकड़ी की छड़ी के साथ हटा दें - इसे बहुत धीरे से करें ताकि नाखून मैट्रिक्स को नुकसान न पहुंचे। एक नम कपास पैड के साथ तैयारी के अवशेषों को मिटा दें और तय करें कि आप अपने नाखूनों को किस रंग से रंगना चाहते हैं। यदि आप प्राकृतिक दिखना पसंद करते हैं, तो बस एक कंडीशनर जोड़ें। आप एक तैयारी का भी उपयोग कर सकते हैं जो अतिरिक्त रूप से नाखून प्लेट के रंग में सुधार करेगा - जैसे कि यह अंधेरे वार्निश की वजह से एक पीले रंग की छाया या मलिनकिरण को हटा देगा - और इसे चमक देगा।लेकिन अगर आप अपने नाखूनों को एक मजबूत रंग में रंगना चाहते हैं, जो इस मौसम में सुपर ट्रेंडी है, तो पहले एक बेस या क्लीयर वार्निश लगाएं, जिसकी बदौलत आप नेल प्लेट के मलिनकिरण से बच जाएंगे। अब, एक अच्छी देखभाल क्रीम के लिए पहुंचें। इसे पैर की उंगलियों और नाखूनों के बीच में पैरों की त्वचा में अच्छी तरह से मालिश करें। यदि त्वचा बहुत सूखी है, तो क्रीम या पौष्टिक मुखौटा की एक मोटी परत लागू करें।
मासिक "Zdrowie"
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