मैं एक साल तक खाने के बाद भूख की दहशत का अनुभव कर रहा हूं। नतीजतन, मैं तब तक खाता हूं जब तक मेरा पेट शांत नहीं हो जाता, अन्यथा मैं सो नहीं सकता या किसी भी चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता। ये एपिसोड मेरे विचारों को एकत्र करने में बड़ी जलन और अक्षमता से जुड़े हैं। ऐसे समय थे जब मैंने ओवरईटिंग से उल्टी की, लेकिन फिर भी भूख लगी थी। मैंने भी बहुत कुछ हासिल किया। परिणाम ठीक हैं, मेरा जीवन शांत और क्रम में है।
भूख, चिंता और खाने की समस्याएं न्यूरोसिस के लक्षण हो सकते हैं, या वे आपके द्वारा की जाने वाली आहार संबंधी गलतियों के कारण हो सकते हैं। आपको अपने मेनू का पालन करना चाहिए और देखना चाहिए कि क्या बहुत अधिक है, क्या पर्याप्त नहीं है। इस प्रकार के लक्षण बहुत अधिक लालची खाने से, आहार में बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट, चीनी, मैग्नीशियम, जस्ता, क्रोमियम और बी विटामिन की कमी से प्रकट हो सकते हैं। शायद एक आहार विशेषज्ञ आपके आहार को सही करेगा? यह एक मनोवैज्ञानिक का दौरा करने और न्यूरोसिस के कारण को निर्धारित करने के लायक भी है। सादर
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
