चूंकि यह पता चला है कि आप गर्भवती हैं, आपके प्रियजन आपको राजकुमारी की तरह मानते हैं। वे आपको अतिरंजित नहीं होने देते, वे आपके विश्राम और आहार का ध्यान रखते हैं। हालांकि, जब आप जन्म देते हैं, तो आप अपने दम पर होंगे। आप इसके लिए जितनी बेहतर तैयारी करेंगे, यह उतना ही आसान होगा। जन्म विद्यालय इसमें आपकी सहायता करेगा।
वहां दाखिला लेने लायक क्यों है?
क्योंकि लगभग सभी भविष्य के माता-पिता के पास बहुत सारे सवाल और संदेह हैं। और कोई भी दादी, दोस्त, फिल्म या हैंडबुक उन्हें इतने पेशेवर, बड़े पैमाने पर और एक दाई या डॉक्टर के रूप में ऐसी चीजों के ज्ञान के साथ जवाब नहीं देगी जो दैनिक आधार पर माताओं और नवजात शिशुओं के साथ काम करते हैं।
आप क्या सीख सकते हैं?
बर्थिंग स्कूल में, आपको गर्भावस्था और प्रसव (प्राकृतिक और शल्य चिकित्सा दोनों) के बारे में व्यापक ज्ञान प्राप्त होगा, अपने बच्चे के आने की तारीख की गणना कैसे करें, आपको कौन से परीक्षण करने हैं और आपको कौन सी चिकित्सा यात्राएं करनी हैं। आप यह भी सीखेंगे कि दर्द और चिंता से कैसे निपटें। आपको अपनी मांसपेशियों को सांस लेने, मजबूत बनाने और खींचने में मदद मिलेगी (आप जन्म के पहले, दौरान और बाद में उनके लाभकारी प्रभाव महसूस करेंगे)। आप श्रम में संज्ञाहरण के प्राकृतिक और औषधीय तरीकों के बारे में जानेंगे और आप अपने बच्चे के साथ संवाद कैसे कर सकते हैं जबकि यह अभी भी आपके पेट में है और जब यह पैदा होता है। आपको पता चल जाएगा कि अस्पताल में क्या लाना है - अपने और अपने बच्चे के लिए। आप सुनेंगे कि स्तनपान कैसे किया जाए और अगर रास्ते में कोई कठिनाई आती है तो क्या करें। और एक नवजात शिशु को स्नान और inflatable कैसे करें (एक सिंहावलोकन सबक के साथ, जिसके दौरान गुड़िया "नहाया हुआ है"), उसकी त्वचा, नाभि की देखभाल कैसे करें, आदि। स्कूल में प्राप्त जानकारी के लिए धन्यवाद, आप समझेंगे कि पेरेनियम क्या है और तथाकथित से कैसे निपटना है। । बेबी ब्लूज़ (मूड स्विंग, निराशा और अवसाद जो अक्सर महिलाओं को जन्म देने के बाद प्रभावित करते हैं) या प्रसवोत्तर अवसाद। आप यह भी सीखेंगे कि एक नए बच्चे की योजना बनाने के लिए आप कितनी जल्दी फिर से गर्भवती हो सकते हैं, और सार्वजनिक स्वास्थ्य सुविधाओं में आपके अधिकार और आपके अधिकार क्या हैं।
किसके साथ कक्षाओं में जाना है?
अधिमानतः जन्म के दौरान आपके साथ जाने वाले व्यक्ति के साथ।और यहां तक कि अगर आप डिलीवरी रूम में किसी प्रियजन की कंपनी की उम्मीद नहीं करते हैं, तो यह आपके पति (साथी), बहन या दोस्त को एक साथ कक्षाओं में भाग लेने के लिए मनाने के लायक है। किस लिए? क्योंकि सैद्धांतिक भाग में आपको अभ्यास के दौरान किसी की मदद की आवश्यकता नहीं होगी - निश्चित रूप से हाँ, क्योंकि वे आमतौर पर जोड़े में होते हैं। बच्चे के पिता के साथ कक्षाओं में भाग लेने का अतिरिक्त लाभ यह है कि जन्म के बाद आप चीजों के ज्ञान से उत्पन्न होने वाली व्यावसायिक मदद और गणना पर भरोसा कर पाएंगे।
कक्षाओं के लिए ड्रेस कैसे?
सबसे पहले, सुविधाजनक। प्राकृतिक कपड़े से बने सबसे उपयुक्त (विशेषकर व्यायाम के लिए) आकस्मिक खेल पोशाक सबसे उपयुक्त होगी। इसलिए, अपने साथ ले जाएं, उदाहरण के लिए, एक मोटी कपास ट्रैक सूट नहीं, और नीचे एक छोटी आस्तीन वाली टी-शर्ट डाल दें। जब यह आपके लिए बहुत गर्म हो, तो बस अपना स्वेटशर्ट उतार दें। आपको एक बदलाव, सूती मोजे और एक हेडबैंड या बाल लोचदार के लिए हल्के खेल के जूते की भी आवश्यकता होगी।
विशेषज्ञ के मुताबिक, वारोला में ग्रोचोव्स्की अस्पताल में 3 डी डिपार्टमेंट ऑफ इंटरनल मेडिसिन के प्रमुख, पीएचडी, इंटर्निस्ट, मैरीओला कॉवेल्स्की, एमडी।आपको बर्थिंग कक्षाओं के लिए डॉक्टर से रेफरल की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, सभी माताओं को व्यावहारिक वर्गों से लाभ नहीं हो सकता है। उनके लिए गर्भनिरोधक गर्भावस्था का खतरा है। यह प्लेसेंटा प्रीविया (रक्तस्राव के उच्च जोखिम के कारण) के मामले में होता है, जिसमें प्रीटरम लेबर (गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह से पहले गर्भाशय ग्रीवा को छोटा और पतला करना) और गर्भकालीन उच्च रक्तचाप के जोखिम के साथ होता है। साथ ही जिन महिलाओं को प्रसव में जटिलताओं का खतरा अधिक होता है, उन्हें प्रसव स्कूल में नहीं जाना चाहिए। इनमें भ्रूण की असामान्य स्थिति और तथाकथित के साथ भविष्य की मां शामिल हैं प्रसूति के इतिहास पर बोझ डाला गया (यानी जिनके पास समय से पहले प्रसव, स्टिलबर्थ या प्रसवकालीन चोटें थीं)।
जन्म विद्यालय कैसे चुनें?
यह निश्चित रूप से उन दोस्तों से पूछना लायक है जो हाल ही में माता-पिता बन गए हैं। बिरथिंग स्कूल क्लीनिक, अस्पताल और विभिन्न फाउंडेशनों में काम करते हैं। इन्हें निजी व्यक्तियों द्वारा भी चलाया जाता है। हालांकि, प्रसूति अस्पताल को चुनना सबसे अच्छा है जहां आप पहले जन्म देना चाहते हैं। यदि आप इसके साथ काम करने वाले बच्चे के स्कूल का उपयोग करते हैं, तो आप परिवार के प्रसव के लिए छूट पर भरोसा कर सकते हैं। अस्पताल द्वारा संचालित स्कूल का एक और फायदा यह है कि आप वहां काम करने वाले डॉक्टरों को जान पाएंगे (वे अक्सर स्कूल में पढ़ाते हैं) और डिलीवरी रूम देखें जहाँ आप जन्म देंगे। यह आपके घर पर दाई के अपार्टमेंट या व्यक्तिगत बैठकों में आयोजित कक्षाओं द्वारा सुनिश्चित नहीं किया जाएगा। ऐसे पाठ्यक्रमों का लाभ एक अच्छा, अंतरंग वातावरण है, जो एक बड़े समूह में खोजना मुश्किल है। भविष्य के माता-पिता के लिए प्रसव के स्कूलों, कार्यशालाओं और पाठ्यक्रमों के बारे में जानकारी और राय इंटरनेट पर पाई जा सकती है। रोडज़ीव पो मानव फाउंडेशन (www.rodzicpoludzku.pl) की वेबसाइट पर।
आप एक अच्छे स्कूल को कैसे जानते हैं?
एक अच्छे रेस्तरां या एक आकर्षक नृत्य पाठ्यक्रम के बाद, अर्थात् ग्राहकों के बाद। यदि उनमें से बहुत सारे हैं और वे संतुष्ट हैं, तो यह संकेत है कि आप सही जगह पर हैं! यह भी ध्यान दें कि कौन स्कूल में कक्षाएं संचालित करता है - चाहे केवल मिडवाइव्स, या शायद डॉक्टर (जैसे स्त्री रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ, एनेस्थेसियोलॉजिस्ट, नियोनेटोलॉजिस्ट), मनोवैज्ञानिक और फिजियोथेरेपिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट भी हों। पाठ्यक्रम कार्यक्रम का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें और पता करें कि गर्भावस्था के किस महीने (या सप्ताह) आप कक्षाओं में भाग लेने में सक्षम होंगे (इस संबंध में कोई प्रतिबंध नहीं हो सकता है)।
कक्षाएं कितने समय तक चलती हैं और उनकी लागत कितनी है?
प्रशिक्षण चक्र व्यापक रूप से भिन्न होता है। वे आमतौर पर 10 से 40 घंटे तक रहते हैं, और बैठकें सप्ताह में 1-3 बार और 1 से 2 घंटे तक चलती हैं। पाठ्यक्रमों की कीमतें पीएलएन 100 से लेकर पीएलएन 500 तक हैं। ज्यादातर, हालांकि, वे पीएलएन 200 के आसपास हैं। ऐसे स्कूल भी हैं जहां शुल्क वैकल्पिक है (यानी "जो भी आपको पसंद है") और मुफ्त स्कूल - स्वयंसेवकों द्वारा चलाए जाते हैं या शहर के अधिकारियों द्वारा वित्तपोषित होते हैं। यह भी जोड़ा जा सकता है कि एक व्यक्ति पाठ्यक्रम के एक घंटे के लिए बिरथिंग स्कूल में आप PLN 70 के बारे में भुगतान करते हैं, एक समूह पाठ्यक्रम में व्यक्तिगत कक्षाओं के लिए - PLN 30 प्रति घंटे, और सप्ताहांत की बैठक के लिए - PLN 50 प्रति घंटे के बारे में।
मासिक "एम जाक माँ"
