मैं लंबे समय से हाइपोग्लाइकेमिया से पीड़ित हूं, चीनी में अचानक गिरावट के कारण मैंने दो बार चेतना खो दी। मैं एक सामान्य बिल्ड का हूं और जिम में वर्कआउट करके कुछ वजन बढ़ाना चाहता हूं। क्या मैं क्रिएटिन की खुराक ले सकता हूं?
पूरक शायद नहीं है, लेकिन व्यायाम यह कर सकते हैं। मेरी सलाह है कि रक्त शर्करा मीटर खरीदने के लिए और व्यायाम के पहले और दौरान 3-4 घंटों के दौरान अपने शर्करा के स्तर की जांच करें। आपके शर्करा के स्तर के कम होने की स्थिति में जिम में आपके साथ कोका-कोला या फलों का रस और सैंडविच भी होना चाहिए।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
जोलंटा मोदर्कआंतरिक रोगों में विशेषज्ञता के अलावा, वह पेशेवर वजन घटाने का भी काम करता है, वह डैमियाना मेडिकल सेंटर और पियासेकोनो (14 किलीसोकेगो स्ट्रीट) में "Cajajkowscy" पॉलीक्लिनिक में काम करता है।
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