जंगल में चलना स्वस्थ है। TREES के औषधीय गुण

पेड़ों के चारों ओर चलने से मूड में सुधार होता है।ये क्यों हो रहा है? पेड़ों द्वारा स्रावित आवश्यक तेलों का हमारे शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, सन्टी अवसाद को कम करता है, ओक रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और शाहबलूत मूड में सुधार करता है। अन्य पेड़ों के उपचार गुणों के बारे में जानें।

पूर्वजों को पहले से ही पता था कि पेड़ों का हमारे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उनकी चिकित्सा शक्तियों का उपयोग लोक चिकित्सा द्वारा भी किया जाता था, जो पेड़ों को अच्छे और बुरे में विभाजित करते थे। पहले में लिंडेन, सन्टी, शाहबलूत, ओक, रोवन और बिगबेरी शामिल थे। चिनार, एस्पेन और एल्डर को "पिशाच" माना जाता था, जो हमें ऊर्जा से वंचित करता था।

आज भी, अधिक से अधिक डॉक्टर अपने रोगियों को पेड़ों से घिरे रहने की सलाह देते हैं, जो ऑक्सीजन का एक प्राकृतिक स्रोत है, जितनी बार संभव हो। इसके बजाय, वे हवा से धूल, कालिख और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं। रूस में एक अध्ययन से पता चला है कि अस्पताल के एक कमरे में रखे साइबेरियाई देवदार की टहनी हवा में कीटाणुओं की संख्या को आधे से कम कर देती है।

पेड़ स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं?

यह ज्ञात है कि शंकुधारी, आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद, जो स्रावित करते हैं, एक मजबूत सड़न रोकनेवाला प्रभाव पड़ता है और श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसीलिए सैनिटोरियम जिसमें इससे संबंधित रोगों का इलाज किया जाता है, वे अक्सर देवदार के जंगलों में स्थापित होते हैं।

मानव शरीर पर पेड़ों के लाभकारी प्रभावों पर शोध के एक हिस्से के रूप में, अमेरिकियों ने एक समूह के रोगियों को चूने के पेड़ों से घिरे एक अस्पताल में हृदय संबंधी समस्याओं और धमनी उच्च रक्तचाप के साथ रखा। मरीजों को हर दिन तीन घंटे पेड़ों से चलने का निर्देश दिया गया। शेष रोगियों का इलाज अस्पताल की स्थितियों में शास्त्रीय रूप से किया गया।

एक महीने के बाद, दोनों समूहों में परिणाम लगभग समान थे - 80 प्रतिशत रोगियों में सुधार हुआ। इस प्रयोग ने यह साबित कर दिया कि कुछ स्थितियों का इलाज औषधीय एजेंटों के बिना किया जा सकता है। दूसरी ओर, अन्य अध्ययनों ने लगातार माइग्रेन और अत्यधिक तनाव से उत्पन्न असुविधा को कम करने में बीच जंगलों के लाभकारी प्रभाव को दिखाया है।

अपना पेड़ लगाएं

बीच

तनाव, हृदय रोगों, गले और गुर्दे की बीमारियों के संपर्क में आने वाले लोगों के लिए बीच के पेड़ों की सैर की सलाह दी जाती है। यदि आप इस पेड़ का पत्ता अपने माथे पर लगाते हैं, तो यह आपके सिर दर्द को शांत करेगा।

सन्टी

यह क्रोध, भय और क्रोध से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह तनाव से उत्पन्न दर्द से राहत दिलाता है, और घाव भरने की गति बढ़ाता है।

खनिजों, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और बी विटामिन से भरपूर बिर्च सैप, शरीर को साफ करता है, मूत्र पथ, यकृत, फेफड़े और हाइपरथायरायडिज्म के रोगों के उपचार का समर्थन करता है।

काला बकाइन

उसके पास रहने से आपकी मानसिक स्थिति में सुधार होता है।

इसके फूलों से निकलने वाली चाय जुकाम के इलाज में कारगर है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

बलूत

इसकी छाल का काढ़ा त्वचा रोगों को ठीक करता है, और जब सिट्ज़ बाथ में उपयोग किया जाता है, तो यह प्रजनन अंगों की सूजन को शांत करता है।

गिरिप्रभूर्ज

यह जुटा रहा है और आपको व्यसनों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। इसमें बहुत सारा विटामिन सी (लगभग उतना ही खट्टे फल), शर्करा, कार्बनिक अम्ल, पेक्टिन और खनिज शामिल हैं।

पर्वत राख में निहित सक्रिय यौगिकों में एक मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ, एंटीकोर्सिक, रेचक और कसैले प्रभाव होता है, जो गैस्ट्रिटिस, ग्रहणी और छोटी आंत में फायदेमंद होता है। बाह्य रूप से (रगड़ के लिए) लगाया जाता है, यह मांसपेशियों में दर्द और आमवाती स्थितियों को शांत करता है।

देवदार

सदियों से इसे शक्ति के प्रतीक के रूप में माना जाता है। इसकी लकड़ी, सुइयों और राल का उपयोग आमवाती और गठिया रोगों के खिलाफ दवाओं के लिए अर्क प्राप्त करने के लिए किया जाता है। उबली हुई शाखाओं से पानी में एक साइफन मूत्राशय की सूजन और योनि स्राव में मदद करता है।

अखरोट का पेड़

छाल का उपयोग बवासीर और वैरिकाज़ नसों को ठीक करने के लिए मलहम बनाने के लिए किया जाता है। इसके रक्त वाहिका सील गुणों को सौंदर्य प्रसाधन उद्योग द्वारा "स्पाइडर वेन्स" के लिए क्रीम बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। हॉर्स चेस्टनट फूल चाय खांसी को ठीक करती है और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करती है।

एक प्रकार का वृक्ष

उसके आस-पास शांत होना और स्नायुशूल को शांत करता है। लिंडेन के फूलों में आवश्यक तेल, फ्लेवोनोइड्स और म्यूसिलेज, कार्बनिक अम्ल, पेक्टिन, खनिज लवण और ऐसे पदार्थ होते हैं जो विटामिन पी की तरह काम करते हैं।

यह रचना उनमें से चाय को कामोत्तेजक और विस्फारक बनाती है, खांसी और बहती नाक को राहत देती है। इसका उपयोग बुखार, जुकाम और थकावट में किया जाता है। गेंदे के फूलों का काढ़ा गरारे करने, घावों और छालों पर सेक करने के लिए उपयोग किया जाता है।

देवदार

पाइन कलियों से तेल जीवाणुनाशक (त्वचा रोगों के उपचार में मदद करता है), मूत्रवर्धक और expectorant है। इसका उपयोग ऊपरी श्वसन पथ की खराबी में साँस लेने के लिए किया जाता है क्योंकि यह ब्रोन्कियल निकासी की सुविधा प्रदान करता है।

पेड़ लगाना

पेड़ नकारात्मक आयन पैदा करते हैं। वे जीवों के लिए ऋणात्मक आयनों को बेअसर करते हैं जो बीमारियों से उत्पन्न होते हैं या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों द्वारा उत्सर्जित होते हैं जो हमें हर तरफ से घेरे रहते हैं।

जर्मन प्रकृतिवादी और शोधकर्ता Manfred Himmel, जो 20 वर्षों से वृक्ष चिकित्सा से संबंधित हैं, का मानना ​​है कि प्रत्येक व्यक्ति मानसिक और शारीरिक दोनों बीमारियों के उपचार के लिए स्पर्श द्वारा वृक्षों के लाभकारी विकिरण का अनुभव कर सकता है: तनाव, सिरदर्द, संचार संबंधी विकार, और आमवाती रोग।

इसलिए अगर हमें ऐसी समस्याएँ हैं, तो हमें नज़दीकी पार्क या जंगल में जाना चाहिए, एक ऐसा पेड़ ढूंढना चाहिए जो हमारे लिए सही हो और उसे कसकर गले लगाया जाए।

इसे तीन तरीकों से किया जा सकता है:

• अपनी पीठ और अपने सिर के पीछे के पेड़ के साथ दुबला, एक साथ अपने नंगे हाथों से ट्रंक को छूना;
• पेड़ के तने का सामना करना पड़ रहा है, इसके खिलाफ अपना माथा रखो और इसे अपने नंगे हाथों से गले लगाओ;
• पेड़ के नीचे लेट जाओ, उस पर अपने नंगे पैर आराम करो।

मासिक "Zdrowie"