आपकी उंगलियों पर दरार पड़ने का जोखिम है

हम सभी जोड़ों को क्रैक कर सकते हैं, छोटी उंगली से, गर्दन से टखनों तक, थोड़ा संबंधित हिस्से को मोड़ या घुमा सकते हैं।

जोड़ों को क्रेक, और विशेष रूप से उंगलियों को बनाना, कुछ के लिए एक खुशी है। इससे क्या मेल खाता है और क्या यह जोड़ों के लिए बुरा है?

हवा के बुलबुले

जोड़ों दो हड्डियों के बीच जोड़ों के स्थान हैं और इसमें गुहाएं होती हैं जिसमें एक तरल पदार्थ जिसे श्लेष तरल पदार्थ कहा जाता है। यह चिपचिपा द्रव संयुक्त के स्तर पर घर्षण को सीमित करने का इरादा है। जब इन गुहाओं में दबाव कम हो जाता है, तो श्लेष द्रव में बुलबुले बन सकते हैं। यह बुलबुले है जो जोड़ों के टूटने पर फटते हैं, जो इस चारित्रिक शोर का कारण बनता है। बुलबुले बनने से पहले आपको लगभग 20 मिनट तक इंतजार करना होगा और इससे पहले कि संयुक्त फिर से क्रैक कर सकते हैं।

गठिया होने का खतरा है

कई अध्ययनों से पता चलता है कि जोड़ों के नियमित रूप से टूटने से गठिया या अन्य संयुक्त विकृति का खतरा नहीं होता है। हालांकि, ये अध्ययन भारी नहीं हैं और वास्तव में इस विषय पर उच्चारण करना मुश्किल है। एक प्राथमिकता, अपनी उंगलियों को कुतरना खतरनाक नहीं है।