सूजन वाली टखने - लक्षण, कारण और उपचार

टखनों की सूजन एक लगातार विकृति है जिसके कई कारण हैं। यहाँ लक्षण, उपलब्ध उपचार और रोकथाम के उपायों का अवलोकन है।

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सूजन वाली टखनों के लक्षण: एडिमा या आघात?

एक एडिमा के मामले में, सूजन स्वयं प्रकट होती है, आमतौर पर रात में, एक ही टखने पर या एक ही समय में दोनों। प्रभावित अंग को गॉडेट साइन टेस्ट से पहचाना जाता है, जिससे उंगली दबाव के बाद त्वचा पर निशान छोड़ देती है।

दूसरी ओर, यदि यह एक आघात है, तो सूजन आमतौर पर दर्द के साथ होती है और प्रभावित टखने लाल और गर्म दिखाई देते हैं।

आपकी एड़ियों में सूजन क्यों है

टखनों की सूजन शिरापरक अपर्याप्तता के कारण हो सकती है, या उम्र, वंशानुक्रम, जीवन का तरीका, एक पेशा, एक लंबी यात्रा, गर्मी, अधिक वजन या धूम्रपान का कारण हो सकती है।

इसी तरह, लसीका, हृदय और गुर्दे के संचलन की अपर्याप्तता से एड़ियों की सूजन होती है, साथ ही यकृत रोग और कुपोषण भी होता है।

गर्भावस्था भी पैरों और टखनों में पानी के प्रतिधारण का कारण बन सकती है और सूजन को ट्रिगर कर सकती है। और इतना ही नहीं, उदाहरण के लिए, सूजन वाली टखने पर आघात का परिणाम हो सकता है।

सूजन वाली एड़ियों को कैसे राहत दें

एक या दोनों सूजी हुई एड़ियों को राहत देने के लिए जिस उपचार का पालन किया जाना चाहिए, वह सूजन के कारण पर निर्भर करता है।


एक एडिमा के मामले में, निर्धारित उपचार शामिल होगा, ज्यादातर समय, दोनों का उपयोग होता है, जिसमें जल निकासी का उपयोग होता है और मूत्रवर्धक का उपयोग पानी के उन्मूलन के पक्ष में होता है। जिन्कगो बाइलोबा या रेड वाइनयार्ड जैसे पौधों को फाइटोथेरेप्यूटिक उपचार के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

इसके विपरीत, यदि संयुक्त की सूजन आघात के कारण होती है, तो गंभीरता के आधार पर, प्रभावित टखने को आराम करने और विरोधी भड़काऊ दवाओं और किनेसोथेरेपी सत्रों के साथ उपचार का पालन करना आवश्यक है।

किसी भी मामले में, टखनों की सूजन के कारण की पहचान करने और बाद की जटिलताओं से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

टखने की सूजन को कैसे रोकें

टखनों की जल प्रतिधारण और सूजन को रोकने के लिए, नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें और शराब और तंबाकू का सेवन कम करें।

नियमित रूप से कुछ शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना उचित है जैसे चलना, तैराकी या साइकिल चलाना।

फोटो: © नोबिलियोर - फोटोलिया.कॉम