एक महामारी के दौरान मनोवैज्ञानिक समर्थन महत्वपूर्ण है। वे मुफ्त में मदद करते हैं

पोलैंड में कोरोनावायरस महामारी के दौरान, न केवल शारीरिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी है। हर कोई घरेलू अलगाव, प्रतिबंध और एक महामारी के आसपास होने वाली हर चीज का सामना करने में सक्षम नहीं है। बाद के संक्रमण और मौतों के बारे में जानकारी मनोवैज्ञानिक रूप से बोझ हो सकती है। अगर आपको लगता है कि आप ऐसा नहीं कर सकते, तो शर्मिंदा मत होइए। "साइकोलॉजिस्ट्स एंड साइकोथेरेपिस्ट्स फॉर सोसाइटी" अभियान उन सभी को मुफ्त सहायता प्रदान करता है जिन्हें इसकी आवश्यकता है।

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"समाज के लिए मनोविज्ञान और मनोचिकित्सक" पहल उन लोगों के बीच अधिक लोकप्रिय हो रही है जिनके दिमाग पोलैंड में कोरोनावायरस महामारी से प्रभावित हुए हैं। यह स्वीकार करना शर्म की बात नहीं है कि देश में वर्तमान स्थिति हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए तनावपूर्ण हो सकती है। ऐसे लोगों की मदद करना, बिल्कुल मुफ्त है।

- हमारे कौशल और योग्यता के अनुरूप, हम लोगों को विशेष रूप से मानसिक संतुलन बनाए रखने या पुनः प्राप्त करने में महामारी के प्रभाव के बोझ से दबे लोगों की पेशकश करते हैं। हम महसूस करते हैं कि वर्तमान स्थिति हमारी सोच को प्रभावित कर सकती है और भावनाओं का अनुभव कर सकती है, जिससे एक मजबूत तनाव प्रतिक्रिया हो सकती है। इसलिए, हम ऐसे लोगों का समर्थन करना चाहते हैं जो अपने वर्तमान अनुभवों से संबंधित अपनी आंतरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने में विशेष रूप से कठिन स्थिति में खुद को पाते हैं, कार्रवाई के आरंभकर्ताओं का कहना है।

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घायलों की मदद करने के लिए, और विशेष रूप से स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारियों में, जिनके मानस को भी मदद की आवश्यकता हो सकती है, वे मुफ्त सलाह देते हैं। वास्तव में वे किस पर भरोसा करेंगे?

पहल के आयोजक पेशकश कर सकते हैं:

• सहानुभूति, सम्मान, समझ, की शर्तों में बातचीत
• तनाव के नकारात्मक प्रभावों से निपटने में शिक्षा,
• उभरती समस्याओं के संभावित समाधानों का संयुक्त विश्लेषण।

बेशक कुछ सीमाएँ हैं। प्रति व्यक्ति समर्थन अधिकतम 30-50 मिनट के 3 सत्रों तक सीमित है। - हमारे पास महामारी के अंत तक मुफ्त सहायता प्रदान करने की योजना है। जैसे ही स्थिति विकसित होती है यह तिथि बदल सकती है - मनोवैज्ञानिकों को आरक्षित।

उसी समय, आयोजकों ने चेतावनी दी कि वे केवल मौजूदा मानसिक विकारों के उपचार के रूप में समझी गई मनोचिकित्सा से निपट नहीं सकते हैं। - दूसरे शब्दों में, कठिनाइयों जो स्थायी हैं और महामारी की स्थिति की शुरुआत के बाद उत्पन्न नहीं हुईं - विशेषज्ञों का कहना है।

इसलिए यदि आप संकट में हैं और आप इस समय मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में हैं, तो अपने मनोचिकित्सक से संपर्क करें।

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मुफ्त में मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद लेने के लिए क्या करें?

कार्रवाई की वेबसाइट साइकोलॉगी- dla-spoleczenstwa.pl में उन लोगों की सूची शामिल है जो पोलैंड में कोरोनोवायरस महामारी से संबंधित एक कठिन मानसिक स्थिति का सामना करने में सहायता प्रदान कर सकते हैं।

- निर्दिष्ट दिनों और समय पर किसी दिए गए विशेषज्ञ से संपर्क करना याद रखें। आप पहले साक्षात्कार के दौरान समर्थन के रूप और अवधि का निर्धारण करेंगे - आयोजक हमसे संपर्क करने की घोषणा करते हैं और आमंत्रित करते हैं।

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