चिंता अवसाद

मैंने 12 वर्षों तक गंभीर चिंता के लक्षणों का मुकाबला किया, अब मैं 3 साल से बायोसाइनेटिन पर हूं और मेरी स्थिति में सुधार हुआ है ताकि मैं अपने शहर में काम कर सकूं। मैं बस में चढ़ता हूं, अकेले खरीदारी करता हूं, और यह अकल्पनीय था। दुर्भाग्य से, केवल यादें पूर्व "आई" की बची हैं। मैंने लंबे समय तक कहीं भी यात्रा नहीं की है, और एक बार (जब तक मैं 28 वर्ष का था) मैंने बहुत यात्रा की। अपनी चिंता से पूरी तरह निपटने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? मैं खुद से ट्रेन में नहीं जा सकता और Gda ,sk पर जा सकता हूं, और यह केवल 35 मिनट की दूरी पर है। क्या इससे पूरी तरह से बाहर निकलना संभव है? मैं कैसे विश्वास कर सकता हूं कि मैं ठीक हो जाऊंगा और मैं सुरक्षित हूं।

हैलो! आप जो लिखते हैं, उससे आप जो उपचार कर रहे थे, वह पूरा नहीं हुआ था। अकेले फार्माकोथेरेपी ऐसी समस्याओं में पर्याप्त नहीं है। यहां आपको मनोचिकित्सा की एक बड़ी खुराक की भी आवश्यकता है, क्योंकि आप कब तक दवाओं और दवाओं पर जा सकते हैं जो केवल लक्षणों को कम करते हैं, लेकिन आपको सामान्य रूप से रहने की अनुमति नहीं देते हैं। चिकित्सक के पास जाना अच्छा होगा, अधिमानतः एक संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक, जो आपको बेहतर होने में मदद करेगा। यह शायद आसान और त्वरित नहीं होगा, लेकिन यह किया जा सकता है। "100% पर" काम करने के लिए या अंत में काम करने वाली दवाओं के लिए आप इसके लिए और अधिक इंतजार नहीं कर सकते। ड्रग्स पहले से ही काम कर रहे हैं, और आगे के प्रभाव अर्जित किए जाने चाहिए।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

वह एक नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।

उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।

वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।

वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।

उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।