एलर्जी की छुट्टी। उनकी योजना कैसे करें?

एलर्जी पीड़ित व्यक्ति की छुट्टी सफल हो सकती है, क्योंकि, दिखावे के विपरीत, आप घर के बाहर एलर्जी से भी बच सकते हैं। हालांकि, बहुत कुछ एलर्जी के प्रकार और इसकी गंभीरता पर निर्भर करता है। भोजन एलर्जी के मामले में छुट्टियों की योजना अलग-अलग होती है, अलग-अलग साँस लेना या संपर्क एलर्जी के मामले में। लेकिन आम भाजक भी हैं: एलर्जी पीड़ित को सावधानी से गंतव्य का चयन करना चाहिए, जहां अच्छी तरह से सुसज्जित प्राथमिक चिकित्सा किट के बारे में याद करते हुए, बुद्धिमानी से रहना और पैक करना है।

विषय - सूची:

1. एलर्जी की छुट्टियां: कब और कहां जाएं?
2. एलर्जी की छुट्टियां: होटल कैसे चुनें?
3. एलर्जी की छुट्टी: क्या पैक करना है
4. एलर्जी की छुट्टी: कहां खाएं?
5. एलर्जी की छुट्टी: सूरज से सावधान रहें
6. एलर्जी की छुट्टी: एक एलर्जी वाले बच्चे के साथ छुट्टी
7. एलर्जी की छुट्टी: कीट के काटने

हर एलर्जी पीड़ित और एलर्जी माता-पिता को पता है कि एक खाद्य एलर्जी कितनी परेशान है। सबसे कठिन बात यह है कि एलर्जी का इलाज करने में सबसे महत्वपूर्ण क्या है, इसलिए एलर्जी से बचना।

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और क्योंकि यह एक दैनिक आधार पर पर्याप्त समस्याएं पैदा करता है, एलर्जी के लक्षणों से पीड़ित होने के डर से कई एलर्जी पीड़ित होशपूर्वक छुट्टी यात्राएं छोड़ देते हैं। लेकिन ऐसे भी हैं जिनके लिए अपने प्रियजनों के साथ छुट्टी इतनी महत्वपूर्ण है कि वे जानबूझकर जोखिम लेते हैं।

प्रेरणा के बावजूद, छुट्टी पर जाने के फैसले को एक एलर्जी विशेषज्ञ के साथ परामर्श किया जाना चाहिए - और रहने की सावधानी से योजना बनाई जानी चाहिए। तो छुट्टी पर जाने से पहले एक एलर्जी पीड़ित को क्या याद रखना चाहिए?

एलर्जी की छुट्टियां: कब और कहां जाएं?

एलर्जी के मामले में, मुख्य मुद्दा दिशा और प्रस्थान की तारीख है। हर स्थान एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए संकेत नहीं दिया गया है। पराग से एलर्जी वाले लोगों को भी प्रस्थान की तारीख पर विचार करना चाहिए, इसे पराग कैलेंडर में समायोजित करना चाहिए और यदि संभव हो तो गर्मी के मौसम के बाहर आराम करना चाहिए, क्योंकि यह गर्मी के महीनों में है कि घास, घास, पेड़ और अनाज के पराग की एकाग्रता सबसे अधिक है।

एलर्जी पीड़ित, एलर्जी के प्रकार की परवाह किए बिना, समुद्र के किनारे के पक्षधर हैं, क्योंकि ऐसे क्षेत्रों में पराग की एकाग्रता आमतौर पर कम होती है (वे समुद्र से बहने वाली ठंडी, नम हवा से दूर हो जाती हैं), समुद्र की जलवायु का श्वसन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और समुद्र के पानी में स्नान (बशर्ते कि यह हो) साफ) त्वचा पर अच्छी तरह से काम करते हैं।

एलर्जी पीड़ित भी पहाड़ों पर जा सकते हैं: उच्च, कम पराग, और कम ऑक्सीजन एकाग्रता श्वसन प्रणाली को उत्तेजित करता है। हालांकि एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए जलवायु परिवर्तन बहुत फायदेमंद है, यह याद रखने योग्य है कि शरीर को इस तरह से छुट्टी देनी चाहिए और इस तरह से छुट्टी की योजना बनानी चाहिए ताकि यात्रा दो सप्ताह से कम न हो।

क्या एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति विदेश जा सकता है? बिल्कुल - और एक गंतव्य चुनने के नियम पोलैंड में छुट्टियों के लिए समान हैं। इसलिए, यह विशेष रूप से समुद्र के किनारे या पहाड़ों पर जाने के लायक है, और यदि आपके पास साँस लेना एलर्जी है, तो स्थानीय पराग कैलेंडर का पालन करें।

एलर्जी की छुट्टियां: होटल कैसे चुनें?

एक महत्वपूर्ण मुद्दा आवास का विकल्प भी है, क्योंकि प्रत्येक अतिथि घर या होटल एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। इनहेलर एलर्जी वाले लोगों के मामले में, क्या मायने रखता है, उदाहरण के लिए, क्या होटल पालतू के अनुकूल है (क्योंकि यदि ऐसा है, तो शायद वहां देखने के लिए कुछ भी नहीं है), जबकि खाद्य एलर्जी वाले लोगों को उन जगहों की तलाश करनी चाहिए जहां भोजन का आदेश देना संभव है। एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए एक आहार, जैसे डेयरी-मुक्त भोजन या अन्य व्यंजनों को बनाए रखने की आवश्यकता है, लेकिन आवश्यक रूप से इस तरह से तैयार किया जाता है कि वे गलती से एलर्जी से दूषित नहीं होते हैं।

विदेश जाने के दौरान, यह बहुत अच्छे होटलों को चुनने के लायक है, जो विभिन्न देशों के व्यंजनों को परोसते हैं और व्यंजनों का एक बड़ा चयन होता है: तो आमतौर पर एलर्जी पीड़ित से खाया जा सकने वाली चीज़ को खोजने में कोई समस्या नहीं होती है, और कर्मचारी ऑर्डर करने के लिए एक डिश तैयार करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं।

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होटल की सजावट भी महत्वपूर्ण है - प्राचीन के रूप में शैली में आंतरिक रूप से, समृद्ध रूप से सजाए गए, धूल से एलर्जी वाले लोग शायद बदतर महसूस करेंगे, क्योंकि ऐसी जगहों में नियमित रूप से वैक्यूम करना काफी चुनौती हो सकता है। यह भी जांचने योग्य है कि बिस्तर किस चीज से बना है (पंख तकिए और डुवेट से एलर्जी हो सकती है)। आप रिसेप्शन डेस्क पर कुछ मुद्दों के बारे में पूछ सकते हैं, अन्य सवालों के जवाब किसी दिए गए सुविधा (जैसे ट्रैवल पोर्टल की वेबसाइटों पर) द्वारा मेहमानों द्वारा जारी किए गए राय में मिल सकते हैं।

कई एलर्जी पीड़ितों के लिए, एक अच्छा विकल्प रसोई के साथ एक अपार्टमेंट किराए पर लेना है, जो एक वॉशिंग मशीन, वैक्यूम क्लीनर और खाना पकाने के सामान से सुसज्जित है। ऐसी जगह में, आप न केवल अपना भोजन तैयार कर सकते हैं (जो एक निश्चित असुविधा है, बल्कि एलर्जी के हमले के खतरे को काफी कम कर सकता है), बल्कि हर दिन सुरक्षित, घर पर बने सफाई उत्पादों का उपयोग करके भी साफ करें या एलर्जी पीड़ितों के लिए एक विशेष पाउडर में बिस्तर भी धोएं।

एलर्जी की छुट्टी: क्या पैक करना है

एलर्जी पीड़ितों को उन वस्तुओं और दवाओं को लेना चाहिए जो उन्हें दैनिक आधार पर एलर्जी के साथ रहने में मदद करते हैं। आधार, निश्चित रूप से, एक अच्छी तरह से स्टॉक किया गया एलर्जी किट है, जो
एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित क्रोनिक उपयोग के लिए दवाओं के अलावा, इसमें शामिल होना चाहिए:

• एंटीहिस्टामाइन जो हिस्टामाइन रिसेप्टर्स को ब्लॉक करते हैं और एलर्जी के विशिष्ट लक्षणों को खत्म करते हैं। ये लंबे समय से अभिनय की तैयारी हैं, इसलिए उन्हें दिन में एक बार लिया जा सकता है।
• कॉर्टिसोन युक्त दवाएं (मलहम या गोलियों के रूप में)। वे एलर्जी संबंधी बीमारियों के समाधान में तेजी लाते हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा के लिए आवेदन के लिए एक हाइड्रोकार्टिसोन मरहम उपयोगी होगा।
• स्थानीय decongestants या प्रणालीगत दवाओं।
• एंटीएलर्जिक दवाओं को सीधे नाक म्यूकोसा और आंखों की बूंदों पर लागू किया जाता है।
• ऑटो-इंजेक्टर के रूप में एपिनेफ्रीन (एड्रेनालाईन) - यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब कीट के विष से एलर्जी हो।

जब एक पाकगृह के साथ एक अपार्टमेंट चुनते हैं, तो यह दैनिक आधार पर उपयोग किए जाने वाले सफाई और धुलाई उत्पादों को लेने के लायक है, साथ ही भोजन तैयार करने के लिए उत्पादों की आपूर्ति (पर्यटन स्थलों में उनकी उपलब्धता के साथ एक समस्या है)।

आपके पास डॉक्टर द्वारा तैयार की गई बीमारी (लक्षण, उपचार, दवाएं) का विवरण भी होना चाहिए - यदि आप विदेश जा रहे हैं, तो इसका अंग्रेजी में अनुवाद किया जाना चाहिए। स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में, वह स्थानीय चिकित्सक के प्रबंधन की सुविधा प्रदान करेगा।

एलर्जी की छुट्टी: कहां खाएं?

इस सवाल का एक अच्छा जवाब है: यादृच्छिक स्थानों पर कभी नहीं। हर एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति जानता है कि उसके लिए कौन सी खाद्य एलर्जी खतरनाक है, लेकिन इस बात की कोई निश्चितता नहीं है कि अगर किसी दिए गए पकवान में उन्हें शामिल नहीं किया गया है, तो भी वे गलती से वहां नहीं पहुंचे, जबकि एक ही बोर्ड पर विभिन्न अवयवों को काटते समय।

अपनी खुद की सुरक्षा के लिए, यह अच्छा-स्तरीय परिसर चुनने के लायक है, जब एक डिश का आदेश दिया जाता है, तो सुनिश्चित करें कि इसमें एलर्जेन शामिल नहीं है, और इसके अतिरिक्त सावधानी के साथ तैयार होने के लिए कहें, साथ ही यह सूचित करते हुए कि गलती की स्थिति में, गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं।अच्छे रेस्तरां में, सेवा में आमतौर पर यह समस्या नहीं होती है और मेहमानों की ऐसी इच्छाओं का अनुपालन करती है।

विदेश में छुट्टियों के दौरान, नए फलों, रस या पहले के अज्ञात व्यंजनों के साथ प्रयोग नहीं करना बेहतर होता है। यह हमेशा आपके साथ अपने स्वयं के गैर-एलर्जेनिक स्नैक होने के लायक है।

जरूरी! एलर्जी पीड़ितों को खाने की गंध से आकर्षित होने वाले कीड़े द्वारा काटे जाने और एक हिंसक एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित करने की संभावना के कारण बाहर के खाने और पीने से बचना चाहिए।

विदेश जाने पर, पुरानी बीमारियों को कवर करने वाले अतिरिक्त स्वास्थ्य बीमा को बाहर करना सुनिश्चित करें, और यदि आप ईयू देशों में जा रहे हैं - एक ईएचआईसी बनाएं।

• होटल या अपार्टमेंट बुक करते समय, आपको तत्काल क्षेत्र में कुछ शोध करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पास में एक अच्छी तरह से स्टॉक किया हुआ सुपरमार्केट, फार्मेसी, अस्पताल है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब विदेश यात्रा करते हैं: कुछ चीजें खरीदने की संभावना (जैसे विशिष्ट खाद्य उत्पादों जैसे ग्लूटेन-फ्री ब्रेड या प्लांट-आधारित दूध) साइट पर बहुत रसद की सुविधा देती है।
• होटल को कॉल करते समय, एक ऐसे कमरे के लिए पूछने में संकोच न करें, जिसमें रेफ्रिजरेटर हो (कुछ दवाओं और मलहमों को स्टोर करने के लिए आवश्यक) और गैर-धूम्रपान क्षेत्र में स्थित है, क्लोरीनयुक्त पूल से दूर, उच्च मंजिल पर (जोखिम को कम करना) मच्छरों में उड़ जाएगा), पूरी तरह से साफ और पौधों या कालीनों के बिना।
• विदेश जाते समय, स्थानीय भाषा में अनुवादित एलर्जी के प्रकार के बारे में वाक्यांशों के साथ एक मिनी-शब्दकोष भी तैयार करें: यह फार्मेसी, रिसेप्शन या डॉक्टर से संचार की सुविधा प्रदान करेगा।

एलर्जी की छुट्टी: सूरज से सावधान रहें

यदि आपके पास धूप के प्रति संवेदनशील त्वचा है, तो थोड़ी सी भी धूप गंभीर परेशानी का कारण बन सकती है। इसलिए, अपने और अपने बच्चों को सनस्क्रीन के साथ चिकनाई दें। इसके अलावा, लंबी बांह की हवादार शर्ट और टोपी पहनें।

यदि आप दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको यात्रा करने से पहले धूप में रहने की अनुमति है। कुछ, जैसे कि मूत्रवर्धक, फोटोटॉक्सिक प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है। इसी तरह की प्रतिक्रिया तब होगी जब आप दुर्गन्ध या इत्र का उपयोग करने के बाद धूप में बाहर जाएँगे।

एलर्जी की छुट्टी: एक एलर्जी वाले बच्चे के साथ छुट्टी

एक छोटा एलर्जी पीड़ित अपने साथियों की तरह छुट्टियां बिताएगा, जब तक आप उसे सिखाते हैं कि कैसे व्यवहार करना है, उदाहरण के लिए, वह एक ततैया भिनभिनाता सुनता है। इसके अलावा, अपने बच्चे को प्रकृति के रंगों (भूरे, बेज, जैतून, ग्रे) के कपड़े पहनाएं, क्योंकि वे कीड़े को आकर्षित नहीं करते हैं। वे चमकीले रंग पसंद करते हैं, विशेष रूप से पीले और नारंगी।

प्रत्येक भोजन के बाद, अपने बच्चे के चेहरे और हाथों को धोएं, और जब कपड़े दाग रहे हों, तो उन्हें बदल दें। ताजी हवा में, आइसक्रीम, फल (विशेष रूप से बहुत रसदार) और रस का उपयोग न करें। सुगंध कीटों को आकर्षित कर सकती है।

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा खिलते हुए फूलों के पास नहीं खेलता है और घास पर नंगे पैर नहीं चलता है। एक सोते हुए बच्चे को बाहर लावारिस नहीं छोड़ना चाहिए। मच्छरदानी के साथ बिस्तर या प्रैम को ढंकना इस बात की गारंटी नहीं है कि बच्चा डंक मारने वाला नहीं होगा। बाग और फल बाजार में सैर करने से बचें। ऐसे स्थानों पर कीड़े के झुंड हैं।

यदि आप अपने बड़े बच्चे को शिविर या कॉलोनी में भेजते हैं:

• अपने बच्चे को हाल के परीक्षणों और चिकित्सा इतिहास की एक फोटोकॉपी दें, उन्हें बताएं कि क्या उन्हें अतीत में एनाफिलेक्टिक झटका लगा है
• दवाओं को पैक करें जो बच्चा नियमित रूप से लेता है
• देखभाल करने वालों को सूचित करें कि बच्चे को दवा लेनी चाहिए और यह कैसे करना चाहिए - अधिमानतः उन्हें प्रासंगिक जानकारी के साथ कागज का एक टुकड़ा दें
• अपने सामान में एक एंटी-शॉक किट शामिल करें
• युवा लोग सैन्य गैजेट्स पहनना पसंद करते हैं, आप तथाकथित पर बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी उत्कीर्ण कर सकते हैं कुत्ते टैग
• यदि आपके बच्चे को फूड एलर्जी है, तो एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों की जानकारी शामिल करें
• प्राकृतिक रंगों में कपड़े पैक करें (बेज, भूरा, हरा, सफेद)
• अपने बच्चे को ऐसी मिठाई खिलाएं जिसे वह बिना किसी डर के खा सके
• ऐसे फुटवियर तैयार करें जो बच्चा स्वेच्छा से पहनता हो ताकि वह घास पर नंगे पैर न चले।

एलर्जी की छुट्टी: कीट के काटने

हमारे जलवायु क्षेत्र में 100,000 से अधिक लोग रहते हैं। कीट प्रजातियाँ जो काटती हैं या डंक मारती हैं। दो परिवारों का विष - ततैया और मधुमक्खी परिवार - में मजबूत एलर्जीनिक गुण होते हैं और यह एक एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया को भी ट्रिगर कर सकता है। मधुमक्खी का डंक पीड़ित के शरीर में चिपक जाता है और उसमें रहता है - कीट मर जाता है, लेकिन जहर से जहर कुछ और मिनटों के लिए बाहर निकलता है - इसलिए इसे जल्द से जल्द निकालना बहुत महत्वपूर्ण है।

मच्छर के काटने से एलर्जी पीड़ित लोगों के लिए भी बहुत परेशानी हो सकती है, और कभी-कभी यह बहुत खतरनाक भी होता है। इसलिए, बाहर जाने से पहले, अपने आप को एक विकर्षक से बचाने के लायक है, जो एलर्जी वाले लोगों के लिए सुरक्षित है।

काटे जाने पर क्या करें? जब मधुमक्खी डंक मारती है, तो जितनी जल्दी हो सके डंक को हटा दिया जाना चाहिए, और फिर घाव पर लागू पानी और बेकिंग सोडा का एक पेस्ट। जब एक ततैया काटता है, तो बर्फ या पतला सिरका का एक ठंडा पैक पर्याप्त होता है, और घाव पर कटे हुए प्याज को डालने से भी मदद मिलती है।

विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए जब एक ततैया या मधुमक्खी जीभ काटती है - जब यह सूज जाती है, तो यह श्वास को बाधित कर सकती है। इसलिए आपको वहां एक आइस क्यूब डालना होगा और जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी होगी।

महत्वपूर्ण: जब आप पिकनिक पर जा रहे हों या लंबे समय के लिए बाहर जाने वाले हों - पैटर्न वाले कपड़े न पहनें। कपड़े प्राकृतिक रंगों में होने चाहिए। सफेद, हरे और बेज पीले और नारंगी रंग के विपरीत, कीटों की जिज्ञासा को उत्तेजित नहीं करते हैं।
जब आप बाहर खाना खाते हैं, तो सभी व्यंजन ढक कर रखें, क्योंकि गंध भी कीड़ों को आकर्षित करती है, ठीक उसी तरह जैसे सोडा में कार्बन डाइऑक्साइड होता है। और याद रखें - पसीने वाले शरीर की गंध से चुभने वाले कीड़े भी आकर्षित होते हैं।