हमले में दृष्टि खराब हो जाती है, या हमारी आंखें खराब और बदतर स्थिति में क्यों होती हैं

अनुसंधान से पता चलता है कि 10 मिलियन डंडे चश्मा पहनते हैं, और एक मिलियन कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं। जितना 46 प्रतिशत है हाई स्कूल के छात्रों में दृश्य हानि होती है, विशेष रूप से निकट दृष्टि और शुष्क नेत्रगोलक। बुजुर्ग लोग अक्सर मोतियाबिंद, मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन से पीड़ित होते हैं।

आधुनिक मनुष्य को अधिक से अधिक दृष्टि समस्याएं क्यों होती हैं, हम डॉ। एन। मेड। पिय्र्ट फ्राइकोव्स्की, नेत्र रोग विशेषज्ञ।

»हम अपने पूर्वजों से बदतर क्यों देखते हैं?
डॉ। पिओत्र फ्राइकोव्स्की, एमडी: मैं यह कहूंगा कि हम अपनी दृष्टि से अधिक से अधिक उम्मीद करते हैं। हम लिखित शब्द की सभ्यता हैं। हम कई घंटे पढ़ने और लिखने में बिताते हैं। और फिर भी मनुष्य की आंखें करीब से देखने के लिए अनुकूलित नहीं हैं। बल्कि, वे खेल के लिए बाहर देखने वाले थे, खतरे का अनुभव करते थे, यानी दूर से अच्छी तरह देखते थे। और अब हम मुख्य रूप से मॉनिटर पर संख्याओं, अक्षरों और चित्रों को घूर रहे हैं।

»युवा लोगों में क्या दृश्य हानि हावी है?
P.F: किशोरों में सबसे गंभीर नेत्र संबंधी समस्या मायोपिया है। अनुमान है कि हर चौथा युवा इससे पीड़ित है। हालांकि इस विषय पर कोई शोध नहीं किया गया है, लेकिन संभावना है कि निकट दृष्टि से व्यापक मायोपिया का कारण आंखों की रोशनी का अधिक होना है। एक अन्य समस्या, जो आंखों की रोशनी की अधिकता से संबंधित है, नेत्रगोलक का सूखना है। कंप्यूटर के सामने 10 घंटे बैठे, एक वातानुकूलित कमरे में, अक्सर धुएं में, पलक झपकाने की जरूरत को भूलकर, आंखें खराब होने के लिए पर्याप्त है और लगातार तनाव के कारण आंखों की मांसपेशियां बहुत थक जाती हैं।

»बुजुर्गों को कौन सी आंख की समस्या है?
P.F: यह मैक्युलर डिजनरेशन है, जो आंख के तनाव के साथ जुड़ा हुआ है, जब पास, ग्लूकोमा, साथ ही मोतियाबिंद और ड्राई आई सिंड्रोम दिखाई देता है। सीनियर्स के बीच, दृष्टि दोष अक्सर मधुमेह जैसे चयापचय रोगों का परिणाम है। संवहनी समस्याएं भी दृष्टि दोष का कारण हैं। आपके पास रेटिना नस का थक्का, रेटिना धमनी का आवेश, चिकित्सीय स्थिति हो सकती है जो अंधापन या गंभीर दृश्य हानि का कारण बन सकती है। यह आंख के कैंसर के बारे में याद रखने योग्य है - हालांकि यह बहुत आम नहीं है, ऐसा होता है।उनमें से सबसे खतरनाक - मेलेनोमा - ज्यादातर आंखों के लिए अत्यधिक सूरज के संपर्क का परिणाम है।

»क्या आपको आँखों की बीमारियाँ हो सकती हैं?
P.F: आप कर सकते हैं। ऐसी ही एक बीमारी है ग्लूकोमा, जो मध्यम आयु वर्ग के लोगों में प्रमुख नेत्र रोगों में से एक है। हालांकि, सटीक होने के लिए, हम आंखों की बीमारी के लिए एक पूर्वाभास प्राप्त करते हैं, न कि बीमारी। निकटवर्ती परिवारों में ऐसा होता है कि बच्चों में भी यह दोष होता है, लेकिन अक्सर यह उनके माता-पिता की तुलना में बहुत कम होता है।

»समकालीन नेत्र विज्ञान ने बहुत प्रगति की है।
P.F: हम निश्चित रूप से प्रकाशिकी में अच्छे हैं। उससे मेरा मतलब क्या है? खैर, जब रेटिना से मस्तिष्क तक संकेतों को प्रसारित करने वाली प्रणाली में कुछ भी नहीं टूटा है, तो कॉर्निया का प्रतिस्थापन (कॉर्निया एंडोस्पर्म या केराटोकोनस के मामले में) दृश्य दक्षता को बहाल करने की अनुमति देता है। कॉर्नियल प्रत्यारोपण के साथ बहुत अच्छे चिकित्सीय परिणाम प्राप्त होते हैं। यह प्रत्यारोपण का सबसे आशाजनक प्रकार है, हम अभी भी इस तरह की प्रक्रियाएं नहीं करते हैं। एक कारण है - कोई दाता नहीं हैं। हम लेंस के स्थान पर उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करते हैं, जैसे मोतियाबिंद के उपचार में। हम vitreous haemorrhages को दूर करने में अच्छे हैं।

»हालांकि, अभी भी ऐसे क्षेत्र हैं जहां बहुत कम आप विशेषज्ञ के रूप में कर सकते हैं।
P.F: जब आंख का रेटिना क्षतिग्रस्त हो जाता है, अर्थात जब हम मैक्यूलर डिजनरेशन के साथ काम कर रहे होते हैं, या जब रेटिना के जहाजों में एक एम्बोलिज्म या रक्त का थक्का होता है - तो हम अक्सर असहाय हो जाते हैं। हम ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान की मरम्मत नहीं कर सकते हैं या प्रभावी रूप से मोतियाबिंद का इलाज कर सकते हैं। धब्बेदार अध: पतन या रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा (रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा) के मामले में, क्षतिग्रस्त फोटोरिसेप्टर को बदलने के लिए उप-और एपिड्यूरल प्रत्यारोपण के उपयोग से उच्च उम्मीदें पैदा होती हैं, यानी रेटिना की वे कोशिकाएं जो मस्तिष्क द्वारा पढ़े गए विद्युत संकेतों में दृश्य संकेतों को परिवर्तित करती हैं। चश्मे के फ्रेम में रखे गए कैमरा से जुड़ी, फोटो के साथ एक प्लेट को रेटिना पर या उसके नीचे प्रत्यारोपित किया जाता है। रोगी एक कंप्यूटर से लैस है जो कैमरे द्वारा प्राप्त उत्तेजनाओं को विद्युत आवेगों में परिवर्तित करता है। डिवाइस मस्तिष्क को सिग्नल भेजने के लिए रेटिना के अप्रयुक्त भाग का उपयोग करता है। यह लोगों के लिए एक बड़ी उम्मीद है, उदाहरण के लिए, धब्बेदार अध: पतन के साथ, जहां फोटोरिसेप्टर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, या रेटिना अध: पतन जैसे कुछ आनुवंशिक नेत्र रोगों में।

»थकावट के कारण कई समस्याएं ...
P.F: हाँ। कंप्यूटर पर काम करने से फ्लोरोसेंट लाइटिंग से आंखों की रोशनी नष्ट हो जाती है। मैं अक्सर मरीजों से सुनता हूं कि छुट्टियों के बाद उनकी आंखों की रोशनी में सुधार हुआ है। कोई आश्चर्य नहीं, उसने खुद को ठीक कर लिया क्योंकि उसकी आँखें आराम कर रही थीं। बस हवा में रहने से आँखों की प्राकृतिक चिकनाई और दूरी दृष्टि ठीक हो जाती है।

»एक विकासशील आँख दोष को याद नहीं करने के लिए आपको क्या ध्यान देना चाहिए?
P.F: आंखें सिर्फ हाथों की तरह होती हैं, हमेशा एक प्रमुख चीज होती है। हम में से प्रत्येक में, एक आंख मुख्य आंख है और दूसरा साथी है। यदि साथी की आंखों में घाव हैं, तो हम अक्सर यह नहीं जानते हैं कि कुछ हुआ है। संयोग से हमें पता चलता है कि हम एक आँख में नहीं देख सकते। मेरे पास कई ऐसे मरीज हैं जो बीमारी के बारे में पता लगाते हैं जब प्रमुख आंख को अस्थायी रूप से दृष्टि से बाहर रखा गया था। कपटी रोग ग्लूकोमा है, जो धीरे-धीरे देखने के क्षेत्र को दूर ले जाता है। निरीक्षण करने के लिए सबसे कठिन चीज दृष्टि की क्रमिक हानि है। मनुष्य जल्दी से इस तथ्य को स्वीकार करता है कि वह बदतर देखता है। यहां तक ​​कि जब उनमें से केवल 10 प्रतिशत देखते हैं उसे अच्छा काम करना चाहिए, इसलिए वह किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जाता है। यह ग्लूकोमा या मोतियाबिंद के कुछ रूपों के साथ होता है। दूरस्थ दृष्टि के नुकसान को पकड़ना भी मुश्किल है। यदि हम पढ़ सकते हैं, प्रपत्रों को भर सकते हैं, तो यह हमारी चिंता नहीं करता है कि हम पास जाने वाले बस की संख्या नहीं देखते हैं। मैं आपको 40 वर्ष की आयु के बाद वर्ष में एक बार किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।

»कुछ बाजार में चश्मा खरीदते हैं। आपने इस बारे में क्या सोचा?
P.F: मैं यह प्रदर्शन नहीं होगा। कोई भी गंभीर नेत्र दोष के साथ बाजार में चश्मा नहीं खरीदेगा, क्योंकि वे उन लोगों को नहीं चुनेंगे जिनमें वे बेहतर देखेंगे। एक मामूली दृश्य हानि के साथ, पढ़ने वाले चश्मे का उपयोग करने की आवश्यकता है, यदि आप वास्तव में सभ्य चश्मा नहीं खरीद सकते हैं, तो आप बाजार से चश्मे का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ऑप्टिशियन की दुकान के बाहर खरीदे गए चश्मे से दृष्टि खराब हो जाएगी। लेकिन आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि खराब चुने गए चश्मे सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। हालांकि, मैं निश्चित रूप से ऑप्टिशियन की दुकान के बाहर धूप का चश्मा खरीदने के खिलाफ हूं। केवल ऑप्टिशियन के पास ही हमें ऐसे लेंस खरीदने चाहिए जो पुतली की उपस्थिति और परितारिका के रंग को बदलते हैं।

»जिन लोगों को दृष्टि संबंधी कोई समस्या नहीं है उन्हें अपनी आंखों की देखभाल कैसे करनी चाहिए?
P.F: आँखों को आराम करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। जो कंप्यूटर पर काम करता है, उसे खिड़की से बाहर, कमरे के दूर कोने में हर घंटे या दो घंटे में देखना चाहिए। जब ​​आँखें चुभती हैं या चुभती हैं, तो यह एक चाय, रोशनदान या कैमोमाइल पोल्टिस बनाने के लायक है, अगर आपको एलर्जी नहीं है। आँखें बेहद कठोर हैं, लेकिन उन्हें देखभाल की आवश्यकता है। इसमें तीन गतिविधियों पर ध्यान देना चाहिए। सबसे पहले, हमें कठोर प्रकाश की पहुंच को सीमित करना चाहिए, इसलिए सीधे सूर्य को न देखें, धूप का चश्मा पहनें, क्योंकि सूरज की रोशनी अपरिवर्तनीय रूप से पीले स्थान को नुकसान पहुंचाती है जो हमें विवरण देखने की अनुमति देता है। दूसरी बात विश्राम है। जब हम निकट से देखते हैं, जब हम दूर तक देखते हैं, तो आंख की मांसपेशियां तनावपूर्ण और शिथिल होती हैं। तो आइए अपनी आंखों को आराम दें, क्योंकि कुछ मिनटों के लिए दूरी देखना उन्हें पूर्ण फिटनेस पर लौटने की अनुमति देता है। आंखों की सुरक्षा का तीसरा तत्व मॉइस्चराइजिंग है। जब आँखें सूख जाती हैं, तो उन्हें कृत्रिम आँसू के साथ सिक्त किया जाना चाहिए। आँसू, हालांकि वे गालों को नीचे नहीं चलाते हैं, हर समय बहाया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, कॉर्निया को पोषण दिया जाता है और पलक आंख की सतह को नहीं छूती है, लेकिन आँसू के ऊपर चलती है। आँसू संदूषण को दूर करते हैं और बैक्टीरिया के लिए बाधा के रूप में कार्य करते हैं।

»आपको कार्यस्थल की लाइटिंग का भी ध्यान रखना चाहिए ...
P.F: प्रकाश दृश्य आराम प्रदान करना चाहिए। और क्या स्पष्टता की जरूरत है एक व्यक्तिगत मामला है। एक को पूर्ण रोशनी की आवश्यकता होती है, दूसरे को केवल बिंदु प्रकाश की आवश्यकता होती है। सबसे अच्छा प्रकाश पूरे क्षेत्र में समान रूप से फैली धूप से मिलता जुलता होना चाहिए। टीवी देखते समय, यह एक छोटे से दीपक को जलाने के लायक है ताकि आपकी दृष्टि तनाव न हो।

»क्या आहार आंखों को प्रभावित करता है?
P.F: हाँ। नेत्र रोग विशेषज्ञ साग, पीली और नारंगी सब्जियां, जामुन, यानी बहुत सारे विटामिन ए, ई और सी युक्त उत्पादों की सलाह देते हैं, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन। हम दुबला मांस, पोल्ट्री, मछली, ग्रेट्स, पूरे अनाज की रोटी, और मोलिब्डेनम - एक प्रकार का अनाज, साबुत अनाज उत्पादों, फलियां, हरी पत्तेदार सब्जियां, लाल गोभी, साथ ही मांस, दूध और पनीर खाने से जस्ता वितरित करते हैं। रेड वाइन का एक गिलास फायदेमंद है क्योंकि इसमें रेस्वेराट्रॉल होता है, एक यौगिक जो मुक्त कणों को ऑक्सीडाइज करता है जो आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचाता है।

मासिक "Zdrowie"