बहुत अधिक फाइबर?

क्या आप फाइबर पर ओवरडोज कर सकते हैं? यदि हां, तो इसके परिणाम क्या हैं? क्या यह संभव है कि पाचन तंत्र फाइबर के लिए उपयोग किया जाता है, और अधिक सटीक रूप से - गेहूं की भूसी को?

फाइबर के ओवरडोज के बारे में बात करना मुश्किल है, क्योंकि यह एक ऐसा उत्पाद है जो मानव पाचन तंत्र में अवशोषित नहीं होता है। अधिक से अधिक, आप इसका बहुत अधिक सेवन कर सकते हैं, अर्थात्। 30 ग्राम / दिन। इससे पेट में गड़बड़ी या दस्त हो सकता है। अतिरिक्त फाइबर का लंबे समय तक सेवन आमतौर पर वसा में घुलनशील विटामिन की कमी का कारण बनता है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

आंतरिक रोगों में विशेषज्ञता के अलावा, वह पेशेवर वजन घटाने का भी काम करता है, वह डैमियाना मेडिकल सेंटर और पियासेकोनो (14 किलीसोकेगो स्ट्रीट) में "Cajajkowscy" पॉलीक्लिनिक में काम करता है।