क्या सफाई स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है? यह पता चला है कि यह है, और नार्वे लोगों ने कुछ साल पहले पेशेवर रूप से साफ-सफाई करने वाली महिलाओं के स्वास्थ्य की जांच करके इसे साबित किया था। और चूंकि इस गतिविधि से बचने की संभावना नहीं है, इसलिए स्वस्थ सफाई उत्पादों को चुनना बेहतर है। स्वस्थ - मतलब क्या?
विषय - सूची:
- स्वस्थ सफाई उत्पाद: वॉशिंग पाउडर जिससे एलर्जी नहीं होती है
- स्वस्थ सफाई उत्पाद: फर्श की सफाई तरल पदार्थ
- स्वस्थ सफाई उत्पाद: धुलाई तरल
- स्वस्थ सफाई उत्पाद: सतह की सफाई दूध
- स्वस्थ सफाई उत्पाद: ग्लास क्लीनर
स्वस्थ सफाई उत्पाद एक नारा है जो अभी भी कभी-कभी संदिग्ध है। क्योंकि "स्वस्थ" हल्का, और हल्का है - आप जानते हैं: जरूरी नहीं कि प्रभावी हो। इन सबसे ऊपर, हम वॉशिंग पाउडर, दूध साफ करने वाले फर्श या खिड़की के स्प्रे से प्रभावशीलता की उम्मीद करते हैं।
खासकर जब से विज्ञापन लुभा रहे हैं: “यहाँ एक अद्भुत क्लीनर है जो खिड़कियों को अपने आप साफ कर देगा, फर्श पर चमक जोड़ देगा, और उनके दाग को हटा देगा। इसके अलावा, यह एक सुंदर खुशबू छोड़ देगा। " सफाई की तैयारी की यह प्रभावशीलता कहां से आती है?
यह आधुनिक तकनीकों के कारण है और हमेशा अनुकूल "रसायन" नहीं है। प्रभावी, त्वरित सफाई के लिए मूल्य, हालांकि, क्षतिग्रस्त हाथों, पानी की आँखें, छींकने और अक्सर अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हैं - जिन्हें हम सफाई से नहीं जोड़ते हैं।
नॉर्वे में किए गए शोध से पता चला है कि सफाई स्प्रे महिलाओं के शरीर पर एक दिन सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करने के समान प्रभाव डालते हैं - उनकी फेफड़ों की क्षमता उन महिलाओं की तुलना में तेजी से घटती है जो खुद को साफ नहीं करते हैं (पुरुष अलग हैं क्योंकि उनके पास अधिक क्षमता है थूक)।
अमेरिकन सोसायटी फॉर द एडवांसमेंट ऑफ साइंस के वैज्ञानिक पारंपरिक साधनों से सफाई की हानिकारकता के बारे में भी आश्वस्त हैं - उनके परीक्षणों ने, यह दिखाया कि 50 प्रतिशत के रूप में। वाष्पशील कार्बनिक यौगिक जो लॉस एंजिल्स में तैरते हैं और निवासियों द्वारा साँस लिए जाते हैं, जिससे विभिन्न बीमारियां होती हैं और एलर्जी के लक्षण बढ़ जाते हैं, सफाई के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली तैयारियों के साथ।
इस कारण से, यह जानने योग्य है कि सफाई एजेंटों में क्या है और कम से कम हानिकारक लोगों को चुनना संभव है।
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होम वर्कआउट: वजन कम करने के लिए कैसे साफ करें?स्वस्थ सफाई उत्पाद: वॉशिंग पाउडर जिससे एलर्जी नहीं होती है
यह बिना कारण नहीं है कि एलर्जी से पीड़ित बच्चों और छोटे बच्चों के माता-पिता के लिए साधारण वाशिंग पाउडर की सिफारिश नहीं की जाती है: कपड़े से गंदगी को प्रभावी ढंग से अलग करने और इसे पानी में घोलने के लिए, इनमें कई पदार्थ होते हैं, जिनमें फास्फेट, पॉलीकार्बोक्सिलेट्स (और अन्य पेट्रोलियम डेरिवेटिव) जैसे सर्फटेक्टर्स और रसायन शामिल हैं। पेट्रोलियम), ABS, SLS और SLES फोमिंग एजेंट, एंजाइम, साथ ही सुगंध और विरंजन पदार्थ - उनमें से प्रत्येक त्वचा को दृढ़ता से परेशान कर सकता है और एलर्जी पैदा कर सकता है, और उनमें से कुछ भी त्वचा के माध्यम से अवशोषित हो सकते हैं।
तो सुरक्षित कैसे धोएं?
- प्राकृतिक पाउडर चुनें जिसमें ऑप्टिकल ब्राइटनर या सुगंध शामिल नहीं है, और एंजाइम और मजबूत रासायनिक अवयवों के बजाय, साबुन है - ग्रे या मार्सिले, साबुन के गुच्छे, बोरेक्स या सोडा। इस तरह के पाउडर बहुत कम एलर्जेनिक होते हैं, और फॉस्फेट की कमी के कारण वे अधिक पर्यावरण के अनुकूल भी होते हैं।
- वॉशिंग पाउडर के बजाय, वॉशिंग सोडा, इको-बॉल्स, नट्स, या साबुन के गुच्छे का उपयोग करें।
- आप एक वॉशिंग पाउडर भी बना सकते हैं जो त्वचा के लिए स्वस्थ है। सबसे सरल नुस्खा: 40 dkg बोरेक्स, 40 dkg सोडियम कार्बोनेट (दोनों ऑनलाइन खरीदा जा सकता है), 20 dkg कसा हुआ ग्रे साबुन (यदि यह सफेद कपड़ों के लिए पाउडर बनना है, तो बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा भी मिलाएं), और फिर एक बड़े जार या बॉक्स में डालें। - इसमें एक महीने तक रह सकते हैं। एक धोने के लिए, पाउडर के एक हिस्से का उपयोग 50 ग्राम के बराबर करें (यह पांच बड़े चम्मच हैं)। यदि आप चाहते हैं कि आपके कपड़े धोने के बाद अच्छे से महकें, तो आप अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ या एक दर्जन बूंदें कपड़े के कंडीशनर के डिब्बे में धोने से तुरंत पहले डाल सकते हैं (जितना अधिक आप इसे डालेंगे, गंध उतनी ही तीव्र होगी)।
स्वस्थ सफाई उत्पाद: फर्श की सफाई तरल पदार्थ
फर्श क्लीनर में सर्फैक्टेंट, रंजक और मजबूत सुगंध भी होते हैं (उनमें से अधिकांश पेट्रोलियम डेरिवेटिव हैं)। जीवाणुरोधी पदार्थ, अक्सर क्लोरीन पर आधारित होते हैं, और मजबूत सॉल्वैंट्स को भी उनमें जोड़ा जाता है। इसका मतलब यह है कि फर्श को धोते समय, हम एक संक्षारक पदार्थ के संपर्क में आएंगे - त्वचा और श्वसन प्रणाली दोनों के माध्यम से।
इनमें से कई तरल पदार्थों में सुगंध भी होती है जो संवेदनशील हो सकते हैं।
हमारी सलाह:
- पर्यावरण के अनुकूल सफाई उत्पादों को खरीदें: खुशबू से मुक्त, पर्यावरण-प्रमाणित (जैसे नॉर्डिक स्वान), एलर्जी से पीड़ित लोगों (जैसे पीटीए) के संगठनों और संघों द्वारा अनुशंसित, जो गारंटी देता है कि उनमें कोई भी पदार्थ नहीं है जो त्वचा को परेशान करते हैं।
- यदि आप पारंपरिक सफाई उत्पादों को पसंद करते हैं, तो उन्हें खरीदें जो क्लोरीन मुक्त, एंटी-माइक्रोबियल मुक्त और कम सुगंधित हैं। घर के फर्श को अस्पताल के स्तर पर परिशोधन की आवश्यकता नहीं होती है। अधिकांश फर्श की सफाई करने वाले तरल पदार्थ तथाकथित हैं सार्वभौमिक तरल पदार्थ - जिसका अर्थ है कि हम उन्हें न केवल फर्श, बल्कि दरवाजे, टाइल आदि धोने के लिए उपयोग कर सकते हैं, यह उन्हें चुनने के लायक है, क्योंकि यह हमारे घर में रसायनों की संख्या को काफी कम कर देता है।
- यदि आपको कई तैयारियों की ज़रूरत है, तो एक निर्माता से चुनें, अधिमानतः एक पंक्ति से। तब आपके पास एक मौका है कि उनके पास मौजूद पदार्थ समान होंगे और असली मेंडेलीव की गोली हवा में नहीं चलेगी।
- आप फर्श को खुद भी साफ कर सकते हैं - बस एक गिलास सामान्य सिरका गर्म पानी की एक बाल्टी में डालें और आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें, जिससे मिश्रण को अच्छी गंध मिलेगी (यह जीवाणुरोधी गुणों के साथ एक तेल हो सकता है, जैसे- चाय के पेड़ का तेल)।
स्वस्थ सफाई उत्पाद: धुलाई तरल
यह बिना कारण नहीं है कि कई निर्माता लेबल पर जानकारी रखते हैं कि सुरक्षात्मक दस्ताने को धोने के दौरान पहना जाना चाहिए। पानी के अलावा, डिशवॉशिंग तरल पदार्थों में भी सर्फटेक्ट होते हैं जो गंदगी को हटाने में मदद करते हैं, तेल को हटाने में मदद करने वाले पदार्थ, फोम के गठन के लिए जिम्मेदार पदार्थ और इसके स्टेबलाइजर्स, ब्लीच, एंजाइमी एजेंट, रस्ट रिमूवर, पॉलिमर, इथेनॉल, सुगंध की छोटी मात्रा, संरक्षक और रंजक। , साथ ही ग्लिसरीन या लैनोलिन (हाथों की त्वचा की रक्षा के लिए)।
हालांकि, इन सामग्रियों में से अधिकांश स्वास्थ्य और त्वचा के प्रति उदासीन नहीं हैं और इससे भी बदतर यह हो सकता है कि बार-बार बर्तन धोने से भी उन्हें पूरी तरह से हटाया नहीं जाता है, इसलिए वे भोजन के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं। कुछ तरल पदार्थों में कीटाणु भी होते हैं। लेकिन क्या यह जरूरी है?
बुनियादी स्वच्छता नियम हानिकारक सूक्ष्मजीवों की अत्यधिक वृद्धि से रक्षा करते हैं। और बैक्टीरिया को "स्टॉक में" मारना पर्यावरण को निष्फल कर देता है, और इसमें हमारी प्रतिरक्षा कम हो जाती है। चेतावनी के साथ लेबल किए गए तरल पदार्थों को नहीं खरीदना बेहतर है कि वे एक एलर्जी प्रतिक्रिया को भड़काने या जलीय जीवों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव पैदा होते हैं, उन लोगों से भी बचें जिनके निर्माता सुरक्षात्मक दस्ताने का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। बदले में क्या?
- ऐसे तरल पदार्थ चुनें जो पारिस्थितिक, प्रमाणित हों, मजबूत सुगंधों से मुक्त हों, पर्यावरण के लिए हानिकारक हों और त्वचा के लिए सुरक्षित हों।
- यदि आप पारंपरिक तरल पदार्थ पसंद करते हैं, तो कम से कम सुगंध वाले खरीदें और उन्हें हमेशा स्पंज पर लागू करें - सीधे अपने हाथों या व्यंजनों पर नहीं।
- तरल पदार्थ धोने का दुरुपयोग न करें। चश्मा, कप और वे व्यंजन जो वसा के संपर्क में नहीं थे, उन्हें थोड़े से नमक के साथ गर्म पानी में भी धोया जा सकता है। यह भी याद रखने योग्य है कि पानी जिसमें पास्ता या चावल पकाया गया था, उसमें उत्कृष्ट धुलाई के गुण हैं।
- डिशवॉशर खरीदने के बारे में सोचें। इससे न केवल समय और पानी की बचत होगी, बल्कि इससे इस्तेमाल किए जाने वाले रसायनों की मात्रा भी कम होगी, क्योंकि व्यंजन बहुत अधिक तापमान पर धोए जाते हैं।
- इसे स्वयं करें: बस सिरका का एक चम्मच और बेकिंग सोडा के एक चम्मच को 5 ग्राम साबुन के गुच्छे और आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं, फिर दो लीटर बहुत गर्म पानी में भंग करें और एक बोतल में डालें।
स्वस्थ सफाई उत्पाद: सतह की सफाई दूध
बाथटब, सिंक, वॉशबेसिन, किचन और बाथरूम टाइल्स की सफाई के बारे में क्या? आमतौर पर, इन उद्देश्यों के लिए, हम एक उत्पाद का उपयोग करते हैं: सार्वभौमिक दूध या जेल। अक्सर ये जीवाणुरोधी उत्पाद होते हैं जिनमें मजबूत सर्फैक्टेंट, ब्लीच, सुगंध का एक बड़ा जोड़ होता है - कभी-कभी ऐसे उत्पाद में एक दर्जन या इतने ही रसायन होते हैं, और उनके नामों का उच्चारण करना मुश्किल होता है। वे त्वचा को परेशान भी कर सकते हैं और एलर्जी का कारण बन सकते हैं, विशेष रूप से त्वचा और साँस लेना एलर्जी। इसलिये:
- पारिस्थितिक सफाई उत्पादों को चुनें, आवश्यक रूप से प्रमाणित, विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित संरचना के साथ, एलर्जी समाजों से, क्योंकि तब आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनमें अनावश्यक या हानिकारक पदार्थ नहीं हैं।
- कई अलग-अलग शौचालय, रसोई और फर्श क्लीनर के बजाय, एक सार्वभौमिक खरीदें। इससे आपकी त्वचा और श्वसन पथ के रसायनों की मात्रा कम हो जाएगी।
- आप स्वयं क्लींजिंग मिल्क भी तैयार कर सकते हैं: बस 100 ग्राम बेकिंग सोडा, आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं जो अच्छी महक देगा, और 50 मिली लीटर ग्रे लिक्विड सोप, और फिर इसे एक बोतल में डालें।
स्वस्थ सफाई उत्पाद: ग्लास क्लीनर
ग्लास सफाई एजेंटों का आधार शराब (दूषित) है, जो जल्दी से वाष्पित हो जाता है। नतीजतन, तरल धारियाँ नहीं छोड़ता है। इसमें सर्फैक्टेंट, डाई, सुगंध और पॉलिश जोड़े जाते हैं। और क्योंकि हम आमतौर पर स्प्रिंकलर का उपयोग करते हैं, इसलिए इनमें से कई पदार्थ हमारे श्वसन तंत्र में समाप्त हो जाते हैं। इसके अलावा, शराब के हानिकारक धुएं हवा में हैं।
हमारी सलाह:
- स्प्रे बोतल का उपयोग करते समय, स्प्रे से बचने के लिए अपनी नाक और मुंह को ढकें।
- एक खिड़की क्लीनर के बजाय, एक सार्वभौमिक तरल पदार्थ का परीक्षण करें, केवल ठीक से पतला।
- आप समान अनुपात में सिरका और आसुत जल को मिलाकर एक होममेड विंडो क्लीनर तैयार कर सकते हैं। आप इस मिश्रण में समान मात्रा में अल्कोहल भी मिला सकते हैं।
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