क्या आपको लगता है कि आपके शरीर, चेहरे और बालों को अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है जब ठंड और हवा बाहर होती है, और घर पर हवा रेडिएटर्स से सूखी और गर्म होती है? ऐसी स्थितियों में, आपकी सुंदरता का ख्याल रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, अन्यथा चेहरे और शरीर की त्वचा शुष्क और खुरदरी हो जाएगी, और बाल चिकना और स्थिर होंगे। यहाँ कुछ सर्दियों की त्वचा और बालों की देखभाल दिनचर्या और सर्दियों के मेकअप हैं।
आपकी त्वचा तापमान में बदलाव को पसंद नहीं करती है। यदि यह अपार्टमेंट में 20 डिग्री सेल्सियस और बाहर शून्य से नीचे है, तो अंतर उसके लिए एक वास्तविक झटका है। ठंड के प्रभाव में, त्वचा के नीचे स्थित रक्त वाहिकाएं तेजी से संकीर्ण हो जाती हैं, और जब आप गर्म कमरे में होते हैं तो बस तेजी से विस्तार होता है। यह जिम्नास्टिक उनकी स्थिति के लिए अच्छा नहीं है और, परिणामस्वरूप, वे स्थायी रूप से विस्तार करते हैं। इस तरह, मकड़ी नसें बनती हैं, अर्थात् रक्त वाहिकाओं को एपिडर्मिस के माध्यम से दिखाया जाता है।
जब तापमान ठंड से नीचे चला जाता है, तो त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा कमजोर हो जाती है। वसामय ग्रंथियां अनुचित तरीके से काम करती हैं और बहुत कम तैलीय पदार्थ उत्पन्न करती हैं। फिर वे त्वचा को पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं। एक तंग लिपिड परत से वंचित, यह नमी खो देता है और तुरंत निर्जलीकरण करता है, खुरदरा हो जाता है और अधिक आसानी से परेशान करता है। इसके अलावा, क्योंकि रक्त धीमी गति से फैलता है, कम पोषक तत्व इसके साथ यात्रा करते हैं, इसलिए त्वचा सुस्त दिखाई देती है।
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सर्दियों की देखभाल - सर्दियों के लिए फेस क्रीम
जैल या पायस के रूप में हल्की तैयारी, जो गर्मियों के लिए एकदम सही है, सर्दियों के लिए पर्याप्त सुरक्षा नहीं है। त्वचा को अब एक ऐसी क्रीम की आवश्यकता होती है जो उसकी सतह पर एक परत बनाती है जो उसे ठंढ और हवा से बचाती है। सबसे अच्छा एक वह है जो इसे न केवल सही मात्रा में स्नेहक प्रदान करेगा, और साथ ही यह पानी के नुकसान से भी बचाएगा। त्वचा को हर दिन भारी सर्दियों की क्रीम की आवश्यकता नहीं होती है। शुष्क त्वचा के लिए, एक चिकना क्रीम सबसे अच्छी होगी, जबकि तैलीय या संयोजन त्वचा के लिए, एक अर्द्ध चिकना क्रीम पर्याप्त होगी।
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विशेष शीतकालीन क्रीम का उपयोग केवल तब करें जब आप लंबी सैर या स्कीइंग के लिए जा रहे हों। वे न केवल ठंड के खिलाफ की रक्षा और किसी भी जलन सुखदायक पदार्थ होते हैं। वे यूवी फिल्टर से भी लैस हैं। इस विचार से मूर्ख मत बनो कि आपकी त्वचा को सर्दियों के दिनों में सनस्क्रीन की आवश्यकता नहीं है। बर्फ से परावर्तित होने वाला सूरज गंभीर रूप से चेहरे की जलन का कारण बन सकता है, भले ही यह बहुत मजबूत न हो। इसीलिए मौसम या मौसम की परवाह किए बिना पूरे साल सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
सर्दियों की देखभाल - नमी के नुकसान के खिलाफ त्वचा की सुरक्षा
रेडिएटर द्वारा गर्म किए गए कमरों में हवा त्वचा के जलयोजन के उचित स्तर को बनाए रखने के लिए अनुकूल नहीं है। पानी फिर उसमें से "खींचा" जाता है। यह प्रक्रिया मजबूत होती है जिससे एपिडर्मिस का सुरक्षात्मक अवरोध कमजोर हो जाता है। इस कारण से, आपको घर के अंदर मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना चाहिए। इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो नमी के साथ त्वचा की आपूर्ति करते हैं, लेकिन पानी के नुकसान को भी सीमित करते हैं और इस प्रकार इसके निर्जलीकरण को रोकते हैं। नियमित रूप से, सप्ताह में एक या दो बार, अपने चेहरे पर एक अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग मास्क लागू करें जो जल्दी और प्रभावी रूप से निर्जलित त्वचा को पुन: उत्पन्न करेगा।
- सर्दियों में, रेडिएटर पर लटका हुआ एक ह्यूमिडीफ़ायर भी अपरिहार्य है। इसके लिए धन्यवाद, भागने वाली भाप कमरे में हवा को मॉइस्चराइज करती है और त्वचा इतनी तेजी से निर्जलीकरण नहीं करती है।
शीतकालीन देखभाल - चेहरे और शरीर की रात पुनर्जनन
शाम का कर्तव्य, भले ही आपने मेकअप पहना हो या नहीं, अपने चेहरे के मेकअप को पूरी तरह से हटा देना है। यदि यह चिढ़ है, तो पायस या दूध के रूप में कोमल धुलाई या सफाई की तैयारी का उपयोग करें। ऐसी प्रक्रिया के बाद ही, आप उपयुक्त क्रीम लगा सकते हैं।रात में, जब आप सोते हैं, तो आपका शरीर निष्क्रिय नहीं होता है। यह तब होता है जब त्वचा पुनर्जीवित होने लगती है और सौंदर्य प्रसाधन में निहित पोषक तत्वों को आसानी से स्वीकार करती है। यही कारण है कि यह एक सोने के लिए दृढ़ता से पुनर्जीवित क्रीम के लिए पहुंचने के लायक है। वे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेंगे और परेशानियों को शांत करेंगे।
गर्दन और दरार को मत भूलना। दिन के दौरान, वे कपड़े और एक शॉल की परतों के नीचे छिपे हुए हैं। हाइपोक्सिक त्वचा बहुत सुंदर नहीं लगती है। यह अक्सर ग्रे और सूखा होता है। इसकी देखभाल के लिए, आप चेहरे के लिए जिस क्रीम का उपयोग करते हैं, वह पर्याप्त है, लेकिन आप गर्दन और डायकोलेट की देखभाल के लिए विशेष तैयारी का भी उपयोग कर सकते हैं।
सर्दियों की देखभाल - होंठों को मॉइस्चराइज़ करना
लिपस्टिक, जिसमें बहुत सारा पानी और थोड़ा वसायुक्त पदार्थ होता है, एपिडर्मिस के बाहर सुखाने को बढ़ाता है। केवल वे जो इसे सूखने की अनुमति नहीं देते हैं वे सर्दियों के लिए अच्छे हैं, उदाहरण के लिए ग्लिसरीन या पेट्रोलियम जेली के साथ। इसलिए, गर्मियों में अपने होंठों को रंगने के लिए हल्के मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक का उपयोग न करें। अगर आपको रंगीन लिपस्टिक पसंद नहीं है, तो हमेशा अपने होठों पर रंगहीन सुरक्षात्मक लिपस्टिक का उपयोग करें।
ठंड और हवा में अपने होंठों को चाटने से बचना चाहिए। आप उन्हें इस तरह से नम नहीं करेंगे, इसके विपरीत - वे तेजी से सूख जाएंगे और अधिक जकड़े जाएंगे। यदि वे टूटते हैं, तो गड़गड़ाहट न करें या उन्हें अपनी उंगलियों से फाड़ दें, क्योंकि इससे मिनी-कर्ल बनेंगे। पौष्टिक क्रीम की एक मोटी परत के साथ अपने होंठ चिकनाई करें।
सर्दियों की देखभाल - सुरक्षात्मक मेकअप
यह न केवल शरीर है जिसे सर्दियों में गर्म कपड़ों से ढंकना पड़ता है। चेहरे को परतों में "कपड़े पहने" भी होना चाहिए। "क्रीम डुवेट" के अलावा, ठंड और हवा के खिलाफ एक अतिरिक्त सुरक्षा भी मेकअप है। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली क्रीम पर, पहले एक तरल पदार्थ को सामान्य से अधिक गाढ़ी स्थिरता के साथ लगाएं, और फिर पाउडर की एक परत। एक पत्थर में कॉम्पैक्ट पाउडर सबसे अच्छा होगा क्योंकि यह ढीले पाउडर की तुलना में एक मोटी सुरक्षात्मक परत बनाता है।
इसके अलावा, लिपस्टिक लगाने से पहले अपने होंठों को पाउडर करना न भूलें। इसके लिए धन्यवाद, लिपस्टिक बेहतर चिपक जाएगी और होंठ अतिरिक्त सुरक्षा प्राप्त करेंगे।
सर्दियों की देखभाल - सूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
क्या आपकी त्वचा कागज की तरह सूखी है? शाम को, जब आप अपने चड्डी उतारते हैं, तो क्या आप उन पर सफेद गुच्छे देखते हैं? कुछ भी असाधारण नहीं। त्वचा मोटे कपड़े के नीचे छिपी हुई है, और इसलिए कम ऑक्सीजन युक्त है। इसके अलावा, इसकी रक्त की आपूर्ति खराब है, और यह रक्त के साथ है कि आवश्यक पोषक तत्व उस तक पहुंचते हैं। यही कारण है कि यह थोड़ा ग्रे रंग का है और परतदार है।
इसके लिए नुस्खा यह है कि इसे मॉइस्चराइज करें और चिकनाई करें। तेलों में स्नान या चिकना तैयारी के साथ त्वचा को रगड़ना इस मामले में बहुत जरूरी है। हालांकि, सप्ताह में एक बार ऐसी "वसा" प्रक्रिया पर्याप्त होती है। हर दिन स्नान या शॉवर के बाद नियमित मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें
कोहनी पर विशेष ध्यान दें। इस क्षेत्र में त्वचा पुंकेसर होती है और अक्सर छील जाती है। कभी-कभी यह एक ग्रेटर की तरह भी दिखता है। सबसे पहले, आपको इसे ठीक-ठीक छीलने के साथ छूटना चाहिए। यदि सामान्य देखभाल पर्याप्त नहीं है, तो अपनी कोहनी को गर्म जैतून के तेल से स्नान करें।
बॉडी स्क्रब के बारे में मत भूलना। हर कुछ दिनों में इसका इस्तेमाल करें। इस तरह, आप मृत एपिडर्मिस कोशिकाओं से छुटकारा पा लेंगे, इसे चिकना कर लेंगे, और आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली तैयारी बेहतर अवशोषित हो जाएगी। इसके अलावा, यदि आप इसे मालिश के साथ रगड़ते हैं, तो त्वचा में बेहतर रक्त की आपूर्ति और एक स्वस्थ रंग होगा।
सर्दियों की देखभाल: दस्ताने पहने हुए हाथ
सर्दियों में, उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। वे जल्दी से ठंडे हो जाते हैं, और उन्हें ढंकने वाली त्वचा आसानी से गिर जाएगी, क्योंकि चेहरे पर लिपिड की परत यहां से पतली है। इस कारण से, हाथ ठंढ, हवा या शुष्क हवा से अपना बचाव नहीं कर सकते हैं। बाहर उनके लिए सबसे अच्छी सुरक्षा ऊन, ऊन या चमड़े से बने गर्म दस्ताने हैं जो एक वार्मिंग परत के साथ पंक्तिबद्ध हैं। इससे पहले कि आप उन्हें डालते हैं, हालांकि, चिकनाई युक्त एक हाथ क्रीम के साथ अपने हाथों को धब्बा करें। यदि आपके हाथ जल्दी से ठंडे हो जाते हैं, तो वार्मिंग प्रभाव के साथ एक तैयारी अच्छी होगी। शाम को क्रीम का उपयोग और भी अनिवार्य है। यदि आपके हाथ बहुत जकड़े हुए हैं, तो आप क्रीम को एक मजबूत हैंड मास्क से बदल सकते हैं।
लाल-नीले और खुरदरे हाथों में सुंदरता नहीं होती है, इसलिए कोशिश करें कि उन्हें ठंडा न होने दें। यदि त्वचा पहले से ही चिपकी हुई है, तो विटामिन ए और ई के साथ कैप्सूल का दोहन या जैतून के तेल के साथ गर्म स्नान मदद करेगा। आप रात में कॉटन के दस्ताने के साथ उन पर क्रीम की एक मोटी परत भी लगा सकते हैं।
सर्दियों की देखभाल: पैर जो फ्रीज नहीं होंगे
दिन के दौरान, मोटे पेंटीहोज और भारी जूते में पैरों की ऐंठन कम होती है और रक्त की आपूर्ति तेजी से होती है। काफी चौड़े पैर के जूते पहनें जो आपके पैरों को आराम से आराम करने की अनुमति देते हैं और रक्त को अधिक स्वतंत्र रूप से प्रसारित करने की अनुमति देते हैं। घर से निकलने से पहले और रात में, उनमें एक भीनी-भीनी क्रीम रगड़ें।
यदि आपके पैर, गर्म जूते में छिपे हुए हैं, तो अत्यधिक पसीना आता है, पैरों के लिए विशेष एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग करें, अधिमानतः एक पाउडर के रूप में जो अतिरिक्त पसीने को अवशोषित करता है और अप्रिय गंध को हटा देता है। इसके अलावा अपने जूते में विशेष insoles पहनें। वे न केवल आपको ठंड से बचाएंगे, बल्कि अतिरिक्त नमी भी हटाएंगे।
यदि आपके पैर अक्सर ठंडे हो जाते हैं, तो वार्मिंग क्रीम का उपयोग करें और शाम को स्नान करें। उन्हें एक कटोरी गर्म पानी और गर्म तेल में डुबोएं: नीलगिरी, दालचीनी, या लौंग। फिर क्रीम को रगड़ें, गर्म सूती मोजे पर रखें, और सुबह आपके पैर पूरी तरह से चिकना और चिकना हो जाएगा।
सर्दियों की देखभाल: टोपी के नीचे बाल
सर्दियों में, वे तेजी से चिकना हो जाते हैं, क्योंकि प्रतिकूल परिस्थितियों के खिलाफ खुद का बचाव करके, खोपड़ी सीबम के स्राव को तेज करता है। हालांकि, टोपी को मत छोड़ो, शरीर सिर के माध्यम से सबसे अधिक गर्मी खो देता है और चेहरे को शीतदंश से उजागर किया जाता है।
अपने बालों को अधिक बार धोएं, अधिमानतः एक शैम्पू के साथ जो स्थैतिक को रोकता है। स्टाइलिंग तैयारियों का उपयोग संयम से करें, उन्हें किस्में पर लागू करें, न कि खोपड़ी पर।
