31 सप्ताह की गर्भावस्था में, आप काफी थका हुआ महसूस कर सकते हैं। कोई आश्चर्य नहीं - गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में पेट पहले से ही इतना बड़ा है कि खुद को व्यायाम करने के लिए मजबूर करना मुश्किल है।
विषय - सूची:
- गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह: आपका बच्चा कैसे विकसित हो रहा है?
- गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह: आपको क्या हो रहा है?
- गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह: प्रमुख सिफारिशें
गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह: आपका बच्चा कैसे विकसित हो रहा है?
गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, भ्रूण का वजन लगभग 1400-1600 ग्राम, उपाय लगभग 45 सेमी। ये आंकड़े अनुमानित हैं, क्योंकि गर्भावस्था के इस स्तर पर, भ्रूण का आकार काफी भिन्न हो सकता है।
बच्चे का शरीर पूरी तरह से बनता है, लेकिन व्यक्तिगत प्रणाली, अंगों और अंगों में लगातार सुधार हो रहा है। गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, प्रतिरक्षा प्रणाली का गठन होता है: भ्रूण मां से एंटीबॉडी लेना शुरू कर देता है, जिसके लिए यह जन्म के बाद कुछ समय के लिए कई बीमारियों के लिए प्रतिरोधी होगा।
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गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में बच्चे की इंद्रियां विकसित होती हैं: वह पहले से ही स्वाद ले सकता है, ध्वनि सुन सकता है, प्रकाश देख सकता है। आपका बच्चा न केवल महसूस करता है, बल्कि सोचता है - गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के बीच संबंध बनते हैं। उस क्षण से, भ्रूण जानकारी को संसाधित करने और अपने सभी इंद्रियों के साथ उस तक पहुंचने वाली उत्तेजनाओं का अनुभव करने में सक्षम है।
जब बच्चा जागता है, तो वह एम्नियोटिक द्रव निगलता है, जो उसे एक दिन में कई दर्जन कैलोरी प्रदान करता है। हालांकि, यह न केवल एक पाचन व्यायाम या आहार भिन्नता है, बल्कि तनाव को दूर करने का एक तरीका भी है - कुछ छोटे लोगों को बेचैन होने पर पहले की तुलना में बहुत अधिक एमनियोटिक द्रव निगलने के लिए पाया गया है।
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31 को भ्रूण के आंदोलनों का अवलोकन करना।गर्भावस्था का सप्ताह, आप पहले से ही यह जान सकती हैं कि भविष्य में आपके बच्चे का स्वभाव कैसा होगा: यदि आपका शिशु शांत है, तो वह जन्म के बाद भी शांत रहेगा, जबकि वह फिडिंग और आगे बढ़ना अपने पेट के दूसरी तरफ ऊर्जावान होगा।
गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, बच्चे को सिर नीचे रखना चाहिए। यदि उसने अब तक स्थिति नहीं बदली है, तो वह संभवतः इस तरह से रहेगा और एक सीजेरियन सेक्शन आवश्यक होगा।
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गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह: आपको क्या हो रहा है?
गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, आपको गुस्सा होने, रोने, थकान या नींद आने की समस्या के बारे में शिकायत करने का अधिकार है - यह गर्भावस्था के अंत में पूरी तरह से सामान्य है। बच्चे के जन्म और मूड के झूलों से डरना भी सामान्य है, जो आपको उत्साह का अनुभव कराता है और फिर काली निराशा में पड़ जाता है। लगभग हर गर्भवती माँ को जन्म देने से पहले ऐसी बदलती भावनाओं का अनुभव होता है।
चिंता मत करो अगर आप चलते समय साइड से चलते हैं और शायद आप अपने पसंदीदा मातृत्व पैंट में अब फिट नहीं होते हैं - आपके श्रोणि में स्नायुबंधन पहले से ही बच्चे के जन्म की तैयारी में आराम कर चुके हैं, इसलिए आपके कूल्हे व्यापक हैं। जन्म देने के कुछ समय बाद, सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
अब आप बहुत भूख महसूस कर सकते हैं और तेजी से वजन बढ़ा सकते हैं - ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शिशु गर्भावस्था के अंत में बहुत जल्दी बढ़ेगा।
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नाराज़गी, शौचालय के लगातार दौरे, नसों का दर्द, कटिस्नायुशूल, पसलियों के नीचे दबाव - ये भी पूरी तरह से सामान्य लक्षण हैं, और सौभाग्य से क्षणिक - वे प्रसव के बाद एक निशान के बिना गायब हो जाएंगे।
आप शायद इस तथ्य के अभ्यस्त हो गए हैं कि गर्भाशय नियमित रूप से सख्त हो रहा है - अब आप इस तरह के दर्द रहित संकुचन महसूस करेंगे, दिन के समय की परवाह किए बिना। ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन एक संकेत है कि आपका गर्भाशय लगातार श्रम की तैयारी कर रहा है।
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गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह: प्रमुख सिफारिशें
यदि आपने पहले से ही गर्भावस्था के 7 वें महीने में अनुशंसित परीक्षणों को नहीं किया है, तो यह नियुक्ति के लायक है। अधिक है कि उनमें से एक बहुत कुछ कर रहे हैं - आप एक अल्ट्रासाउंड स्कैन, रक्त गणना, मूत्रालय, प्रतिरक्षा एंटीबॉडी, और कोशिका विज्ञान होगा, अगर आप इसे पहले नहीं किया है। इस समय की यात्रा के दौरान, डॉक्टर भ्रूण के हृदय समारोह - सीटीजी की भी जांच करेंगे।
यहां तक कि अगर आपका पेट आपके लिए घूमना मुश्किल बना देता है, तो भी गतिविधियों को न छोड़ें - आप जितने अधिक सक्रिय होंगे, आपके लिए सब कुछ करना उतना ही आसान होगा। यदि केवल डॉक्टर कोई मतभेद नहीं देखता है, तो आप अभी भी तैर सकते हैं, व्यायाम कर सकते हैं, चल सकते हैं। आपको सेक्स करने की भी जरूरत नहीं है।
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कई भावी माताओं, गर्भावस्था के अपने 31 वें सप्ताह में, आने वाले मातृत्व अवकाश को ध्यान में रखते हुए विभिन्न मामलों को समाप्त करने के लिए मजबूर महसूस करती हैं। जिम्मेदारियां महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आराम करने के लिए मत भूलना - आपको अपने आप पर हावी नहीं होना चाहिए। दिन के दौरान, अपने पैरों को शांति से लेटने के लिए समय निकालना सुनिश्चित करें, या कम से कम उन्हें कई मिनटों तक बाहर निकालने में सक्षम हों - इससे वैरिकाज़ नसों को रोकने में मदद मिलती है।
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यदि आप दर्दनाक पैर की ऐंठन से पीड़ित हैं, तो अपने मेनू का ख्याल रखें - आपको अधिक नट्स, ग्रिट्स, फलियां खानी चाहिए क्योंकि वे मैग्नीशियम के अच्छे स्रोत हैं, साथ ही केले और टमाटर - उनके पास पोटेशियम है, जो ऐंठन के जोखिम को भी कम करता है।
पिछले सप्ताह से ज्ञात गर्भावस्था की अवधि के लिए विशिष्ट लक्षण - जैसे स्तन दर्द, चक्कर आना, रक्तस्राव मसूड़ों, योनि स्राव, कब्ज, सूजन या पीठ दर्द, अभी भी आपको परेशान कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, आपको उन्हें जन्म तक सहन करना होगा - यह बाद में बेहतर होगा!
गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, आपको अब अंगूठियां या शादी की अंगूठी नहीं पहननी चाहिए - जब आपकी उंगलियां सूज जाती हैं, तो आपके गहने निकालना मुश्किल होगा, जो हाथ में संचार समस्याओं में योगदान दे सकता है।
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